6 tips for å overvinne Kolon Rensing Side Effects

Kolon rensing ved hjelp av naturlige urter og ingredienser er en av de beste gaver av helse som du kan gi til kroppen din. Men kanskje du føler deg ganske dårlig mens prosessen med rensing faktisk finner sted. Dette er omtrent som en tilbaketrekning syndrom som oppstår når kroppen din prøver å tilpasse seg din streng kolon rensing diett og regimet, som er en helt nytt fenomen for det.

Husk at de fleste alternativ medisin behandlinger som regel at du skal føle verre før du føler deg bedre, og kolon rensing følger også denne regelen. Så du kan oppleve noen mindre bivirkninger som trøtthet, svakhet, diaré, muskelsmerter, hodepine, oppblåsthet, dårlig ånde, kvalme og selv spruter av akne. Disse bivirkningene varierer fra person til person, så du kan oppleve noe som andre ikke gjør det. Men det er ingen grunn til bekymring i tilfelle du har noen utholdelig bivirkninger. Gitt nedenfor tips vil ytterligere hjelpe deg å overvinne kolon rensing bivirkninger.

1. Prøv å øke inntaket av vann når du rengjør kolon. Kolon rensing krever mye vann og kan være dehydrerende hvis du ikke holde på å drikke så mye vann som mulig. Prøv å ta balansering elektrolytt løsninger fordi de vil hjelpe deg i kampen mot kvalme og hodepine. Ta broths, stuinger og supper siden de vil også bidra til å opprettholde din elektrolyttbalanse.

2. Ta kosttilskudd, særlig probiotika. Dette skyldes at mens kolon rensing spyler ut skadelige bakterier og toksiner fra kroppen, er et stort antall gode bakterier også spyles ut. Derfor tar en probiotiske som har menneskelige belastninger vil hjelpe kroppen din i å fungere normalt. Ta vitamin C-tilskudd er også nyttig.

3. Hvis du klarer det, og deretter prøve å trene. Trening fører til svette som bidrar i Flushing ut giftstoffer fra kroppen din raskere. Men hvis du føler deg svak, så kan du definitivt gi dette et skip. Du kan også prøve å avgifte bad bruker eple cider eddik eller bentonitt leire, som skal feste opp den interne renselsesprosess.

4. Prøv å nyte aktiviteter som vil ta tankene bort de bivirkninger som du opplever. Les en god bok, se filmer og lytte til musikk. Prøv å slappe av så mye som mulig. Meditere og praktisere dype pusteøvelser. Prøv ikke å komme inn i stressende aktiviteter.

5. Mange sverger til gjær flak når det kommer til lettelser kolon rensing symptomer. Gjær flak er en næringsrik kilde til mineraler og vitamin B. du kan legge en skje med gjær flak til supper, shakes eller juice og se gunstig effekt på kroppen din.

6. Prøv å spise bare så mye som er absolutt nødvendig. Ved å holde deg på overspising mens du tar kolon rensing urter, deretter urtene vil holde på å eliminere avfall fra all maten du har spist i stedet for å konsentrere seg om avfall saken som sitter fast til veggene i tykktarmen.

Igjen som jeg nevnte ovenfor, kan du oppleve noen mindre bivirkninger. Disse bivirkningene varierer fra person til person, så du kan oppleve noe som andre ikke gjør det. Men det er ingen grunn til bekymring da disse er naturlig reaksjon fra kroppen vår
.