Røykere som slutter å røyke får tilbake 10 år av sitt life

En studie av mer enn 1 million kvinner viser at hvis vi slutter å røyke 30 år gammel, ikke vil lide helsekonsekvenser forbundet med røyking.

Røyking tar minst ti år i livet til kvinner, men risikoen kan reduseres betraktelig hvis du slutte å røyke tidlig nok, ifølge en ny studie.

Forskere nådde denne konklusjonen etter å ha undersøkt data fra mer enn 1 million kvinner i Storbritannia, tiltrukket av studiet i alderen 50 til 65 år og fulgte en sunn holdning for de neste 12 årene. Innledningsvis 20% av kvinnene var røykere, 28% var tidligere røykere, og 52% hadde aldri hatt en sigarett. Deltakere som fortsatt røykte var tre ganger større sannsynlighet for å dø i løpet av de neste ni årene, sammenlignet med ikke-røykere. Dette tyder på at to tredjedeler av kvinner som dør midt i sine 50, 60 og 70 år, et resultat av røyking.

Risk blant røykere øker dramatisk avhengig av hvor mye sigaretter røykt per dag, men selv kvinner som røykte én til ni sigaretter om dagen var høyere risiko enn ikke-røykere. Et annet funn av forskerne var at kvinner som hadde sluttet å røyke
før fylte 40 år, rømte den økte risikoen med 90%, mens de som røykte siden før fylte 30, rømte over 97% av den økte risikoen i studien alderskategori

Hvis kvinner røyker som menn vil dø som menn -. Men uansett menn eller kvinner - som stumpet røyken før fylte 30, vant tilbake om ti år av sitt liv, sa studie forfatteren Sir Richard Fifth of Oxford University.

Det er aldri for sent å slutte å røyke.

Røykestopp er gunstig uansett alder.

Tidligere røykere lever lenger enn de som fortsetter å røyke, uansett hvilken aldersgruppe det er. Dette viser en ny meta-analyse av 17 studier. Dette er første gang som undersøker sammenhengen mellom røyking og dødelighet hos eldre.

Ifølge Dr. Hermann Brenner for den tyske Cancer Research Centre i Heidelberg, Reuters, selv de eldre mennesker som har røykt sigaretter for hele sitt liv uten åpenbare negative helseeffekter bør oppmuntres og støttes til å slutte å røyke.

Forskerne fant at røykere
over en alder av 60 år er 83% større sannsynlighet for å dø tidligere enn ikke- røykere - sine jevnaldrende. For eksempel, de gir britisk studie som sporer livet av leger i et halvt århundre, og fant at 59% av røykere blant dem var i live i en alder av 80 år, sammenlignet med bare 26% av røykerne.

Til kommentarer tilhørende analyse, Dr. Tai Hing Lam, University of Hong Kong sa at funnene viser - en av hver to voksne røykere vil bli drept av tobakken. "De fleste røykere undervurder dumme risikoer som er utsatt," sa han. Mange eldre mennesker som fortsatt røyker er feilaktig tro at de er for gamle til å slutte å røyke, eller å ikke ha noen nytte.

De studiene som inngår i meta-analysen hadde en varighet på 3 til 50 år, og inkluderer en totalt over 1 million mennesker.

Forskere ofte overvurderer risikoen ved å være en tidligere røyker og undervurdere fordelene ved å slutte. Det er fordi tidligere røykere som deltar i forskning kan ha sluttet å røyke som følge av sykdom, øker risikoen for tidligere død

Aldri for sent å slutte å røyke.
- Uansett hvilken alder vi er, men det er særlig effektivt før vi blir syke med noe alvorlig. Ifølge den nevnte undersøkelse av britiske leger, de som sluttet før fylte 40, hadde samme ytelse i dødelighet som de som hadde aldri i sitt liv hadde ikke røyke
.