Snacks for småbarn og barn som gir Riktig Nutrition

førskolebarn og spedbarn krever tilstrekkelig mengde næring til å vokse og mange barn i aldersgruppen ett til fem år er motvillige til å spise frukt og grønnsaker. Foreldre bli bekymret for helsen til barn som er for kresen på mat og noen tar en langvarig å fullføre ett måltid. Noen er allergiske mot visse matvarer, og de kan føle seg urolig på å ta slike elementer. Barn kan spy visse matvarer som kan være forårsaket av acid reflux eller allergi. Hvis barna i alderen ett til fem år ikke får riktig kosthold, vil de ikke oppnå den nødvendige fysiske eller mentale vekst. Etter fem år, kan allergiske barna har redusert symptomer på allergi mot melk og egg.

Foreldre bør vite hvordan å forberede måltider for småbarn og barn. Når barnet er mer enn seks måneder gammel, bør en vane å spise utvikles. Barnet bør få små mengder av matvarer som er lett å fordøye og pjokk bør gis ulike elementer for å gjøre henne smake på ulike typer elementer.

For en kresen i matveien, bør foreldre prøve å gi mange forskjellige matvarer i små mengder og for avid eater også små mengder vil være nyttig som det hindrer overspising.

Ikke gi pakker med chips eller kjeks til barna når han /hun er sulten. Unngå å holde flasker juice i kjøleskapet hvis ungen oppfyller sult bare gjennom saft.

Hvis ungen er ikke klar til å sette noe nytt i munnen, ikke tvinge ham /henne. Noen barn hater å spise grønne grønnsaker fordi det ser kjedelige greier.

Cheese hjelper i å gi de nødvendige proteiner og lite fett ost kan inngå i forberedelsene snacks. Ikke gi overskudd av godteri og sjokolade som det vil skade tennene. Ledsage alltid barna når de tar et måltid.

Hver dag i morgen en pjokk kan gis melk med banan eller eple. I midten morgen kan gis et brød stykke med fettfattig ost. Rosin, yoghurt, frukt barer og skiver tomater kan inkluderes i lunsj med ris eller bakt produkt. Mange barn ønsker ikke å spise noe som har skreller og noen ganger barna ikke ønsker å ta mat som inneholder for mye av kjølig eller krydder. Fordøyelsessystemet av barna er i utvikling scenen og de kan være allergisk mot visse matvarer. Foreldrene bør være klar over de matvarer som forårsaker allergi og unngå å gi slike fot elementer.

De matvarer bør ikke bli servert stor i størrelse.

Barn liker å spise små biter med frukt og grønnsaker. De store brikkene kan synes å være tung for dem. Grønne grønnsaker kan inkluderes i smørbrød på en måte som det ikke synes å inneholde grønnsaker. Formene kan utformes som stjerner eller tegneserier. Små størrelse pizza kan være laget av grønnsaker og oster i middag, og det kan bli kuttet - formet på en måte å tiltrekke seg de små. Pasta og nudler er også likt av barna hvis det er utarbeidet med lave krydder
.