Sesonger Allergi: Er ditt hjem for ren og New for din helse

Nå mange av vårens signatur trær har kaste de pene, men irriterende blomstrer - og skyer pollen som kommer med dem?. Kanskje den verste av våren allergi sesongen er bak oss. (I hvert fall kan vi håper det.)

Kanskje nå er et godt tidspunkt å gi hjemmet ditt en grundig vårrengjøring å kvitte det av de gjenværende irritanter. Faktisk, holde disse muggsopp, pollen og andre triggere ut av inneluft er alltid blant mitt første råd til allergikere.

Men før du kjemper innendørs allergener, få riktig ammunisjon. Rengjøringsprodukter kan utløse allergi symptomer. Og montering bevis tyder på at andre stoffer som finnes i moderne hjem kan påvirke immunsystemet vårt over tid. Konstant eksponering for disse milde giftstoffer lærer kroppen å overreagerer på stoffer som utgjør noen trussel -. Med andre ord, de gjør deg utsatt for mer allergiske reaksjoner senere

Ditt hjem skal være en trygg havn. Her er tre hushold "hovedmistenkte" for å eliminere eller i det minste redusere der det er mulig.

Harsh Renseprodukter

Noe med en veldig sterk lukt kan forårsake kløende øyne, pustevansker, nysing og lunger . Rengjøringsprodukter som overmanne fett og bakterier med klor eller ammoniakk gjøre jobben, men de kan gjøre deg syk i prosessen.

Det er ikke bare de aktive ingrediensene i rengjøringsmidler som gjør kroppen vår reagerer, heller. Lagt dufter og fargestoffer nøle etter rengjøringen er ferdig, drar ut dine symptomer enda lenger.

Løsningen
I motsetning til en kald eller magevirus, er allergi ikke er forårsaket av bakterier. Så når du rengjøre hjemmet ditt av allergener eller vanlig grime, hopper desinfeksjonsmidler. Prøv disse milde men effektive naturlige produkter i stedet

-. Hvit eddik kutter fett og deodorizes Anmeldelser -. Baking soda kan brukes til å fjerne lukt eller som en slipende overflate skrubb.
- Barbert sedertre, kanelstenger eller bunter av tørket lavendel, rosmarin, eller mynte kan være hyggelige alternativer til syntetiske luftfriskere.
- Sitronsaft kutter fett og fjerner flekker

I mange tilfeller er vanlig vann alt du trenger. å fjerne irritanter som utløser sesongmessige allergier. Og året rundt, beskytte deg selv med en maske som dekker nese og munn mens du støv og vakuum.

Formaldehyd

Betyr det ordet bringer tilbake minner om disseksjon i videregående skole biologi? Tro det eller ei, du er også utsatt for formaldehyd i hverdagen i dag.

Det er en vanlig produksjon konserveringsmiddel, men dessverre er formaldehyd også et kjent irritasjonsmoment og sannsynlig kreftfremkallende. Formaldehyd fordamper sakte i luften vi puster i en prosess som kalles "off-gassing." Mange typer presset tre, isolasjon, lim, tepper, og andre hjem byggevarer gradvis slipper formaldehyd.

Hva mer, kosmetikk, hår behandlinger, body lotion, såper, baby-produkter, og andre elementer som er laget for bruk direkte på huden kan inneholde formaldehyd. Mens produsenter har endret til "formaldehyd-fri" formler i de senere år, noen av produktene fremdeles har testet positivt for toksinet fordi formaldehyd skjemaer fra nedbrytning av andre stoffer.

Løsningen
Les ingredienslisten på dine personlige vesenet produkter, og hoppe over alt som inneholder formaldehyd. Sats på enkle, naturlige ingredienser når det er mulig.

Og neste gang du erstatte ditt hjem tepper eller møbler, velge naturlige fibre som ull, sisal, eller heltre. (Din helse er en god grunn til å gå rustikk!)

Hand Sanitizer

flytende hånd sanitizers høres ut som en god idé, men de har ikke kvitt hendene av pollen eller andre partikler. Og selv om sanitizers drepe 99% eller mer av bakterier, de resterende 1% inkluderer stammer av influensa og forkjølelse. Med andre ord, hånd sanitizers er ineffektive mot de tingene som oftest gjør oss ulykkelige.

Det kan ikke være en god idé å drepe uskyldige 99% uansett. Disse mikrobene gi target praksis for immunsystemet, som gir det trening den trenger for å kjempe reelle trusler. Det er en allergi lenke, også: En studie antydet at barn som ble utsatt naturlig for en rekke mindre bakterier hadde mindre sannsynlighet for å lide høysnue og andre atopiske reaksjoner som de nådde modenhet

Løsningen
For. håndvask, ren gamle såpe og vann gjør susen. Og for å minimere mulige allergiske triggere, velger en såpe som er fri for syntetiske parfyme eller fargestoffer.

Går om virksomheten i løpet av allergi sesongen kan være utfordrende, men hva en lettelse å komme hjem til en sunn miljø. Ta en god titt rundt din personlige plass i dag for å se hvilke endringer du kan gjøre for å øke komforten.

Tross alt, når du behandler immunforsvaret bra hjemme, blir litt mer allergen slaget utenfor dørene .. utholdelig