Hvordan håndtere emosjonelle Stress

følelsesmessig stress som skjer når de negative følelsene begynner å vokse ut av kontroll og tar over livet ditt.

Hvorfor har du satt ting opp i livet ditt slik du gjør? Føler du at du saboterer deg selv hele tiden, ikke tillate deg selv å føle seg vellykket eller viktig?

Du har en blåkopi av din emosjonelle selv som enten ble gitt til deg eller du opprettet den. Mange ting i livet ditt legge til dette blåkopi gi deg lykke og glede, men det er mange ting i livet ditt som får deg til å føle deg engstelig, sint eller deprimert.

Hver emosjonelt stress er relatert til en av disse følgende negative følelser:

1. Frykt. Frykt er en av de mest destruktive følelser. Det er du å være redd for noe, en person, eller en handling som du ikke ønsker; at du er virkelig redd for. Frykt er en av dine største fiender. Men du kan arbeide gjennom din frykt ved å harmonisere med Gud, ved å få visdom og sannhet. Du må forfølge hver av disse mens du går gjennom en frykt, og dette vil være en stor del av din healing og utvinning prosessen.

2. Avvisning. Du føler avvisning når du trenger godkjenning. Når du skjønner &'; t føler godkjenning du føler avvisning. Gjør dette: arbeide gjennom avvisning ved å erklære deg selv viktig, verdt, og nødvendig av deg selv og andre rundt deg. Det &'; s virkelig sant at du bare nødt til å se etter det

3.. Fortvil. Bekymring er en destruktiv tankegang og en negativ tenkning som vil dominere dine våkne tanker. Det er knyttet til å frykte. Folk som bekymrer vil lide smerte og sykdom. For å eliminere bekymring må du leve erkjenne hva du vet er ekte, sant, og bruke dine tanker om ting som du finner mening i.

4. Anger. Anger er en følelse som kommer fra ditt behov for makt og dominans, når du kan &'; t manne og dominere noe eller noen. Anger er stimulert av et behov for hevn. Sinne gir vei til hat og dette fyller et liv i trøbbel. For å bli fri for sinne må du begynne med å eliminere din svakhet for å bli irritabel og følelser av avvisning. Hver person som føler sinne og har behov for makt og dominans vil til slutt falle.

5. Sjalusi. Sjalusi er en karakter som vokser ut av forfengelighet og grådighet. Hvis du er sjalu kreve deg oppmerksomhet fra folk. Sjalusi vil svekke og ødelegge alle relasjoner. Når den er full av misunnelse og mistro det er en sterk frastøtingskraft. Begynne å bevege seg mot en tilstand av uselvisk kjærlighet for å eliminere sjalusi i livet ditt.

6. Kritikk. Når du kritisere personer, steder eller ting du drive den vanligste formen for negativ tanke. Mye kritikk, dømme og fordømme føre til kritikk. Disse er alle farlige. Hold opp! Kritikk fører til destruktive vaner og lidenskaper. Du vil vokse ut av kritikk når du gir glade, positive og oppmuntrende tanker til deg selv og andre.

6. Forfengelighet. Vanity er vanedannende behovet for godkjenning og ros fra andre. Det er knyttet til stolthet. Vi er fulle av oss selv. For å eliminere forfengelighet må du finne ekte og varig mening i livet og en slags forbindelse til Gud.

7. Hate. Hat er en emosjonell utvekst av sinne og aggresjon. Hat kommer fra frykt. All hat er katastrofale. Det mørkner sjelen, forgifter sinnet, og påfører lidelse på kroppen. Det motsatte av hat er kjærlighet. Du må lære deg å elske.

Dealing med følelsesmessig stress
Det er mange andre destruktive tanker, følelser og følelser som vil bringe deg stress. Dette er den vanligste og mest negativt kraftig de du vil møte. Faktisk, hvis du jobber på nettopp disse alene mange andre negative følelser vil falle av veikant.

For å endre din emosjonelle blåkopi må du først identifisere hvilken type følelsesmessig stress du opplever mest. Deretter begynne å gjenkjenne måter å finne det motsatte følelser og arbeider for å bringe dette inn i livet ditt. Det vil hvis du fortsetter å fokusere på det.

Vær advart!

Ukjente og korrigert emosjonelle tilstander vil slå inn langt verre fysiske og emosjonelle helseproblemer. Hvis du ønsker elsker må du sette opp en plass i ditt vesen å akseptere kjærlighet. Du må ønske den og legger den i livet ditt.

Hvis du har konflikter i livet ditt du trenger for å løse dem. Hvis du har motsetninger, sier en ting og gjør en annen, kan det være på tide å fjerne dem ut. Det kan starte med tilgivelse for deg selv og de andre som måtte trenge det fra deg.

Livet er for kort til å tillate følelsesmessig stress å kontrollere deg lenger. Det er på tide å lage et spill handlingsplan
 !;