Gjør hjertet sunt med denne Fruit

Sapodilla er veldig herlig frukt. Du kan nyte ferske og også gjort til drinker. Det var en søt klissete og velduftende lukt gjør denne frukten høyt elskede person. Det var den pålitelig er også utrolig næringsrik for Good Heart Foods.

Frukt kjøtt som har et utenlandsk navn Achras sapota L eller sapodilla, chikoo, eller sapota i Storbritannia er definitivt allerede kjent for folket i Indonesia. Mens i Filippinene kjent når tsiko, og i Malaysia ciku pluss kalt hong Xiem ved det kinesiske samfunnet.

Sapodilla kommer fra Essential-Amerika og Mexico. Noe frukt er ofte dyrket som verftet planter å nyte noen frukter. Sapodilla har fått en skinnende ibenholt frø eller gråsort brun, flat og flott, og har også en vellukt og preferanser måtte være legit for sunne kjernenæringsmidler.

Frukten er sikkert populær gitt at det valg søt det var bedt om fordi dette innholdet av fruktose og sukrose grader nådd 16-20%. Inneholder også aminosyrer, vitaminer A, B, C, mineraler jern, kalium og fosfor og fett.

I sapodilla frukt 100gr inneholder 193mg av mineraler og kalium og små nivåer av kalium, ca 12mg /100gr. Av mange næringsstoffer i brun produserer denne frukten er definitivt veldig bra for å opprettholde et sunt hjerte Foods og blodkar i tillegg.

I tillegg også inneholder sapodilla en slags rekke viktige enzymer for kroppen. I 100 gram knyttet sapodilla frukt inneholdt tjueen mg kalsium, 12 mg magnesium, 12 mg fosfor, 0,6 mg selen, 0,1 mg sink og 0,09 kobber.

Å spise 100 gram mørk brun på en slags vanlig grunnarbeid hver dag kunne matche 24,5% kroppens vitamin C, som reagerer med ulike mineraler i kroppen. Derfor spiller vitamin C en viktig rolle i kobber metabolismen, øker opptaket av jern som fungerer som antioksidanter.

Fiber innhold inne i sapodilla blir også ganske høy, så veldig godt å være i stand til å håndtere sammen med fordøyelses forstyrrelser slik som forstoppelse og også diaré. Naturlig glukoseinnholdet i sapodilla i stand til å være i stand til å utvinne energi så snart som mulig. Sapodilla også kan redusere risikoen for gastrointestinal kreft, fordi denne frukten har evnen til å binde karsinogener i fordøyelseskanalen. Sapodilla dyrket ment for sin frukt. Men fra faktum dette unike anlegget inneholder potensialet varierer. Bladene, stilkene, til røttene sørg for at du være nyttig 2 for andre formål blir vel som for sunt hjerte Foods
 .;