Kan Vitamin D bidrar til å forhindre H1N1 svineinfluensa fra Sprer?

Det virker enkelt nok å forstå. En godt person kontrakter svineinfluensa fra en syk person, som, når syke, går den videre til en annen. I tilfelle av H1N1 svineinfluensa, er mesteparten av befolkningen som ikke er kjent med viruset, slik at det har potensiale til lett å spre seg fra syke til brønnen. Syke mennesker er ment å karantene seg for å hindre overføring. Alle andre er ment for å få en vaksine. Ett lite problem – hva om de syke aren &'; t virkelig de spre smitte? Ved første øyekast som høres absurd. En ekstra titt kan få deg til å stoppe opp og tenke.

Ta en reise tilbake nesten hundre år til den siste svineinfluensa-epidemien, en sann drapsmann infeksjon som drepte en rekke unge mennesker. Et eksperiment ble utført, ett som ikke ville være tillatt i dag. Hundre Navy personell frivillig. Ingen av dem hadde vist noen tegn på influensa i året forut for forsøket. Målet var å påvise svineinfluensaen spredte seg fra syk til godt. Den sykeste av de syke hostet og nøs på noen av de frivillige. Andre ble direkte utsatt for slimhinne sekreter og viral-laden dråper av disse svært syke mennesker. Surprise – ikke en av de frivillige ble syk.

Mens det er mange virale sykdommer som har vist seg å spre seg fra syk til godt, for eksempel meslinger, er influensa ikke en av dem. Faktisk, hver gang forskere prøver å bevise poenget, kan de &'; t. Epidemiologer kan &'; t vise det heller. Snarere realfagspoeng i retning av at en utsatt befolkning på vel mennesker, muligens de som mangelfull i vitamin D, er ansvarlig for den raske spredningen av influensa hvert år.

En 2008 artikkel publisert i Virology Journal av John Cannell, et al., med tittelen På Epidemiology of Influensa vurderinger ovennevnte Navy studien og dykk inn i data som ikke klarer å legge opp til et klart bilde av syke til-brønn viral spredning av influensa – flyr i ansiktet av folkehelse dogme. Du kan klikke på linken over for å lese hele studien. Her er noen av dets nøkler poeng.

For å bevise syk-til-brønn overføring må det være en dokumentert periode for overføringen skal skje, noe som resulterer i en kjede av syke-til-brønn hendelser. Influensa ikke følger et slikt mønster. Faktisk, familiemedlemmer som blir syke ofte blir syke samtidig, og sprer seg til andre familiemedlemmer en gang isolert i familieenheten er lav (mindre enn 20%). Dette er matematiske faktorer som veier tungt mot de nødvendige syke-til-brønn overføringshastigheter for å forklare hastigheten på overføringen finner sted i et typisk sesonginfluensautbrudd.

Andre faktorer om influensa er like forvirrende. Hvorfor er det stort sett sesong? Hvorfor et utbrudd ender brått? Hvor kommer influensaviruset gå mellom sesongene? Hvis sann syk-til-brønn overføring var nøkkelen da det ville støtte en uendelig sekvens av overførbare infeksjoner, ikke sesongmønster. Dyrestudier viser at “ vel &"; dyr, i hvert fall noen av dem, er veldig flinke til å overføre viruset. Selvfølgelig er noe annet skjer som bidrar til et virus spres.

Alle influensa er mest sannsynlig å spre seg på akselererte priser i vintermånedene, den tiden av året da vitamin D er ikke tilgjengelig fra soleksponering. Ettersom flere solskinn gjen vises på scenen influensa går unna. Eller kanskje det bare blir sovende i verts som vitamin D-nivåer stige til et punkt der det menneskelige immunsystemet kan holde den i sjakk – bare venter på å reaktivere en-hop i løpet av neste vinter sesongen av vitamin D-mangel. Cannel vurderinger vitenskapen om dette spørsmålet i en 2006 artikkel, Epidemic Influensa og vitamin D. Han understreker at “ vel folk &"; som er mangelfull i vitamin D kan lett være bak den raske spredningen av noen influensa – noe ikke sannsynlig å skje hvis befolkningen var tilstrekkelig i vitamin D.

Emerging vitenskapen er på Cannell &'; s side. En fersk systematisk gjennomgang av all vitamin D randomiserte kontrollerte studier fant at vitamin D-studier gitt sterk støtte for influensa og virus øvre luftveissykdommer.

I løpet av de siste årene har det blitt stadig dokumentert at vitamin D er ansvarlig for fremstilling av et antibakterielt peptid kalt cathelicidin. Cathelicidin er svært viktig å beskytte mot luftveissykdom. Videre har en ny genomisk studie vist at vitamin D-relaterte cathelicidin produksjonen har blitt genetisk bevart for 60 millioner år gammelt menneske – tilby en enorm immunsystem fordel å bekjempe bakterier og virusinfeksjon. Cathelicidin er også et immunsystem signalmolekyl, som strekker seg langt utover sin opprinnelige rolle som en potent bakterier stillende og plassere den holdent i midten av den totale immunrespons, inkludert respons på viral infeksjon. Cathelicidin produksjonen kan økes ved å ta vitamin D-tilskudd.

Nyere forskning har også vist at vitamin D er viktig næringsstoff som gjør at immunforsvaret toleranse som kreves av de dendrittiske cellene i immunsystem til å bekjempe eventuelle ekkel virusinfeksjon. Jeg forklarer dette i stor detalj i artikkelen min, hjelp Nutrition til Hjelp oppfatte og Combat Swine Flu.

Dessuten bidrar vitamin D nedtone dreven TNFa (en inflammatorisk cytokin). Dette er svært viktig fordi du må aktivere TNFa å bekjempe et influensavirus som H1N1 at immunsystemet ikke har sett før. Hvis TNFa allerede er aktivert fra overdreven stress, overvekt, eller noen andre betennelses pre-eksisterende tilstand som astma, leddgikt, eller nevrologiske problemer, så det trengs TNFa reaksjon å bekjempe influensa er handikappet. TNFa-blokkerende legemidler, som vanligvis brukes for leddgikt og andre autoimmune problemer, er et mareritt i denne sammenheng.

vitamin D data er helt klart at mangel på vitamin D kompromisser medfødt immunitet, noe som gjør det lettere for noen å få H1N1 svineinfluensa, inkludert en mer alvorlig sak av det. Kollektivt, når disse dataene er kombinert med hva Cannell sier om epidemiologi av influensa, det gjør det støtte hans argument at folk mangler vitamin D kan være en viktigste grunn for den sesongmessige spredningen av influensa – selv om de selv ikke er merkbart syk.

Det ville være ganske en strekning å si at mangel på vitamin D alene forårsaker influensa eller som tar tilstrekkelig vitamin D vil garantere at du don &'; t får influensa. Snarere, mangel på vitamin D er en faktor som er enkelt å endre og trolig bidra til en befolkning på innbyggere mindre sannsynlig å raskt spre influensa fra til hverandre, i tillegg til å hjelpe enkeltpersoner bekjempe influensa eller få en mindre alvorlig sak av influensa. Fra et folkehelsesynspunkt en anbefaling om å være vitamin D tilstrekkelig er vanlig sunn fornuft – men hvor er de offentlige helsemyndigheter på dette svært viktige temaet?

Det er absolutt ikke noe poeng i å være vitamin D-mangel, som er 70% av barna i Amerika. Jeg anbefaler en base dose 2000 IE hele vinteren, så jeg forklarer i artikkelen min, Vitamin D - A Gene Regulering Super Nutrient. Riktignok noen enkelte slitt ned fra stress, som er overvektig, eller som arbeider med noen type inflammatorisk situasjon kan ha nytte av en baseline dosere opp til 5000 IU per dag.

Cannell påpeker at en enkelt dose av soleksponering kan produsere så mye som 20 000 IE vitamin D i én dose. Han mener også at mye høyere doser kan være svært trygt brukes til å bekjempe en infeksjon i en kort periode av tid '. Han foreslår å bruke opp til 2000 IE for hver kilo (2,2 pounds) kroppsvekt, opp til sju dager. Jeg personlig har ingen erfaring ved bruk av vitamin D på at dosen for å bekjempe influensa – han åpenbart gjør. Han foreslår å ta nok vitamin D på en jevnlig basis for å opprettholde 25 (OH) D i blodet over 50 ng /ml hele året (kan legen din enkelt teste din vitamin D-nivåer).

I klinisk praksis har jeg funnet en daglig dose av vitamin D som strekker seg fra 2000 IU - 5000 IU å være av ekstrem hjelp for immunitet i vintermånedene – spesielt for den personen som symptomer somle eller er utsatt for å fange noe.

Vitamin D Historien er ikke bare langt fra over, det er bare begynnelsen. Science holder chipping bort på bitene i puslespillet. Du kan forestille deg vitamin D sitter tilbake i sin gyngestol humrer på alle detektiv innsats prøver å finne ut hva det har gjort de siste 60 millioner år. Aldri undervurder kraften av ernæring for å gi en konkurransedyktig overlevelse fordel – spesielt mot ekle virusinfeksjoner som har coexisted med mennesker underveis i evolusjonen av våre genet programmer. Den nåværende H1N1 svineinfluensa er ikke første gang i historien menneskets immunsystem encounterd et virus det aldri hadde sett før
.