The Power og Formål Fasting

Fasting har mange gunstige foreslår og kan komme i mange former. Fasting bidrar til å rense kroppen og fokusere sinnet. Fasting gir fordøyelsessystemet en velkommen hvile og også bidrar til å rense tykktarmen. Fasting kan føre til midlertidig vekttap på så mye som et pund om dagen. En av mine favoritt fordelene med faste er at når du er ferdig, smaker av mat er fantastisk. Du smak knopper synes å komme levende og frisk sunn mat plutselig har en mye sterkere appell enn søt eller usunn mat. Dette er fordi kunstige smaker er overveldet du smaksløkene og sløvet dem til roligere smaker av naturlige matvarer.

En full fort ville kreve at man avstår fra all mat og drikke for en periode. Noen vil spole all mat og drikke bare vann. I ett eksempel under Ramadan, muslimer vant &'; t selv svelge sitt eget spytt i løpet av dagen lys timer; men folk endre sine faster hele tiden. Noen mennesker vil gå på en flytende bare raskt å få mesteparten av sin næring gjennom vibrering eller smoothies. Andre mennesker bare spole en viss mat som kjøtt eller sjokolade.

Jeg må fortelle en morsom historie her. Da jeg gikk på videregående, kjæresten min fortalte meg at han ga opp tyggegummi for fastetiden. Ikke å være en katolikk, og ikke vite hva fasten var, jeg trodde han mente han ga opp tyggegummi å tygge lomme lo i stedet.

Personlig min første rask var bare vann, for åndelige formål og varte 9 dager. Det føltes bra å ha så mye selvkontroll. Jeg har fortsatt å spole gjennom årene av ulike grunner og lengder av gangen. Min lengste var 22 dager. Men alle mine faster har hatt fantastisk fordel å forårsake mat til å smake bedre.

Selv om legene sier at man bør aldri fast i mer enn tre dager, Bibelen skrev at Jesus var i stand til å faste i førti dager og netter uten mat eller vann. En typisk bivirkning av faste er at du kan oppleve flue lignende symptomer om den tredje dagen av et fort som kroppen eliminerer giftstoffer. Hvis du ikke er på en religiøs rask, og med unntak av væsker, anbefales det at du drikker rikelig med vann for å skylle giftstoffer. Prøv for en full glass vann hver halvtime. Jeg personlig velger alkalisk ionisert vann som det er opp til seks ganger mer fuktighetsgivende og den sekskantede formen på vannmolekylet fører det å komme inn i cellene mine bedre enn flaske eller vann fra springen.

En kort rask er den perfekte måten å rense ganen og begynne en overgang sunnere å spise. Det anbefales sterkt hvis du prøver å bli mer åndelig eller bli sunnere.

.
By Nedalee Ruiz
Nedalee er forfatter av The Desperate foreldre Håndbok
www.DesperateParent.com
Nedalee anbefaler
www.HealingWaterMachines.com for flere artikler om helse og helbredelse

Copyright © 2007 Av Nedalee Ruiz
Tillatelse til å gjengi i sin helhet kun inkludert linker og forfatter studiepoeng
.