Muay Thai Camp Tips - Fitness og ferdighets Level

Jeg har fått mange e-poster nylig fra folk som også er interessert i å trene Muay Thai i Thailand, selv om de ønsker å vente til deres ferdigheter eller fitness er på et høyere nivå.

Jeg antar at ideen er at de ikke føler at de er gode nok til å trene på det nivået som kan forventes hvis de var trening i Thailand. Det er mindre sannhet i det utsagnet enn man skulle tro. Trening i Thailand er en stor opplevelse, og jeg anbefaler det til alle. Her er et par ting å huske på om dine ferdigheter og kondisjon før du bestemmer du ikke er klar for å trene i Thailand
Get Ready To lære på nytt fra starten – Her er en ting, uansett hvor lenge du har trent i Muay Thai, vil du alltid ha noe å lære, og trenere vil alltid ha noe å lære deg, eller forbedre om teknikken din.

Før du går til Thailand jeg hadde trent Muay Thai for 1 år, alt fra 4-6 ganger i uken. Jeg var i ganske god form og min teknikk var ganske bra. Da jeg kom i Thailand, og begynte å trene, ble nesten alt om min form og teknikk endret av mine trenere. Dette er ikke fordi jeg gjorde ting galt eller feil, det er bare at det er forskjellige måter å gjøre ting. Over hele verden, vil hver instruktør ha små variasjoner på stil og teknikk. Faktisk vil du finne hvis du reiser til forskjellige leirer at ulike leirer vil lære ting annerledes … kanskje til og med forskjellige instruktører innenfor samme leir. Noe så enkelt som din holdning vil bli forskjøvet og korrigert av trenere i Thailand.

Med det blir sagt, hvis du er ny på Muay Thai, kan du være en fordel. Hvorfor det??? Vel, det er ganske enkelt faktisk … det er ingenting å "avlære" Siden du ikke har hatt en bestemt holdning, eller sparket en bestemt måte, du trenger ikke å avlære den måten, og erstatte den med den nye metoden. Faktisk, på leiren jeg var på, nesten hver dag var det en ny person dukker opp som aldri hadde trent Muay Thai før. Hovedpoenget her er at om du er nybegynner eller en veterinær, når du hodet til Thailand alle er i utgangspunktet på en enda spillefeltet, så ikke vær redd om ditt ferdighetsnivå.
Det finnes ingen bedre måte å få i form enn å trene Muay Thai direkte i Thailand. Jeg bryr meg ikke hva camp du trener på, du kommer til å komme i form raskere i Thailand på en "trening ferie" enn du ville gjort i din egen by.

Det er mange grunner til dette, inkludert varme vær, sunn mat diett, intens trening og mangel på livs distraksjoner. Du vil ofte lese historier på nettsteder eller fora av folk som mistet alt fra 15 – 50 lbs. i løpet av kort tid med trening i Thailand med Muay Thai. Det er ikke å si at du ikke bør gjøre litt forberedelser på forhånd. Som jeg nevnte tidligere, ble jeg trener intenst i ca 1 år, selv om jeg bare fokusert på å øke min cardio måneden før min tur. Jeg begynte å gjøre mye av å kjøre for de siste 4 ukene før min tur. Selv med god form jeg fikk meg i før du ankommer leiren, jeg hadde fortsatt mer form til å komme inn. Du vil komme inn som ekstra behov formen raskt med mange condition øvelser slik at de hopper, løper, skyggeboksing, etc. på en daglig basis. For å oppsummere det, jeg er ganske mye å si det samme som ovenfor. Uansett hvor god form du er i, kan du alltid komme i bedre form, så ikke la det hindre deg fra en gang i livet opplevelse.
Det er en stor forskjell mellom å tro at du ikke er på et høyt nok nivå til å trene Muay Thai med Thai og at du ikke er på et høyt nok nivå til å kjempe med Thai-tallet.

Sannheten er, å komme inn i en ring og konkurrer det tar mye engasjement og dyktighet , spesielt i et land som Thailand. Men for å komme inn i et treningsstudio og tog, rett og slett tar det mye av begjær. Du må bare ønsker å gjøre det, og du må ha nok følge gjennom å bare komme inn der og gi den litt innsats. Du vil ikke bli forventet å komme i en ring og kjempe Muay Thai når du er i Thailand … faktisk er frivillig på de fleste treningssentre selv sparring. Hvis du er litt pistol sjenert av å bli truffet, og bare ønsker å fokusere på kondisjon, kan du gjøre det også
.