Hvorfor du bør slutte Smoking

Millioner av mennesker rundt om i verden røyker sigaretter hver dag. Sigaretten er en av de beste bidragsyterne til lungekreft og bronkitt. Folk som røyker også har høyere risiko for å utvikle hjertesykdom. Røykere har 2 – 4 ganger høyere sjansene for å utvikle hjertesykdom sammenlignet med folk som don &'; t røyk.

Det er viktig at du sluttet å røyke sigarett fordi din helse kan bli forverret hvis du don &'; t gjøre det nå. Du må være klar over grunner til å slutte å røyke. Jo mer bevisst du er om de negative konsekvensene av å røyke, jo høyere er sjansen du vil lykkes i å slutte å røyke.

Røyking kan øke sjansene for å bli mentalt tilbakestående. Forskning viser at mental nedgang kan skje med menn eller kvinne selv om de skjønner &'; t har en familiehistorie med demens sykdom. Den giftstoff i sigaretten kan skade blodårene dine og øke sjansene for å få hjerneslag. Hvis du ofte røyker, vil hjernen din avslå på en raskere hastighet. Det er mulig for røykere å utvikle hjernesvulst. Dette er fordi lungekreft ofte kan spre seg til hjernen.

Røyking kan føre til at du lider av lupus erythematosus. Lupus erythematosus kan også forårsake skader på vev i deg kroppen. Forskning viser at røykere har bare en liten risiko for å utvikle lupus. De fleste som lider av lupus don &'; t har alvorlige symptomer. Imidlertid kan symptomene blir alvorlige.

Røyking kan redusere bentetthet også. Det er rapportert at kvinner som røyker mister ca 2,3% - 3,3% av bentetthet. Hvis du lider av postmenopausal tilstand, vil tilstanden bli enda verre.

Bortsett fra det, kan røyking skade helsen til barnet i magen din. Babyen kan lide av fysisk deformasjon som hareskår. Krybbedød er vanlig i babyer med mødre som røyker sigarett regelmessig. Om 16% av barn som lider av krybbedød dele senger med sine mødre. Bed deling er ikke bra for babyer, spesielt når mor røyker.

Røyking vil føre til at tennene blir gule. Gulfarging av tennene er forårsaket av giftige kjemikalier som finnes i sigaretten. Noen av kjemikaliene som finnes i sigaretten omfatter karbonmonoksyd, ammoniakk og etc. Når man tenne sigaretten, vil stoffene brenne og forandre seg til forskjellige typer kjemiske egenskaper. Røyken som består av det giftige stoffet vil passere gjennom munnen og la gule rest på tennene.

Folk som røyker er vanligvis under mye stress. De kan &'; t sove om natten på grunn av bivirkninger av nikotin. Når du avslutter dårlig vane, vil du ikke lenger føler unrested og være i stand til å sove bedre. Mange arbeidsgivere tilbyr bonuser for ansatte som deltar i røykeslutt programmer. Eksempler på insentiver at arbeidsgivere tilbyr inkluderer gavekort, kontanter og lignende

Som en konklusjon, røyking kan ødelegge din helse og karriere. Hvis du don &'; t ønsker å ha alle disse problemene, bør du gjøre opp tankene dine og slutte å røyke akkurat nå
.