Ernæringsmessige løsninger som forbedrer hypoglykemi Symptoms

hypoglykemi, eller lavt blodsukker, er en tilstand der det er et unormalt lavt nivå av sukker (glukose) i blodet. Dette fører som regel fra over-sekresjon av insulin av bukspyttkjertelen.

Sukker og raffinerte karbohydrater gjør at blodsukkeret stiger. Dette signaliserer bukspyttkjertelen til å produsere insulin. For mye insulin fører til hypoglykemi. Normal karbohydrat metabolismen er umulig dersom bukspyttkjertelen ikke fungerer som den skal.

Hypoglykemi kan være arvelig, men oftere det er fremskyndet av en utilstrekkelig kosthold. Andre kroppslige lidelser kan forårsake hypoglykemiske problemer i tillegg; for eksempel, binyreinsuffisiens, nyresykdom, pankreatitt, hypofyse, og skjoldbrusk lidelser. Candidainfeksjon og immunsvikt er sterkt knyttet til hypoglykemi.

Andre vanlige årsaker er røyking og inntak av store mengder koffein - som finnes i sjokolade, kaffe og cola. Selv om det kan virke selvmotsigende, kan lavt blodsukker også være et tidlig tegn på diabetes (høyt blodsukker).

Flere og flere mennesker i dag kan ha denne tilstanden på grunn av dårlige kostvaner som inkluderer å spise store mengder av enkle karbohydrater, alkohol, koffein, brus og sukker, og utilstrekkelige mengder av komplekse karbohydrater. I tillegg er høye stressnivåer antas å være en medvirkende faktor i den økende forekomsten av hypoglykemi.

Folk som lider av lavt blodsukker kan vise ett eller flere av følgende symptomer: tåkesyn, angst, svimmelhet, ørhet, depresjon, besvimelse, tretthet, hodepine, irritabilitet, humørsvingninger, cravings for søtsaker, nattesvette, konstant sult, hovne føtter, forvirring, svakhet i bena, nervøse vaner, søvnløshet, smerter i ulike deler av kroppen (spesielt øynene), mentale forstyrrelser og en følelse av trykk i brystet.

En eller alle av disse symptomene kan opptre noen timer etter å ha spist godteri eller fett. Utbruddet og alvorlighetsgraden av symptomene er direkte knyttet til den type matvarer som måltidet inneholdt og lengden av tid siden det siste måltidet ble spist.

Diagnostikk av hypoglykemi kan være vanskelig fordi symptomene ofte etterligne de av annen lidelser; som inkluderer, ernæringsmessige mangler, mal-absorpsjon syndrom, spiseforstyrrelser, allergier, astma, fordøyelses eller tarmforstyrrelser, kronisk utmattelsessyndrom, psykiske lidelser, nevrologiske problemer og vektproblemer.

stressreaksjon utløst hver gang blodsukkeret stuper øker kroppens behov for næringsstoffer og kan skape mangler som ytterligere svekker karbohydrat metabolization.

En helsepersonell kan utføre en glukosetoleranse test for å diagnostisere hypoglykemi. Imidlertid kan en person har symptomer på lavt blodsukker selv om testresultatene er innenfor normale grenser. En nyttig diagnostisk test kan være å følge kosttilskudd programmet beskrevet nedenfor og se om symptomene dine bedre.

Kosttilskudd

Ølgjær hjelpemidler i å stabilisere blodsukkeret. Det er en verdifull kilde for krom. Ta som anvist på etiketten. Foreslått dosering. To teskjeer i juice eller vann to ganger om dagen

Chromium picolinate er viktig i glukosemetabolismen og er avgjørende for optimal insulin aktivitet. Ta 150 til 200 mikrogram daglig. Matvarer som inneholder krom inkluderer magert kjøtt og hele korn brød.

Pancreatin for riktig protein fordøyelse. Bruk en høy potens formel. Ta som anvist på etiketten med måltider

Proteolytiske enzymer -. De med denne tilstanden ofte ikke klarer å fordøye protein, noe som resulterer i lekk tarm syndrom og allergier. OBS:
Ikke gi dette tillegget til et barn. Ta som anvist på etiketten mellom måltidene.

Vitamin B-komplekset pluss ekstra vitaminer B1, B3, B5 og B12. Product: * Vitamin B kompleks er viktig i karbohydrat og protein metabolisme, riktig fordøyelse og absorpsjon av mat . Det hjelper kroppen tåler matvarer som produserer lavt blodsukker reaksjoner. Det hjelper også å motvirke effektene av mal-absorpsjon lidelser, vanlig i de med hypoglykemi. Ta 50 til 100 milligram daglig.
* Vitamin B1 (tiamin) hjelpemidler i produksjonen av saltsyre, som trengs for riktig fordøyelse. Ta 100 milligram daglig.
* Vitamin B3 (niacin) hjelpemidler i funksjon av nervesystemet og i riktig fordøyelse. Ta 100 milligram daglig. Ikke overstige dette beløpet. Product: * Vitamin B5 (pantotensyre) er viktig i binyrene funksjon og konvertering av glukose til energi. Ta 1000 mg daglig fordelt på flere doser. Product: * Vitamin B12 er viktig for forebygging av anemi, vanlig fordi mal-absorpsjon lidelser føre til mangel. Ta 300 mikrogram to ganger daglig på tom mage.

Vitamin C med bioflavonoider for binyrebarkinsuffisiens, vanlig hos de med lavt blodsukker. Ta 3000 til 8000 milligram daglig fordelt på flere doser.

Vitamin E forbedrer energi, sirkulasjon og sukker lagring i leveren. Ta 100-600 IE daglig.

Magnesium pluss kalsium. Product: * Magnesium er viktig i karbohydrat (sukker) metabolisme. Ta 1500 mg daglig i doser etter måltider og ved sengetid. Product: * Kalsium fungerer med magnesium og hjelpemidler i forebygging av tykktarmskreft. Ta 1500 mg daglig fordelt på flere doser etter måltider og ved sengetid.

Mangan er viktig for å opprettholde blodsukkernivået. De fleste mennesker med hypoglykemi har lave nivåer av denne kosten mineral i blodet. Ta som anvist på etiketten. Ta separat fra kalsium.

Kalium. Et overskudd av inntatt salt eller indre stress skapt av lavt blodsukker kan føre til tap av kalium og utløse hypoglykemi symptomer. For hypoglykemiske hodepine, muskelkramper eller skjelving, noen myndigheter anbefaler 200 milligram daglig fordelt på flere doser med måltider, men stadige tilskudd bør være medisinsk tilsyn.

Sink er nødvendig for riktig frigjøring av insulin. Personer med hypoglykemi er ofte sink mangelfull. Bruk sink gluconate lozenges for beste absorpsjon. Ta 50 milligram daglig. Ikke overstige 100 milligram daglig fra alle bilag.

L-karnitin pluss L-cystein og L-glutamin. Product: * L-karnitin konverterer lagret kroppsfett til energi. Ta som anvist på etiketten. Product: * L-cystein blokkerer virkningen av insulin, som senker blodsukkeret. Ta som anvist på etiketten. Product: * L-glutamin reduserer cravings for sukker. Ta 1000 milligram daglig. Ta med vann eller juice. Ikke ta med melk.

Herbal Kosttilskudd

urter Astragalus, klaseormedrue, ginseng og røde bringebær har hypoglykemiske handlinger (redusere sukker i blodet).

Den urter blåbær og wild yam hjelpemiddel i å kontrollere insulinnivået.

Løvetann rot er en utmerket kilde til kalsium og støtter bukspyttkjertelen og leveren.

Bukkehornkløver frø bidrar til å støtte sunn blod sukker og insulin nivåer når det brukes som en del av din diett

Lakris nærer binyrene og kan være gunstig for hypoglykemi. OBS:
Ikke bruk denne urten på en daglig basis for mer enn syv dager på rad. Unngå helt hvis har høyt blodtrykk

Psyllium skall hjelpemidler i sakker blodsukker reaksjoner og i tråd kolon ren
. &Nbsp.;