Innlemming Muay Thai Kickboxing Into Your MMA Training Routine

Hvis du er seriøs om MMA kampen spillet så må du begynne å innlemme Muay Thai kickboksing inn i Mixed Martial Arts trening rutine.

Muay Thai er uten tvil den mektigste slående systemet tilgjengelig og dens 'kan teknikker lett integreres i mixed martial arts trening, men med mulighet til å ta en motstander i bakken mange teknikker må være enten unngås eller endres.

Når det gjelder for bokseteknikk er det lite problem og Jab bør flittig boret med fotarbeid for å sette opp angrepene dine, enten slående eller sette opp takedowns. Den rette eller overhand høyre er en trygg og kraftig slag som bør også inkluderes og boret med jab.

uppercut og kroker er gode Muay Thai teknikker mot grapplers når de fotograferer for takedown og skal bores med vinkelTakeDown unndra fotarbeid.

Albuene gi knusende kraftige streik i mixed martial arts trening enten under standup eller på bakken. Toget slående med albuene fra alle vinkler, stående og på bakken. Innlemme albuene inn i mixed martial arts trening standup grappling fra "bombarderes" omfavne posisjon ved å bryte bort for å åpne opp clinch og slående med albuene.

Jeg vil anbefale å holde rette bokse angrepene fokusert på hodet som å slippe til kroppen kunne forlate deg åpen for å bli mørbanket.

Men kroppen kroker fra en vinkel er fortsatt en svært nyttig energi uttapping angrep som slites motstanderen ned.

I tillegg trene alle dine slag for å slå på bakken. Praksis å utvikle kraft i streik fra mount, switch-base side kontroll, kne ride, vakt og selv tilbake kontrollen.

Muay Thai er trolig best kjent for sine 'runde spark og knær som gir svært kraftig og ødeleggende streiker til alle deler av en motstanderens kropp.

Når innlemme Muay Thai kickboksing inn i Mixed Martial Arts treningen jeg anbefaler å holde spark til lav linje av bena. Kaste alltid spark fra en hånd angrep oppsett eller som en motvekt til en engasjert spillet til motstanderen og alltid trene spark med rask manøvrer fotarbeid, i en hit og kjøre strategi, slik at du får dem tilbake til utgangsstilling posisjon raskt og dermed gjør det vanskelig for motstanderen å hente dem for en Takedown satt opp. Kaster høye spark og spark uten å sette dem opp riktig vil forlate deg på vidt gap for en Takedown.

Knærne er trolig den mest ødeleggende streik i Muay Thai og bør utvikles for slående både standup og på bakken. Toget levere knær i clinch være sikker på å ta hensyn til ved bruk av taktikk som unngår beinet blir fanget som vil gjøre deg sårbar for en Takedown.

Jeg anbefaler også å lære Muay Thai clinching taktikk riktig da disse kan tilpasses , med en liten modifikasjon, til Mixed Martial Arts. Ved å trene sterke slående eller kontring oppføringer i clinch, kan det fungere som et sterkt sett opp for takedowns.

trene Muay Thai slående angrep med både "hit and run" manøvrerbarhet i fotarbeid og fungerer også på rask og effektiv oppføringer i clinch eller takedowns, slik at når du har utført din slående angrepet du er enten trygt ut av veien fra å bli tatt ned eller i en posisjon til å dominere takedown klar for bakken.

I denne artikkelen har jeg fokusert på å gi deg anbefalinger for å innlemme Muay Thai kickboksing inn i Mixed MartialArts trening rutine, men du må trene og teste alle teknikker og taktikk under trykket av sparring og selve kampene som MMA er en kamp spill som er og vil være i lang tid kontinuerlig utvikling – det er det som gjør det så spennende
.