Helhetlig beskyttelse og forsvar fra svine Flu

Pr 28 april 2009, er det 66 bekreftede tilfeller av svineinfluensa i USA ifølge Centers for Disease Control (CDC). I tillegg, i tillegg til Mexico, tilfeller er rapportert i Spania, Skottland og Canada.

Har svineinfluensa-viruset pandemi fikk du bekymret? Vet du hvordan du kan beskytte deg selv og din familie fra å få denne sprek mutant influensa virus? Hva hvis du får det, hva kan du gjøre for å øke din evne til å gjenopprette? Hva med influensa skudd? Å vite at de fleste av dem inneholder kvikksølv, bør du sette av kvikksølv bekymring i favør av beskyttelse mot dette viruset? Hva med Tamiflu narkotika? Bør du sette av bekymring for bivirkninger?

Den 27. april 2009, Verdens helseorganisasjon (WHO) hevet varslingsnivået for svineinfluensa til fase 4. Dette betyr at det er vedvarende menneske-til-menneske-overføring forårsaker utbrudd i minst ett land . Å vite alternativene og implementere dem er viktig siden dette er en spesielt virulent influensa med en kombinasjon av gris, fugl og menneskevirus. (Dette reiser spørsmålet: “ Er dette en menneskeskapt biologisk våpen &";?) Følgende er mine anbefalinger for voksne og barn.

Voksne

For forebygging, bruk følgende kosttilskudd, livsstil og kosttilskudd anbefalinger:

1. Har anbefalt totalt 9 porsjoner med frukt og grønnsaker per dag. Disse matvarer inneholder mange viktige vitaminer, mineraler og phyto-næringsstoffer for riktig immunsystem fungerer. Hvis du ikke kan realistisk spise 9 porsjoner med grønnsaker og frukt, må du supplere med noen form for “ grønn drikk &" ;. Mange av disse inneholder dehydrerte konsentrerte grønnsaker og frukt, klorofyll, og gunstig alger. Du kan kjøpe de forskjellige merker av pulverisert drink mikser på en lokal helsekost butikk eller ulike netternæringsmessige supplement butikker.
2. Unngå sukker, sukkerholdig mat, og alle kunstig søtet mat til enhver pris. Disse betydelig dempe immunsystemet funksjon. Ditto alle kunstige farger og smakstilsetninger.
3. Få nok søvn, og få i seng ved 22:00 om natten senest. Hormonene melatonin og veksthormon, i særdeleshet, er løslatt primært om natten under dyp søvn og har mange svært kraftige recuperative og restorative fordeler. Du kan bruke supplerende fosfatidylserin lavere natten kortisolnivåer for å hjelpe deg å sove. En kombinasjon av aminosyrene arginin, ornitin, lysin og glutamin tatt før sengetid kan også bidra til å øke natten veksthormon frigjøring. Denne kombinasjonen er best brukt under oppsyn av en utdannet funksjonell helsevesenet lege, spesielt hvis du er på noen reseptbelagte eller reseptfrie legemidler.
4. Tren regelmessig for å støtte skikkelig immunsystem fungerer.
5. Få nok vitamin D. Vitamin D i en dose på minst 4000 IU per dag er nødvendig for de fleste voksne for riktig immunsystem fungerer. Vitamin D er også laget av huden ved eksponering for sollys, spesielt UVB-stråling i sollys. Personer med mer dypt pigmentert hud, for eksempel Blacks, Latinos, etc., krever mer tid for direkte sollys eksponering å gjøre tilstrekkelig vitamin D gjennom huden. I slutten av våren eller sommeren, hvis du har mindre enn 15 minutter av direkte sollys (uten solkrem) med minst ansikt, armer og ben eksponert for 4 dager hver uke, så du trenger å supplere med vitamin D for å få den nødvendige beløpet. Et glass melk kun har 100 IE vitamin D. Du ville ha å drikke 40 glass melk hver dag for å få nok vitamin D fra melk! Vi vet alle at det ikke kommer til å skje.
6. Få nok vitamin A. slimhinnebarrierer i fordøyelses, luftveiene og urinveiene trenger nok vitamin A for riktig immunsystem respons på influensa. Kosten Vitamin A fra frittgående egg, gress matet og frittgående meieriprodukter og mange frukt høy i Vitamin A er viktig. De som ikke får nok vitamin A må supplere å få 2500-5000 IU per dag, med 10.000 IE blandede karoten. Gravide kvinner bør få mer enn 4000 IE vitamin A per dag, men det kan ta høyere beløp av blandet karotener.
7. Ta råmelk. Råmelk er et utmerket immunsystem stimulant. Råmelk inneholder mange faktorer som stimulerer immunsystemet og bidrar til å forebygge sykdom. Immunoglobulin A (IgA) strøk intestinal fôr hindre angrep av patogener. Råmelk bidrar til å holde IgA på sunne nivåer.
8. Ta sopp ekstrakter. Ulike typer sopp har betydelige immunstimulerende effekter. Hver inneholder høye prosenter av polysakkarider, langkjedede sukkermolekyler som regulerer immunitet. De stimulerer antistoffer og aktiverer hvite blodlegemer. De mest nyttige sopp ekstrakter er Reishi (Ganoderma), Maitake (grifola), og shiitake (Lentinus). Du kan ofte få sopp formuleringer for immunforsvaret støtte på en lokal helsekost butikk eller en online kosttilskudd butikken.
9. Ta ekstra sink. Sink har gunstige immun-beskyttende egenskaper. Bruk supplerende sink glycinat i en dose på 15 mg /dag med 1,5 mg kobber for forebygging.
10. Ta Omega-3-fettsyrer i form av fiskeolje kapsler eller flytende fiskeolje. Dette bidrar til å etablere sunne cellemembraner som hindrer betennelse, motstå giftstoffer og bidra til å forhindre angrep av patogener. Mellom 4 til 6 gram Omega-3 fettsyrer per dag er anbefalt.
11. Som et forebyggende tiltak (eller hvis du blir utsatt for influensa), kan du bruke homeopatisk medisin Influenzinum (i 9C, 12C eller 30C fortynninger). Flg dosering som er angitt på emballasjen. I USA, som fra 28 april 2009 statene hvor tilfeller av denne influensa har blitt rapportert av CDC er California, New York, Texas, Ohio og Kansas. Ved hjelp av dette homøopatiske som et forebyggende valget er spesielt klok for noen i disse statene. Du kan få dette på din lokale helsekost butikk eller på ulike netternæringsmessige supplement butikker.
12. Hvis du har brukt antibiotika eller brukt noen kortikosteroid som inneholder narkotika eller kremer, eller brukt noen antacids løpet av de siste 5 årene og har ikke fylt opp systemet med en dose på minst 15 til 20 milliarder kroner av de gunstige bakterier (diverse Lactobacillus og bifidobacter stammer ) i minst 2 måneder, må du umiddelbart gjøre det!
13. Få kvikksølvfrie influensa skudd. Sanofi Pasteur gjør en som er uten kvikksølv.

I tillegg vurdere å få kiropraktisk justering og akupunktur for å bidra til å støtte sunt immunsystemet funksjon (på grunn av gunstig effekt på det autonome nervesystemet).

Hvis du får denne influensa, gjør du følgende:

1. Hvis du fortsatt er i stand til å spise, prøver å spise lettfordøyelig vegetabilske supper eller stuinger med litt kylling eller lam. Du kan også bruke noen pulverisert grønn drink mikser nevnt tidligere for å få de nødvendige vitaminer og mineraler i systemet ditt.
2. Tilleggs selen er anbefalt i bekjempelsen av virusinfeksjoner. Den vanlige dosen er 200 mcg, men du kan gå så høyt som 1000 mcg for kort -term bruk. Her &'; s én referanse for denne
3.. Ta opp til 300 000 IE per dag (med unntak for gravide kvinner og barn) av vitamin A for kortsiktig bruk for optimal slimhinne funksjon.
4. Ta 10 000 til 20 000 IE per dag av vitamin D (kortvarig bruk).
5. Ta vitamin C. Det reduserer histaminfrigjøring. Virusinfeksjoner stimulere frigjøring av histamin, som er immunsuppressiv. Dosen bør være så høy som tarm toleranse. Med andre ord, så høyt som du kan ta like før du kommer rennende avføring. Dette varierer for hver person, men for mange er det mellom 4000-8000 mg.
6. Ta sopp ekstrakter. Det er noen veldig gode merker av blandet sopp ekstrakter som du kan få fra mange lokale helsekostbutikker eller på nettet kosttilskudd butikker som er pre-formulert for immunsystem støtte.
7. Ta sink kapsler eller pastiller. Sink har potente immun beskyttende effekt. Bruk 25-30 mg sink per dag, i form av sink-glycinat. Vær oppmerksom på at hvis du tar over 20 mg sink per dag for en lengre periode, vil du også trenger å ta kobber for å hindre en mangel. En god sink og kobber-forholdet er 10: 1. For de fleste tilfeller, bør du få et supplement som inneholder begge deler.
8. Ta Myer intravenøse Cocktails tre dager på rad. Dette er en kombinasjon av næringsstoffer som leveres intravenøst ​​(IV) som har blitt benyttet i de siste 50 årene. Den er oppkalt etter legen John Myers fra Maryland som behandlet mange pasienter med denne IV nærings kombinasjon med gode resultater. Mange funksjonelle medisin sentre over hele landet bruker ofte dette. Du må ha denne utføres av en kunnskapsrik lege. De fleste vanlige leger er ikke engang klar over dette. Lær mer om dette her. For å finne en lege som er opplært i funksjonell medisin besøk. Www.functionalmedicine.org
9. Hvis du er frisk nok til å komme til din lokale kiropraktor for en justering et par ganger i løpet av denne influensa, for all del gjøre det. Akupunktur er også svært gunstig.
10. Jeg anbefaler å konsultere en funksjonell medisin lege. Å finne en i ditt område, se punkt 8 ovenfor.

alternativer for barn

Alle anbefalingene for voksne kan være gunstig for barn med justeringer i doser basert på barnets &';. alder og størrelse

Når det gjelder vitamin D, for opprettholde riktig immunsystem fungerer, spedbarn trenger minst 1000 IU av vitamin D og eldre barn trenger minst 2000 IU. For akutte infeksjoner kan du gå opp til 6000 IU på kort sikt.

Når det gjelder omega-3 fettsyrer, 1 til 2 gram per dag er anbefalt for barn under 12 år.

Barn svare spesielt godt til kiropraktisk justering og akupunktur.

Min endelige Kommentarer

Bekymringsfulle eller panicking fordeler ingen. Holde informert og iverksette tiltak for å beskytte deg selv og din familie er viktig på dette tidspunktet.

Hvis du eller noen du kjenner har spørsmål om ikke-farmasøytiske, effektiv evidensbasert naturlig immun forsterke og influensa forebygging alternativer, ikke nøl med å kontakte oss. For de som er interessert i å kjøpe kosttilskudd, kan vi anbefale nettbutikker som fører produkter av høy kvalitet med noen på en betydelig rabatt.

Holistisk Beskyttelse og Forsvars fra svineinfluensa
Copyright © 2 009; Douglas Ektemenn, DC, CCN, ABAAHP. Alle rettigheter reservert
.