Helse dietter - Brat, BRATT, Bratty Diet for Gastrointestinal Problems

høres ut som en kjepphest diett rett fra Hollywood, denne dietten ble faktisk utviklet for å hjelpe med ulike typer av gastrointestinale problemer som med gastroenteritt, diaré og dyspepsi. Historisk forskrives til pasienter med de ovennevnte problemene, i utgangspunktet består denne dietten av tørt mat som er lav i fiber - den lave fiber anbefales som mat høy i fiber kan forårsake overflødig gass og forverre gastrointestinale problemer

Husk dette. kosthold er designet for å passe spesifikke mage forhold og ikke som et vekttap program.

Hva gjør Brat, BRATT eller Bratty mener?

Brat er et akronym for bananer, ris, applesauce og toast. BRATT er for bananer, ris, applesauce toast og te. Bratty står for bananer, ris, applesauce, toast, te og yoghurt. Dette er matvarer som anbefales for å hindre en økning i gastrointestinale problemer, og kan i noen tilfeller kurere dem.

BANANAS
spise et par bananer. Bananer er en blid frukt som kan være constipating, en god ting for diaré.

RICE
Spis litt ris. Rice er tørt og godt tolerert og vil trolig ikke føre til kvalme.

eplemos
Spis applesauce. Den kremete konsistensen av eplemos går ned lett, og inneholder pektin som bistår i stopping av diaré.

TOAST
Spis et par skiver av toast. Nesten alle liker toast, og med en bit av eple gelé, legger det trengte kalorier for pasienten.

TEA
Drikk rikelig med svart te å hjelpe med hydration.

YOGHURT
Gir gode kulturer /bakterier som tapes ved utbrudd av diaré og oppkast.

BRATT kosthold

Det anbefales at alle pasienter med omgangssyke eller diaré som er på over kostholdet øke væskeinntak uavhengig av alder. Oral re-hydration løsninger skal tas i forbindelse med ekstra væske for å unngå dehydrering som alvorlig diaré utarmer en persons elektrolytter som kan føre til en alvorlig salt ubalanse og dermed fører til forvirring, svakhet, koma eller død. Unngå kullsyreholdige drikker, sukkerholdig eller bearbeidet frukt drikke og gelatinbaserte matvarer.

Et viktig poeng å huske når du er på denne dietten er at det ikke er omfattende og mangler i vitale matvarer som protein. Så selv om dietten er å hjelpe med tarmproblemer kroppen fortsatt trenger protein, og det anbefales at du også spiser litt magert kjøtt som kalkun eller nyte noen tofu. En god multi-vitamin tablett daglig, vil også hjelpe på dette tidspunktet.

I disse moderne tider denne dietten er ikke lenger anbefalt av barneleger, de anbefaler at barnet forblir på sitt normale kosthold og Brat kosthold er gitt i tillegg til de vanlige tolererte matvarer. Studier har vist at en godt balansert kosthold bør opprettholdes samtidig som de har diaré, og ved å inkludere noen av Brat matvarer som applesauce (grunnet sin pektin) det kan redusere alvorlighetsgraden.

Legehjelp er nødvendig hvis diaré er fortsatt alvorlig etter 3 eller 4 dager for å være på Brat kosthold og hvis blod eller slim er til stede i avføringen
.