Kolesterolsenkende Med Oats Breakfast

Å hoppe over frokosten er den mest vanlig praksis blant de som har tenkt å gå ned i vekt. Men det er viktig å være oppmerksom på at frokost er det viktigste måltidet på dagen og dermed er det ikke lurt å gå glipp av dette viktige måltidet. Hver og en har til hensikt å lage frokost som &'; s ikke for tidkrevende og lett å være forberedt. Og i denne visningen fleste av oss ender opp med å varme opp litt kaldt hurtigmat fra kjøleskapet og ender opp med å sette på noen ekstra uønskede kalorier. Men det er bedre å spise noe sunt mens du starter dagen. Havre i frokost er en sunneste frokost. Havre kan bli omgjort til tastiest av frokoster med noen appetittvekkende oppskrifter av Quaker. Frokoster med havre kan nå gjøres overdådig med retter som havre palak parantha, havre patty sandwich, havre uthhapam, havre dosa, havre vegetabilsk poha, havre upma med grønnsaker, havre vanilje sitron vafler, havre potet smørbrød etc. Disse elementene tar svært mindre tid å lage mat og er rike på fiber og gir daglig tilførsel av essensielle næringsstoffer.

Økt kolesterolnivå er i dag en vanlig helseproblem. Det resulterer grunn av en ubalansert kosthold og usunn mat forbruk. Det er derfor viktig å spise deg til en lav kolesterol frokost. Det er umulig for fett for å oppløse i blodet som et resultat av hvilket de danner avleiringer. En fiberrikt kosthold som for eksempel havre fremme reduksjon av disse forekomster av kolesterol i blodet. Derfor havre er også ansett for å være et lavt kolesterol frokost. Tilstedeværelsen av vesentlige fiber kalt beta-glukan har en unik egenskap av evnen til å absorbere kolesterol. En fiber rik kosthold er viktig for alle. Men det krever også et tilstrekkelig inntak av vann daglig. Fibrene som kreves av kroppen for å gi en bedre fordøyelsessystemet og for å forbedre avføring i kroppen. Uten den nødvendige mengde vann kan det føre til alvorlige problemer forstoppelse. Dermed er det anbefalt å ha en fiberrikt kosthold i frokost eksempel havre. På denne måten kroppen har en hel dag for forbruket av tilstrekkelig væske er nødvendig. Dette fremmer ytterligere vekttap på en sunn måte.

Gjennom innføring av ulike yummy smaker av Quakers havre, har frokost bare bli bedre og enklere enn noen gang før. De overdådige smaker av kesar /Kishmish, jordbær og eple etc. har gjort dette måltidet enda mer interessant. Å miste vekt eller holde en sunn kropp og hjerte var aldri slik en velsmakende oppgave. Men med kvekere havre, har en sunn selv blitt mye mer enklere. Bor i robust god helse har aldri vært så enkelt

Stay hale og kraftig med Quaker Oats
 !;