Bli gravid og bruke en graviditet calendar

bli gravid

Å bli gravid er den mest naturlige ting i verden, og for mange det kan skje uten problemer i det hele tatt, mens for andre er det kan ta måneder og kanskje år med å prøve. Men det er noen gode tips for å følge for å hjelpe prosessen sammen.

Det viktigste, og innlysende, er å ha sex regelmessig. Tre ganger i uken er ideelt. Prøv å gang dette med når du tror du har eggløsning selv huske at ikke hver kvinne &'; s syklusen er helt vanlig, så det er best å ikke begrense når du har sex til de eksakte dagene du tror du kan være mest fruktbar. Invester i en eggløsning prediksjon kit eller fruktbarhet monitor for å hjelpe med timings for å bli gravid.

Pass på at du velger riktig seksuell posisjon. Gi gravitasjon en hjelpende hånd med misjonærstillingen og, om mulig, bli liggende ned eller enda bedre heve hoftene med en pute etter sex.

Å holde sunt vil hjelpe. Unngå alkohol, narkotika og røyking, da dette kan påvirke fruktbarheten og kan skade ditt ufødte babyen hvis du blir gravid.

Ved hjelp av en
graviditet kalenderen

En online uke etter uke graviditet kalenderen er en utmerket måte å følge veksten av barnet ditt fra en liten samling av små celler til et fullt dannet være klar til å gå inn i verden. Ikke alle svangerskap er den samme, men det store flertallet følger et tydelig nok mønster til å være i stand til å skape en nyttig guide til hva som skjer.

En god graviditet kalenderen vil fortelle forventningsfull mamma alle endringene hun er sannsynlighet for å oppleve i løpet av de månedene, fra hovne ankler, strekkmerker, halsbrann til Braxton Hicks og utbruddet av fast arbeidskraft.

Mer fascinerende fortsatt vil graviditet kalenderen gi deg et innblikk i hva som skjer inne i din baby. Det vil være i stand til å fortelle deg størrelsen på hvert trinn, når organer og lemmer utvikler og selv sannsynlig øyeblikket når babyen blir en liten gutt eller en liten jente.

For far-å-være , etter baby &'; s utvikling kan være en utmerket måte å få mer involvert med hele prosessen

Det kan også være en god idé å holde en personlig dagbok sammen med graviditet kalenderen for å ta oppmerksom på noen spesielle følelser. eller symptomer du kanskje opplever. Sammenligne og kontrast hva guiden sier og hva du går gjennom, gjør et notat av noen spesielle bekymringer du har å diskutere med jordmor eller fastlegen i løpet av de rutinemessige kontroller
.