Transcendental Meditasjon Fordeler Din helse i ulike Ways

"Vårt motto er" Train uten belastning, "sier trener Eyre &";. Vi investerer i resten for å skape suksess" "Våre idrettsutøvere spille i" sonen "fordi de bor der. . "Lawrence Eyre er den prisvinnende trener for Pioneers tennis team av Maharishi School of the Age of Enlightenment i Fairfield Iowa. Mr. Eyre startet Pioneers lag i 1988, og siden da har ført dem til Final Four i Iowa teamet tourney 11 ganger. I sine tjueen sesonger, har spillerne sine tjent 16 statlige mesterskapet. Mr. Eyre attributter sine spilleres prestasjoner i sin gruppe praktisering av Transcendental Meditasjon
teknikk (TM), som skaper et fundament for deres dynamiske aktivitet og gir dem et konkurransefortrinn i 1999 og 2000, i henhold til Mr. Eyre veiledning, de Maharishi Skole guttelag oppnådd enestående. de fanget påfølgende "triple kronene" ved å vinne de single, double og lag tennis titler på Iowa IA statlige mesterskap

Vel du kanskje lurer på. hvordan en mental teknikk hjelpe en utøver? Vel TM teknikken forbedrer ytelsen ved å styrke ferdighetene til konsentrasjon, sinn-kropp koordinasjon, reaksjonsevne, hurtighet og smidighet. TM reduserer også angst og spenninger i kropp og sinn gjør en idrettsutøver mer kontrollert og disiplinert og derfor mer sannsynlig å oppnå sine mål.

Idrettsutøvere kan oppleve effekten av søvnmangel og jetlag når du reiser til møter og konkurranser. TM teknikken gir et nivå av metabolsk resten som er dypere enn søvn, slik at kroppen til å komme seg raskere fra reiser og andre påkjenninger. TM teknikken løser også stress som akkumuleres fra intensiv trening, konkurranse og skader og reduserer restitusjonstiden.

Transcendental Meditasjon
er en enkel mental teknikk som praktiseres sitter komfortabelt i 20 minutter to ganger om dagen . Det er unikt og forskjellig fra andre typer meditasjon i som ikke involverer noen konsentrasjon og ettertanke. Av denne grunn er det enkelt og morsomt i stedet for vanskelig og kjedelig som mange andre former for meditasjon. Det må læres fra en sertifisert TM lærer gjennom et standardisert én ukes kurs. Det er en betydelig avgift for kurset, men lav rente finansiering og stipender er tilgjengelige gjennom TM bevegelsen som er en non-profit veldedig organisasjon. Hundrevis av vitenskapelige studier validere nytten av teknikk og det er lett å lære
.