Adult Acne - en naturlig Remedy

Adult akne påvirker bokstavelig talt millioner av mennesker. Vi har en tendens til å tenke på akne som tenårings problem, men, ifølge American Academy of Dermatology, det er den vanligste hud uorden i USA

Tenk på dette:.
&Middot; Over 50 prosent av kvinner i alle aldre lider av akne på et tidspunkt i livet
· 80 prosent av voksne mellom 20 og 30 lider av mild til moderat akne
· Selv etter 50 år, over 15 prosent av kvinnene og over 7 prosent av mennene fortsatt lider av akne
· Voksne menn er ikke like utsatt som kvinner til akne, men de kan lide for lengre perioder av gangen og har mer alvorlige symptomer

De samme tingene forårsaker voksen acne som tenårene acne – for mye sebum i kroppen. Sebum er olje skilles ut av talgkjertlene til å smøre huden. Det er da for mye olje produseres at problemene starter – pore blir blokkert, p.acne bakterier formere seg og angriper hårsekken. I prosessen bakteriene produserer frie fettsyrer som irriterer huden. Kroppen reagerer så å forsvare huden, noe som kan føre til en betennelsesreaksjon som resulterer i akne symptomer vi kjenner så godt.

Den viktigste grunnen til at kroppen produserer for mye olje er en ubalanse av hormoner i kroppen. Det er grunnen til at kvinner vil ha akne utbrudd når deres hormoner er forkjært – eggløsning, menstruasjon, graviditet og overgangsalder. Det er også grunnen til at menn har mer alvorlig og langvarig akne - de produserer mer testosteron.

Den måten å behandle akne er å gjenopprette kroppens naturlige balanse. Det er derfor en sunn livsstil kan hjelpe – ved å hjelpe kroppen kvitte seg med giftstoffer, kontrollere produksjonen av olje og gjenopprette hormonell balanse.

Mens det har vært en lang kjører debatt om virkningene eller ikke-effekter av diett på acne, nyere forskning har vist det er en sterk kobling. Det er indikasjoner på at en lav GI diett reduserer utbrudd. Grunnen til dette er en høy GI diett – én høy i raffinert sukker, hvitt mel, hvit ris – øker blodsukkeret. Kroppen trenger å få blodsukkeret ned. Den gjør dette ved en bølge av insulin og andre mannlige hormoner. Dette skaper et overskudd av sebum, som starter hele prosessen med dannelse av akne.

En godt balansert kosthold på egen hånd kan ikke kurere akne, men det vil sikkert bidra til å kontrollere det ved å legge et godt grunnlag for annen behandling. Etter et sunt kosthold vil:

· Gi næring til kroppen i form av vitaminer og mineraler
· Hjelpe kroppens immunsystem avtale med plager
· Hjelper kroppen å helbrede seg selv
· Lift energinivå
· Fremme en positiv følelse av velvære

Det er ingen overraskelse da, når vi lærer forskere har funnet en sterk sammenheng mellom en sunn livsstil og redusert akne
.