Dysmenoré - Definisjon, årsaker, symptomer og Treatments

jeg. Definisjon av Dysmenorrhea betyr at kvinner har periodiske smerter under eller før eller etter menstruasjon i nedre del av magen forårsaket av forstyrrelse av sammentrekning i livmoren som et resultat av overskytende dårlige prostaglandiner.

II. Årsaker
A. Primær dysmenoré
Primær dysmenoré er definert som noen underliggende årsak til menstruasjonssmerter eller vanskelig menstruasjon.
A) Allergiske reaksjoner
Kvinner som spiser mat som fører til at immunsystemet til å reagere over-aggressivt og negativt på grunn av et svekket immun system samt resulterer i en overproduksjon av prostaglandlins.

b) Nærings mangel
Mangel på magnesium og DHEA oppfordrer de overflødige prostaglandlins som kan lette angrep av dysmenoré.

c) usunn diett
inntak av store mengder matvarer som inneholder syntetiske konserveringsmidler, fargestoffer, additiver, og koffein forårsaker spenninger i nervesystemet, svekker immunsystemet, og øker betennelse i kroppens system resulterer i en forvrengning av hormonproduksjonen.

d) Overdreven østrogen
Balansering av østrogen og progesteron er nødvendig for en normal menstruasjonssyklus. Kvinner som tar østrogenfremmende medisiner kan føre til en ubalanse av østrogen og progesteron som resulterer i et hormon ubalanse og menstruasjonssmerter.

e) Over vekt
kvinner som er overvektige har dobbelt så stor risiko for å ha sterkere og mer vedvarende menstruasjonssmerter enn kvinner som ikke er.

f) Røyking.
Sigaretter er et sentralstimulerende som ikke bare fører til spenninger i nervesystemet vårt, men også forvrenger hormonproduksjon forårsaker overdreven produksjon av prostaglandlins. Kvinner røykere er mer sannsynlig at lider av menstruasjonssmerter.

g) Stress
Stress er en psykologisk og fysiologisk reaksjon på hendelser som opprørt vår personlige balanse på noen måte forårsaker kjemiske ubalanser i hjernen som resulterer i uregelmessig menstruasjon eller menstruasjonssmerter.

B. Sekundær dysmenoré
sekundær dysmenoré er forårsaket av gynekologisk sykdom
a) Endometriose
Endometriose er en tilstand der cellene på innsiden av livmoren løsne og vokser utenfor livmorhulen som resulterer i ingen exit for blodet Når østrogennivået faller forårsaker dysmenoré.
b) fibromas.
Disse godartede svulster dannes og vokse i livmoren eller eggstokkene som følge av langvarig, dilatory menstruasjon eller abort samt ubalanse mellom østrogen og progesteron som forårsaker smerte under menstruasjonen.
c) Bekkeninfeksjon (PID)
PID er en bakteriell infeksjon i livmoren, egglederne og eggstokkene.

III. Symptomer
Symptomer på dysmenoré inkluderer
a) Krampaktig kramper
b) Hodepine
c) Svimmelhet
d) Angst
e) Kvalme
f) oppkast
g) Depresjon
Klikk her for mer informasjon

IV. Behandlinger
A. Med matvarer
en. Tofu
Tofu er laget av gule bønner. Den inneholder høye nivåer av isoflovones. Inntak av tofu vil bidra til å stimulere produksjonen av god østrogen som er lav i løpet av menstruasjonen som resulterer i reduksjon av inflammasjon, så vel som menstruasjonssmerter. Det hemmer også dårlig østrogen, også kjent som xenoestrogens som forårsaker brystkreft og tumorer hos kvinner. Raw gul bønne er giftig og skadelig for kroppen vår.

2. Belgfrukter
Belgfrukter er mørk grønn mat. Den inneholder store mengder vitamin C og klorofyll som bidrar til å slappe av våre magemusklene forårsaket av betennelse under menstruasjon og kjemper mot dannelsen av frie radikaler i kroppen vår.

3. Deep sea fish product: Dark vann fisk som tunfisk og laks inneholder store mengder jern og omega 3 fettsyre hjelp til å stimulere produksjonen av røde blodceller som er avgjørende for å erstatte blodtap under menstruasjon. Uten omega 3 fettsyrer for å balansere overdreven av omega 6 syre det vil resultere i hormon ubalanse og dermed øke risikoen for menstruasjonssmerter.

4. Banana
Bananer inneholder store mengder kalium og magnesium som arbeider sammen for å blokkere utgivelsen av prostaglandiner og forekomst av spasmer.

5. Grønn te fra Green te bidrar til å stimulere fordøyelsessystemet som resulterer i en kjølende følelse og lindre skarp, stikkende smerter under menstruasjonen.

6. Meksikanske wild yam
meksikanske wild yam inneholder forløpere til DHEA som bidrar til å regulere og balanse hormoner naturlig måte som resulterer i å redusere symptomer på menstruasjon. Studien viser at folk med sunne DHEA nivåer når gitt et valg, valgte magre proteiner og karbohydrater i motsetning til matvarer som består av høyt fett.

B. Med Nutritional Supplements
en. Vitamin B1
Vitamin B1 er også kjent som tiamin, tiamin eller aneurine hydrochloride. Dreven drikking av alkohol og usunt kosthold er de viktigste årsakene til vitamin B1-mangel, derfor kvinner med dårlige drikkevaner og kvinner som spiser mer junk food vil sannsynligvis ha dysmenoré.

2. vitamin E
Studien viser at kvinner som tar vitamin E to dager før menstruasjon kontinuerlig og tre dager etter utbruddet av menstruasjon, var signifikant effektive i å lindre menstruasjonssmerter.

3. magnesium
Siden magnesium er et viktig mineral i å opprettholde muskel tone, vil kvinner med mangel på magnesium resultere i overaktive muskler fører til menstruasjonssmerter og symptomer. Legge magnesium i ditt daglige kosthold vil bidra til å redusere eller hindre menstruasjonssmerter og smerter.

4. Sink
Kvinner med dysmenoré har sinkmangel og har høye nivåer av prostaglandiner, hormoner antas å forårsake menstrual kramper. Ettersom sink har antioksidant og anti-inflammatorisk handlinger og inhiberer metabolismen av prostaglandiner, vil inntaket av sink bidrar til å redusere menstruasjonssmerter.

5. Omega 3 fettsyrer
Kvinner med lavt inntak av omega 3 fettsyrer ser ut til å være forbinder med menstruasjonssmerter. Studien viser at blant annet omega 3 fettsyrer i ditt daglige kosthold vil redusere menstruasjonssmerter og menstrual symptomer.

6. Kalsium
Siden kalsiummangel fører til hyperaktive muskler, ta kalsiumtilskudd kan bidra til å redusere sjansene for menstruasjonssmerter ved å opprettholde normal muskel tone. Studien viser at inntak av kalsium i løpet av menstruere syklusen vil bidra til å lindre premenstruelle kramper og smerter under mensen.

Klikk her for mer informasjon

C. Med urter
en. Ingefær
Ginger er mest brukt i vestlig medisin i behandling av dysmenorrhea for en lang periode på grunn av sin funksjon stimulert av anti- inflammasjon, spasmolytisk, og sirkulasjon. Ginger bidrar til å hemme cyklooksygenase og lipoksygenaseinhibitorer enzymer som forårsaker menstruasjonssmerter.

2. Urtete
urtete inneholder store mengder fytokjemikalier som bidrar til å slappe mage og livmor muskler resulterer i redusert eller ingen menstruasjonssmerter. Det anbefales å drikke urtete før kramper avtar.

3. Krampe Bark
krampe bark er en en livmor tonic. Den brukes til å lindre kramper og spasmer av alle slag, til å behandle livmor og eggstokk smerte, dysmenoré samt avslappende livmormuskelen.

4. Bringebær blad
bringebær blad har blitt brukt i tradisjonell urteterapi for en rekke forhold knyttet til den kvinnelige skjede, spesielt under graviditet og for å lette levering. Det er en livmor tonic som bidrar til å slappe av livmor muskler resulterer i reduserte menstruasjonssmerter.

5. Penny
Pennyroyal er et middel og stimulerende. Den har den samme egenskapen av å slappe av livmormuskelen som bringebær blad, og har vært brukt til behandling av menstruasjonssmerter.

6. Burot
Burot har vært brukt i kinesisk medisin for å lindre smerten ved å fremme blodsirkulasjonen, gjenopprette deprimert leveren ved styrkende flyten av qi, regulere menstruasjon og lindre smerte samt uregelmessig menstruasjon og dysmenoré.

7. Kanel
Kanel er et sterkt antioksidant og anti-betennelse urt forsterke hemming av metabolismen av prostaglandiner, vil inntak av kanel te bidra til å redusere menstruasjonssmerter. Overdose av kanel er giftig for din nyre og lever.

D. Med kinesiske urter
en Dond quai (kinesisk kvann root)
kinesisk kvann rot eller dong quai har vært brukt i kinesisk medisin for kvinners helse i behandling av menstruasjonssmerter, regulerer menstruasjonen, og minske menopausale symptomer. Studien viser at dong quai kan bidra til å redusere smerte, utvider blodkar, og stimulere avslapning av livmor muskler.

2. Fersken kjerne
fersken kjerne i tillegg bidrar til å øke blodsirkulasjonen og fjerne giftstoffer fra blodet vårt, det hjelper også på fukting tarmer og lindre forstoppelse. Det er oftest brukt i behandling av dysmenoré skyldes patologisk blokkering i blodsirkulasjonen og magesmerter før og etter menstruasjon.

3. Curcuma Root
kinesiske leger mener at menstruasjonssmerter og smerter skyldes stagnasjon av leveren-qi og oppbevaring av blod stasis i interiøret. Curcuma rot har blitt brukt til å lindre smerte ved å fremme blodsirkulasjonen, gjenopprette deprimert leveren ved styrkende flyten av qi, og rydde unna varme i blodet og hjertet.

4. Corydalis Tuber
Corydalis tuber inneholder kraftige alkaloider som har blitt brukt i postpartum magesmerter på grunn av patologisk blokkering i blodsirkulasjonen og deprimert leveren forårsaker qi stagnasjon. Det er en viktig kinesisk urt som har blitt brukt i hundrevis av år for å lindre nesten alle smertefull tilstand spesielt for menstruasjonssmerter, og bryst og magesmerter.

5. Safflower
safflower er en av de mange kinesiske legemidler som brukes til å behandle vanskelig og smertefull menstruasjon ved å fremme blodsirkulasjonen, og å fjerne eventuelle blod blokkering substans og regulere blodstrømmen.

6. Nutgrass flatsedge Rhizome
Nutgrass flatsedge rhizome er en kinesisk urt som brukes til å lindre og regulere leveren qi fremme blodsirkulasjonen, regulere menstruasjon, og lindre smerte samt uregelmessig menstruasjon og dysmenoré.

7. Chuan Niu Xi (Cyathula Root)
Chuan Niu Xi er en lever og nyre tonic urt som har vært brukt i kinesisk medisin for å styrke blodsirkulasjonen, stimulerer menstruasjon, og fremme urinering.

Jeg håper denne informasjonen vil hjelpe. Hvis du trenger mer informasjon, kan du følge min artikkel serie av ovennevnte emne på min hjemme side på:
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
http://menstrualcycleii.blogspot.com/
.