Raw Foods - en livsstil ikke en Diet

Ordet " kosthold &'; har fått et negativt omdømme. Folk som sier at de er på en diett synes å antyde at de begrenser seg selv, på en eller annen måte. Ordet har dessverre, selv kommer til å bli synonymt med sult en &'; s selv. Det er derfor jeg ikke liker å feste KOSTHOLD til rå mat fordi det er ikke en diett, i stedet er det en livsstil.

De tre første bokstavene i kosthold er dø, bare tenke på at for et sekund. Når folk hører det de umiddelbart tenker på mindre porsjon måltider og for å si farvel til ting de elsker å spise og si hei til papp smaker protein. Dette kan være sant for noen dietter, men det er absolutt ikke for rå mat.

Som sagt, rå mat er en livsstil. Det kommer til å være en måte å leve på. Det bør ikke bli sett på som en straff eller noe som du måtte tåle bare for å oppnå et mål. Mål vil gå i oppfyllelse naturlig når du nyte selv.

Du får det beste ut av den rå mat livsstil når det har blitt andre naturen til deg, når du ikke lenger tenke på hvilket alternativ som er sunnere en, vil det bare komme til deg naturlig. Bedre ennå, bør den rå mat livsstil være noe du ønsker å gjøre. Det er skal ikke være begrensende på noen måte.

Hvis du er ny til rå mat, bør du vite at du har frihet til å ta ting enkelt. Du trenger ikke å føle noe press og begrense deg til et sett med måltid planer. Dette bør ikke være noe som du blir tvunget til å gjøre. I stedet bør det komme lett, og det bør være naturlig. Starter tregt kan bidra til å gjøre overgangen til den rå mat livsstil enklere. Ved å gjøre det, du &'; ll være i stand til å nyte det mer fordi du vant &';. T være å bry deg om de små detaljene hele tiden

Ta til rå mat i ditt eget tempo. Du må også huske på at ting kan ta litt tid i starten. Det vil være en justering periode hvor du lærer nye ting og nye måter å se mat.

Når det kommer til denne livsstilen, anbefaler jeg at du bare gjøre det beste du kan spise så godt som mulig. Gjør organisk og rå valg når du kan. Hvis du faller av rå mat vogn eller hvis du finner ut at når du starter, må du ha en pause, en dag eller en helg med å spise kokt mat, gå videre. Gjør det du føler er riktig. Etter hvert vil du bli vant til å spise rå, og du &'; ll finner ut at du ikke lenger begjærer tilberedt mat du pleide å ha. Og du vil føle forskjellen, så gå av vil begynne å skje mindre og mindre.

Å sette press på deg selv kommer ikke til å lage rå matvarer behagelige. Faktisk, den vant &'; t gjøre noe lystbetont. Å ha det gøy med det er nøkkelen. Når du har det gøy, vil du være åpen for eksperimentering med rå mat. Du &'; ll være overrasket over noen av de rå måltider som du kan lage, du vant &'; t være mangler en ting !!
.