Ernæringsmessige løsninger for Dermatitis - Eczema

Eksem; også kjent som atopisk eller kontakteksem, kan dukke opp når som helst alder og ofte går i familier med tidligere allergiske sykdommer som høysnue og astma. Andre årsaker kan være matallergier, følsomhet for parfyme og kjemiske reaksjoner. I tillegg kan utslett forsterkes av sinne, angst og frustrasjon.

Andre karakteristika deles av de med eksem er tørr hud, fortykket hud med en begrenset kapasitet til å inneholde vann, en overvekst av bakterier og tendensen av huden å tykne når riper eller gnidd

Eksem er uforutsigbar og kan slå noen del av kroppen; men de fleste utbrudd oppstår på skrukker på albuer, knær, håndledd, bak ørene og i ansiktet. Når du skraper i området, blir huden ru, skjellende og tykk og kan føre til at huden blir sprø og slam

Hvis du har sensitiv hud -. Unngå alt som forårsaker allergiske reaksjoner eller irriterer huden. Bruk bomull i stedet for silke, syntetisk eller ull. Holde huden fuktig ved hyppig påføring fuktighetskrem eller ved å ta raske bad eller dusj.

Hvis du mistenker at du har utviklet eksem, bør din tilstand bli diagnostisert og behandlet av en lege. Utbrudd kan behandles hjemme; bortsett fra når du utvikle et åpent sår som viser tegn på infeksjon. Se etter hevelse, gulaktig utflod eller puss og røde striper i det området av sår.

Mangler ofte sett hos personer med eksem inneholde sink og fettsyren gamma-linolenic acid (GLA). Bevis støtter bruk av essensielle fettsyrer for å redusere betennelse og en eller flere bioflavonoider å redusere histaminfrigjøring.

Ernærings- og supplerende behandling av eksem fokuserer på å forhindre utgivelsen av overskytende histamin og gir næringsstoffer som tilbyr anti-inflammatorisk og allergivennlige fordeler

Følgende tilskudd kan bidra til å bringe lettelse for symptomene på eksem

Nyttige Kosttilskudd:..

Vitamin A i form av betakaroten er nødvendig for glatt hud og bidrar til å hindre tørrhet. Ta 50.000 til 75.000 IE daglig i en måned, deretter 25 000 IU daglig som vedlikehold. Hvis du er gravid - ikke overstige 10 000 IE daglig

B-komplekset er nødvendig for riktig sirkulasjon, sunn hud og hjelpemidler i reproduksjon av alle celler.. En mangel av noen av B-vitaminer kan forårsake eksem. Imidlertid, når kombinert med 500 milligram vitamin C, 50 milligram B6, pluss 100 milligram av pantotensyre den har et antihistamin effekt som kan lindre atopisk dermatitt. Ta en høy potens tablett; B-kompleks, tre ganger om dagen.

vitamin C. Undersøkelser viser at vitamin C øker, noen ganger forsvinner og bidrar til å hindre tilbakefall av eksem. Ta 1000 til 3500 milligram i oppdelte daglige doser.

Sink gjenoppretter lave sink nivåer vanligvis sett hos personer med eksem - det fremmer også vev reparasjon. Ta 45 til 60 milligram daglig; redusere til 30 milligram én gang eksem klarner.

Nattlysolje gjenoppretter GLA nivåer. Ta to 500 mg kapsler tre ganger daglig. Den kan også brukes lokalt en gang om dagen for å redusere betennelse og rødhet. (Punktering kapselen, klem ut innholdet, gjelder for området).

Omega-3 fettsyrer som finnes i fiskeoljer og linfrø arbeid på samme måte som nattlysolje. I noen studier enda større fordeler ble funnet med fisk og linfrø oljer. Ta som anvist på etiketten med mat.

Quercetin er en bioflavoniod som hjelper hemme kroppens frigjøring av histamin. Det kan opptre på en måte som ligner på medisin foreskrevet av leger. Ta 400 milligram tjue minutter før måltider.

Grape seed extract er også et flavonoid som kan ha en anti-histamin effekt. Ta 50 til 200 milligram tre ganger daglig.

Havregryn bad kan hjelpe lindre kløende hud. Bruke et kommersielt produkt; følge pakken instruksjoner

Herbal Supplements:.

Aloe vera gel er en av de eldste rettsmidler for irritert hud, lindrer det både kløe og smerte, og antas å fremskynde helbredelses .

Burdock, er chickweed eller rødkløver regnes som den mest effektive urte behandling for eksem når 2 kopper te blir tatt internt hver dag og en annen cup svampet over utbrudd.

Kamille har vært funnet å være svært effektive i å redusere betennelse og kløe av eksem. Den inneholder naturlige anti-inflammatoriske kjemiske flavonoider. Prøv krem ​​eller lotion; noen mennesker finner det veldig beroligende. Forsiktig: Ikke bruk kamille hvis du er allergisk mot ragweed

Ginkgo biloba inneholder terpene molekyler som kan blokkere viktige kjemiske mediatorer i eksem.. Studier har vist at standardisert ekstrakt viste klinisk signifikant anti-allergi effekter. Ta 80 til 120 milligram av ekstrakt inndelt i to eller tre doser daglig. Forsiktig: Ikke bruk dersom du tar blodfortynnende medisiner

Grønn te er både en anti-histamin og anti-allergifremkallende.. Ta 200 til 300 milligram tre ganger daglig.

Lakris tatt muntlig er både anti-inflammatorisk og anti-allergifremkallende og kan ha både interne og eksterne gunstige effekter for eksem. Ved topisk tilførsel er det svært lik hydorcortisone kremer for behandling av flere forskjellige typer av dermatitt. Ta en av de følgende tre ganger daglig.
1.) 1 til 2 gram drevet rot eller
2.) 2 til 4 milliliter væske ekstrakt eller
3.) 250 til 500 milligram tørr pulverisert ekstrakt
Topically - i gel form; anvendelse etter behov for å lette symptomer. Forsiktig: Lakris bør ikke tas oralt av de som har høyt blodtrykk, lever eller nyresykdommer, eller er gravid. Det skal heller ikke tas med diuretika eller perorale kortikosteroider.

Andre urte kosttilskudd som kan ha støttende og toning effekt på huden inkluderer basilikum, Chaparral, Comfrey, gotu kola og kjerringrokk.

All kosttilskudd bør bare brukes i mengder vanligvis anbefales for medisinske formål, og du bør alltid konsultere med helsepersonell først, spesielt hvis du er gravid, ammende eller tar reseptbelagte medisiner
.