Barefoot Walking in Pregnancy

Løping er en øvelse som holder organene i en kropp i en arbeidsmodus. Det smelter fett og holder deg aktiv og sunn. At &';. Sa vanlig oppfatning, ikke sant

La &'; s diskutere mens du går barbeint i svangerskapet er det gunstig for gravide, eller det kan helsen din ?!
Moderne forskning sier, barbeint kjører faktisk øker løpe effektiviteten med 4% mens iført sko uten Doctor &'; s resept kan føre til små musklene i beina som svekker de naturlige buer å slutte å gjøre jobben sin. Vi fant lite avvik mellom ekspert uttalelser, iført støttende buer kan faktisk redusere de biokjemiske problemer. Mens, de er enige om å finne en rett komfortabel sko som hjelper deg i går og løper bedre. Det kan også hindre deg slike fotproblemer i fremtiden

Noen av de viktigste effektene av barbent vandre i svangerskapet:.

1) "Graviditet utløser et bredt spekter av endringer i en kvinnes kropp, "sier Chris Cole. I svangerskapet, kvinner og' s vekten øker gradvis til barnet &'; s fødsel som svulmer føttene og forårsaker problemer med å gå. En komfortabel sko støtter en tur og legger mindre press direkte på føttene
2) Walking barfot mens det &'; s. Frysing vil få deg syk. Det spiller &'; t påvirke noe plutselig til barn, men når du er syk, vil det påvirke din helse (avhengig av alvorlighetsgrad), og du kan ha store doser for å gjenopprette som kan påvirke veksten av barnet. Et par sokker eller lette sviller kan spare deg her
3) En barbeint gange kan forstyrre formen på føttene; faktisk gir graviditet en sjanse til å ta opp fotproblemer mens formen på føttene endringer. Du kan støtte din fot med såle støtte foten orthotic til en ny korrigert stilling.

Bonus Tips

Unngå eller pass av knust glass eller varm fortau mens du går barbeint ute. Dessuten vil en konstant gang gjøre fotsålene skitne
.