YOUR BODY ble utviklet for å helbrede ITSELF

YOUR BODY ble utviklet for å helbrede seg selv

Fra min erfaring
20 mars 2010

Kroppen din vil naturlig helbrede seg selv når de får riktig drivstoff og mosjon. Derfor, med riktig informasjon --- kan du helbrede noe! Det finnes mange verktøy tilgjengelig for deg uten å bruke mye penger

Når du merker at kroppen ikke fungerer godt i visse områder eller kanskje du har en “. Diagnose &"; --- det er på tide å betale oppmerksom på hva du putter i kroppen din, luftkvalitet rundt deg og kosmetikk og husholdningsprodukter du bruker.

Det er lett å overse hvor mye maten vår har endret seg fra bonden til distributer. Det hele skjer gradvis. Flere og flere konserverings type ingredienser tilsettes til våre produsert mat --- noen av dem er ikke engang mat og ble aldri ment å bli innført i kroppen. De er lagt for å gjøre holdbarheten lengre slik at de kan bo i dagligvarebutikkene i lengre perioder uten svinn. Andre er lagt for å forbedre smaken slik at det i mange tilfeller en person finner smaken vanedannende uten å vite det, og derfor fortsetter å kjøpe produktet.

De fleste av disse smakene er dårlige nyheter! MSG har en vanedannende effekt og du kan ikke engang finne det oppført på etiketten. Produkter merket som “ naturlige smaker &"; høres trygt nok og bevege deg til å tro at produsentene har din beste interesse på hjertet. MSG kan være forkledd som “ naturlige smaker "på etiketten også mistenker ingredienser som:. Mononatriumglutamat, hydrolysert vegetabilsk protein, vegetabilsk protein ekstrakt, natriumkaseinat, kalsiumkaseinat, gjærekstrakt, teksturert protein, autolysert gjær, hydrolysert havre mel, etc.

MSG er en annen hel artikkel i seg selv, samt unaturlige søtningsmidler som aspartam, Splenda (sukralose), sakkarin, etc. Selv i helsekostbutikker og naturlig mat deler av dagligvarebutikker finner du produkter søtet med fordampet stokk juice som har blitt funnet å inneholde parasitter fra land hvor stokk juice er vokst.

Noen lavere glykemisk og derfor mer kroppsbrukbare former for søtstoffer er honning, ekte lønnesirup, agave nektar og urten , hvis du har en svært truende diagnose prøve å la seg selv de naturlige søtstoffer til du rette opp ubalansen med mer alkalisk (ph) matvarer som grønnsaker. Unngå selv frukt for noen uker eller måneder før kroppen er tilbake på et mer stevia. kjøl.

Hvis du har en livstruende diagnose vurdere å gjøre store endringer i dine matvaner. En maskin som gjør alkalisk vann kan være nødvendig for å holde kroppen i en alkalisk tilstand slik at sykdommen kan &'; t overleve. Finn de mest naturlig hevet grønnsaker du kan eller vokse dem deg selv. Hvis du velger å bruke kjøtt finner gress matet dyr som er oppvokst uten hormoner eller antibiotika. Hvis du bruker meieriprodukter bruker bare rå melkeprodukter siden homogenisere og pasteurizing prosesser ødelegge enzymer og gjøre den ubrukelig av kroppen

La &'; s. Tenker tilbake til den diagnosen. Har du virkelig ønsker å leve med det hele livet ditt --- trolig i elendighet? Et viktig begynner skritt er å detox kroppen din. Det er mange måter. Kjøp en juicer og gjøre bare grønne juice i begynnelsen, fordi de ikke har så høyt innhold av naturlig sukker som noen grønnsaker (gulrøtter, poteter, rødbeter, etc.), og deretter oppgradere til gulrotjuice blandet med grønt eple juice og andre grønnsaker.

Urte detoxes fungerer veldig bra også når du er ferdig med jevne mellomrom. Disse kan gjøres sammen med å ha lett dampede grønnsaker i løpet av dagen for å unngå at sult. De fleste naturlige healere foreslår at du ikke gjør det raskt ved å drikke bare vann for noen lengre periode. Urter og naturlig juice tillate deg å detox og fortsatt motta tilstrekkelig ernæring før du går tilbake til å spise normalt. Ta det med ro i starten --- 3 til 5 dagers renser og konsultere en naturlig helse utøveren å svare på dine spørsmål.

Det bringer opp et annet punkt. Når du har opplevd en mer naturlig måte å leve vil du aldri vil stige tilbake til dine tidligere kosthold valg som pisket pålegg i en boks som ikke engang mat eller margarin (ett molekyl fra å være plast --- deler 27 ingredienser med male!).

healyourself7.blogspot.com

trening

Andre måter å arbeide på å eliminere at diagnosen er trening og relatert kroppen fungerer. Den beste trening er å gå fordi det fungerer hele kroppen og de fleste kan gjøre at man ved å starte med avstander de kan oppnå og gradvis bygge opp. Noen mennesker velger å jogge eller løpe. Det kan være lurt å sjekke med din helse utøveren på at en før du begynner og tillate dem å overvåke det underveis.

Andre former for trening kan være vekttrening, mini-trampoline jogging, step dekk trening, yoga , pilates, sport og bare ren fysisk arbeid som hage å produsere skjønnheten rundt deg eller å dyrke din egen mat.

Hvis du befinner deg i en tilstand som ikke vil tillate deg å gjøre det meste av disse øvelsene, start der du er. Hvis du er i seng --- begynne med tøyningsøvelser og løfting av lemmer eller roterende ledd for å gradvis føler seg mer styrke til å gå videre til andre former for trening.

Massasje

Det finnes mange forskjellige typer massasje tilgjengelig, avhengig av ønsket resultat.

1. Svensk massasje --- lange jevne slag og arbeider i sirkulære bevegelser rundt muskelgrupper
to. Aromaterapi massasje --- hjelp duftende planteoljer på huden
tre. Hot Stone massasje --- oppvarmede, glatte steiner er plassert på accupressure poeng å varme og løsne stramme muskler. Trykk kan brukes.
4. Deep Tissue massasje --- rettet dype lag av muskler og bindevev
5. Shiatsu massasje --- en japansk teknikk ved hjelp av fingertrykk i rytmisk sekvens på accupuncture meridianer
6. Thai massasje --- terapeut beveger kroppen i en rekke stillinger. I likhet med yoga, men noe arbeid på din del
7. Graviditet massasje --- tilpasset spesifikke behov, for eksempel å redusere stress, redusere hevelse, redusere angst eller depresjon eller lindrende smerter og smerter
8. Refleksologi --- trykket er brukt til punkter i føttene som er knyttet til organer og systemer i kroppen. Trykkpunkter på hendene kan brukes i stedet for føttene.
9. Sports massasje --- å forebygge og behandle skader for folk som er veldig aktive eller trene ofte
10. Ryggmassasje --- for nakke og ryggsmerter

skrå bord

En skråbrett brukes til å øke flyten av blod og lymfe væske til alle deler av kroppen. Dette forbedrer kroppens &'; s evne til å helbrede seg selv. Styret er polstret og tilbøyelig til å la hodet skal plasseres på det laveste punktet og føttene på toppen. En treningsbenk tjener formålet hvis det kan bli skjevt. Selv et område på plenen din, polstret med gress eller mose kan brukes dersom det er tilstrekkelig fall.

Mens på brettet kan du gjøre øvelser som løfting og senking bena vekselvis eller sparker beina i rask rytme. Stram magemusklene og hold til et tall på 10 og gjenta flere ganger. Man kan se en forbedring i struktur etter å arbeide på denne for en periode av tid. Ti minutter om morgenen og 10 minutter om natten er foreslått.

TØRR hud børsting

Tørr hud børsting er gjort før en dusj eller bad for å løsne døde hudceller og åpner porer slik at huden kan puste. Huden er kroppens største organ med eliminering. Toksiner er eliminert fra kroppen gjennom porene i huden og forbedrer blodsirkulasjonen og healing.

Wooden lang håndteres børster laget av naturlig bust som villsvin bust er bra for formålet og kan kjøpes i helsekostbutikker og andre steder. Mindre børster med mye mykere bust er tilgjengelig for bruk på ansikt og hals.

varmt og kaldt vann TERAPI

Når du tar en dusj vanntemperaturen er slått frem og tilbake fra varmt til kaldt for 5 7 ganger slutter med kald for å lukke porene. Endringene i temporature aktivere flyten av blodsirkulasjonen for økt helbredende evner.

Dette er en god teknikk for å bruke før lå på skrå bord.

Skrevet av Double Rainbow7 på 03:55 0 kommentarer Nyere på TwitterDel på FacebookShare til Google Buzz
.