*** Gi kroppen din en ny start med et kolon Cleanse

I de siste årene har betydningen av kolon helse tatt søkelyset som en økende mengde forskning har bekreftet at tarmen spiller en nøkkelrolle i riktig immunforsvar og generelle helse. Mer enn 50 prosent av immunsystemet er plassert i eller rundt fordøyelsessystemet, spesielt tykktarmen. For å øke immunforsvaret, har millioner av amerikanere slått til kolon rensing.

De fleste amerikanere har dårlige kostvaner som påvirker deres kropp &'; s evne til effektivt å fordøye maten. Etter år med å fråtse i usunne matvaner, stagnert avføring kan samle seg i tykktarmen og føre til en rekke alvorlige helseproblemer. Tykktarmen er ansvarlig for å fjerne giftstoffer fra kroppen vår. Når kolon er tett med Stagnert avføring din kropp &'; s evne til å absorbere næringsstoffer fra maten er betydelig svekket. Frem til tykktarmen er ordentlig renset og giftstoffer blir fjernet fordøyelsen vil bli hindret fører til forstoppelse, gass, oppblåsthet, irritabel tarm syndrom, dårlig ånde, tretthet, depresjon, infeksjoner og vektøkning.

De fleste amerikanere har et fordøyelses “ transittid &"; på ca 72 timer, og som er for lang. (The transitt tid refererer til tiden som giftig avfall saken forblir i tarmen.) Når transittiden er for lang, vil avfallet forfalle, gjære og muligens bli absorbert av kroppen, og skaper et perfekt miljø for skadelige organismer og bakterier til å trives.

Intern rensing er en naturlig måte å fjerne giftstoffer i kroppen, bryte opp avføring i tarmen og eliminere skadelige organismer. Noen av de store fordelene med kolon rensing inkludere.

• Eliminering av giftstoffer som har akkumulert innsiden av kolon fra år med dårlige kostvaner og eksponering for farlige kjemikalier
• Forebygging av avfall fra å bygge opp igjen, slik at du vil se og føles bra
• Eliminering av parasitter som kan føre til ubehag og sykdom.

Når du har renset din kolon, holde det sunt med en diett som er høy i fiber og lite fett. Noen sunne valgene inkluderer helkornbrød, fullkorn pasta, brun ris, grønne bladgrønnsaker (som spinat og salat), svarte bønner, pinto bønner, grønne bønner og peanøtter.

Legge probiotiske kosttilskudd for helsen din diett er en annen måte å øke kolon helse. Probiotika (noen ganger referert til som “ vennlige bakterier &";) er levende mikrobielle stoffer som forbedrer tarm balanse og styrke immunsystemet. Gjør dette året som du rense kroppen for giftstoffer og opprettholde en sunn kolon, slik at immunforsvaret kan fungere på sitt fulle potensial
.