Hvor mange kalorier i Sugar

Alle av oss vet sukker har kalorier, men hvor mange kalorier i sukker

The Fast Svar:? Hvor Mange Kalorier i Sugar

Den raske svar? er 16,3 kalorier for hver teskje sukker eller 3,9 kalorier per gram. Det ser ikke ut som en hel masse å bekymre deg, men mye av en mindreårig legger opp til en hel haug

La oss sette til side naturlig forekommende sukker siden det &'; s. Godsakene du får når du spiser et eple eller drikke et glass melk. Hvor mye ekstra sukker er du for tiden forbruker og hvor mange kalorier av sukker har du vært å skaffe med det ekstra sukker?

Den vanlige amerikanske forbruker 22 teskjeer sukker på daglig basis eller 357.six ekstra kalorier de egentlig trenger ikke (som " s praktisk talt 18% av den fullstendige slått kaloriinntak uten ernæringsmessig verdi). Akkurat som den velkjente elefanten som forbrukes en eneste matbit på en gang vi begynner å legge disse kaloriene én teskje om gangen for deg til det punktet hvor vi begynner å virkelig føle sånn elefant.

Hvor mange kalorier i sukker:? Hva betyr dette

Alle saker som nå er likeverdige, tar det bare 3500 kalorier for å gjøre en ekstra pund av uønsket overflødig fett på kroppen vår. De mye mer kalorier vi spiser ofte tøffere gjør den til å bryte den vanen og også til å forbruke mindre nedover veien. Som vi også bruke mer ekstra sukker de kaloriene i sukker fortsette å tommer oppover hver dag. I et år, vil vi enkelt legge til en ekstra 37 pounds av uønsket kroppsfett

Naturligvis, som doesn &';. T faktisk skje for de fleste av oss. Vi ender opp med å legge flere pounds hver eneste år helt til vi &'; re på et punkt hvor vi er 30, 40 eller 50 pounds overvektig (og vi ender opp å trene mye mindre av den grunn at vi sukker konsekvenser utover bare hvordan ser ut, men i tillegg hvordan vi føler og de ekstra pounds begynner å veie oss ned mot punktet der trener blir stadig mye mer vanskelig). Situasjonen er ikke bare hvor mange kalorier i sukker du kan finne, men at de kaloriene vi forbruker er å fortrenge ernæringsmessig rik mat med sukker rike matvarer. Vi ender opp med å miste ut på sunne fordelene vi får fra mat og gradvis forgifte kroppene våre med tiden.

Hvis du er på utkikk etter en grei løsning å kaste pounds raskt forbruke mye mindre tilsatt sukker. Du vil forbruke betydelig mindre usunne kalorier og tillater systemet å brenne lagret fett i kroppen din fordi du vant &'; t være bader systemet i insulin

Hvor mange kalorier i sukker.? Hvis du &'; re som folk flest svaret er også ganske mange

Sugar … det er ikke så søt når du vurdere
.