S.O.S. - Helse og Scrabble

overflødig (n) - for å gjøre unna med. For å forhindre ved å lage unødvendige

Du ser hva jeg gjør? Jeg lærer deg om helse og forbedre din scrabble spill samtidig!

Millioner av mennesker hver dag nyte drikke brus. De er ofte uvitende om hva disse drikkene gjør til kroppen sin. Dessverre, ikke folk forstår nøyaktig hva som er i deres favoritt drikke. Mange av ingrediensene som inngår vil påvirke din helse og øke sjansen for alvorlige problemer i fremtiden.

Brus er billig og smaker veldig godt som ofte er grunnen til at de er valgt fremfor andre drikke alternativer. Men for å holde seg friske og sørge for at du gir din familie med en balansert og ernæringsmessig kosthold, må du se etter alternativer. Når du lar din familie å drikke brus på en jevnlig basis, er du plassere din familie i fare.

Det er mange helsemessige problemer og problemer som er forbundet med brus. Det er bemerkelsesverdig liten næringsverdi som finnes i brus. Kroppen din vil få noen fordel fra å konsumere drikken.

Soda er utrolig høy i både kalorier og sukker, noe som lett kan føre til fedme og diabetes. Det høye sukkerinnhold av soda kan føre til en rekke helseproblemer. Du kan legge på seg uten å tenke over at brus er årsaken til problemet.

Drikker brus har også vist seg å øke sjansene for tannråte hos både voksne og barn. Dessverre er det nå mange barn som har problemer med sine tenner og tannkjøtt fra forbruker brus. Det er flere elementer innen brus, noe som kan påvirke tennene dine på forskjellige måter. Syren kan erodere emaljen på tennene, og over tid kan dette skape store problemer.

Soda kan også føre til at bein å bli svakere og mange mennesker kan risikere å lide av benbrudd senere i livet. Dette kan være forårsaket av ingrediensene i brus utvasking av kalsium fra skjelettet, noe som får dem til å bli sprø og bryte. De høye nivåer av koffein i brus er også bekymringsfull, fordi de kan føre til at du blir avhengig av brus.

The falsk følelse av årvåkenhet kan bli farlig og påvirke din generelle mentale tilstand. Det kan hende at du opplever hodepine og svimmelhet, og kan også føle seg oppblåst. Over tid, vil kroppen din bli negativt påvirket av stress med å prøve å filtrere alle giftstoffene som finnes i brus ut av systemet.

I ekstreme tilfeller drikker brus har vært kjent for å forårsake astmaanfall, og dette kan være ekstremt om. Eksem lider vil også merke at huden tilstand er langt verre etter å ha drukket brus og at utslett er alvorlige.

Med de mange problemer og helsemessige problemer som brus kan føre til, er det overraskende at folk fortsatt drikke denne drikken i store mengder. Drikke brus vil ikke bare råtne tennene dine, få deg til å legge på seg, skape hudsykdommer, men kan også føre til at du har hjerte og nyreproblemer.

Det er ikke noe sunt om å drikke brus, og du bør finne et alternativ drikke for å oppfylle dine behov. Helst vann. Husk at? Den klare ting som gjør underverker.

Men jeg kjenner din type. Ja du. Jeg snakker til deg. Jeg vet hva du tenker "Hva er big deal? Hvem bryr seg om jeg drikker litt brus? Det er ikke så ille."

Vel så la meg slippe statistikk over ya

Kullsyreholdig brus gir mer tilsatt sukker i en typisk 2-åring barnas kosthold enn kjeks, godteri og iskrem kombinert.

Femti-seks prosent av åtte-åringer ned brus daglig, og en tredjedel av tenåringsgutter drikker minst tre bokser med brus per dag.

En boks med brus har ca 10 teskjeer sukker, 150 kalorier, 30-55 mg koffein, og er lastet med kunstige farger og sulfitter.

For hver ekstra daglig servering av sukkerholdig brus konsumert under en nesten to-årig studie, risikoen for fedme økt 1,6 ganger.

Å drikke en enkelt kan en dag med sukkerholdige drikker oversettes til mer enn et pund av vektøkning hver måned.

Soda skader leveren din. Forbruk av for mange brus setter deg under økt risiko for levercirrhose lik den økte risikoen møtt av kroniske alkoholikere.

Hva har du å si nå Mr. Who Cares og Ms Så hva? Hvis du etter alt som du ikke redusere og til slutt utrydde brus fra kostholdet ditt så her er noen mer scrabble ord for deg:

stumpe, filister, lackadaisical, amaurotic og bare ren gjøk !!!

* KILDER *

The Amazing statistikk og farene ved brus - Av Sally Squires

10 Sykdommer knyttet til brus - By Dr. Joseph Mercola

De virkelige farene ved brus til deg og din barn- By Dr. Joseph Mercola
.