De vaner med svært effektive Vellykket Quitters

Det er et ordtak som sier at den beste måten å lykkes er å følge som lyktes. Disse er de mest vanlige kjennetegn ved røykere som klarer å slutte å røyke – for godt. Her er de ideelle funksjonene og eksempler på vellykket quitters. .

1) Vellykket quitters innrømme for seg selv at de trenger støtte og hjelp til å slutte å røyke. .

2) De fortsetter og urokkelig å endelig slutte, han tar selv dem på mange forsøk før de endelig nær alltid.

3.) De er helt motivert for å avslutte vane. De endelig bestemte seg for å gjøre alt som er nødvendig for å overmanne en vane helt, uten noen sjanser for rygging.

4.) De er veldig innstilt på å bære det inntrufne av justeringene av den innledende prosessen med å sparke en vane, vel vitende om at de ville bli belønnet fordelene med frihet og god helse. .

5) Effektiv quitters fullt tror at de har et valg og kapasitet til å stoppe vane — alltid fordi de tror på seg selv.

6.) Effektiv quitters vite og forstå fordeler og fordelene ved å drikke mye vann, og de disiplinere seg selv til å gjøre det.

7.) Vellykket røykere slutte og sette en bestemt dato for det. Når de allerede satt som dato, de slutter å gjøre lamme unnskyldninger for å ytterligere utvide og gjenoppta sine skadelige vaner. .

8) Vellykket quitters er ærlig og oppriktig med seg selv og nekter å unnskylde, at " unnskyldning &'; av røyking. De forstår og innse realitetene og farlige effekter relatert til røyking.

9.) Vellykket quitters normalt igjen venner for å støtte dem. De kan være enkeltpersoner for å hjelpe dem til å slutte å røyke samtidig.

10.) Vellykket quitters også belønne seg selv for sine ofre. De ber for sine prestasjoner, som flere måter som de kunne.

11.) Vellykket quitters nekter å gå tilbake til sin destruktive vane. De til slutt bestemte seg for å kaste bort sine sigaretter, deres askebegre, deres lightere og eventuelle andre ting som kan minne dem om deres skadelig vane. De lar også sine familier og kjære vet at de sluttet å røyke for godt. De har skapt for seg selv det ren guts og ånd til å slutte å røyke for alltid.

12). I deres innsats og jakten for å endelig sette en stopper for sine røykevaner, de gjør bruk av påviste mentale teknikker som sluttet å røyke hypnose metoder for å bli mer effektive.

13.) Vellykket quitters også hjelpe andre til å endelig slutte å røyke også. De dyrke og bygge en følelse av plikt og vennskap for å dele sine forbedring med andre mennesker, fordi de var en gang liker dem, de &'; har vært der før, så de forstår hva de går gjennom. Men noen mennesker som ikke er like vellykket, på den annen side, ask-- vanligvis Hva er i det for meg &";

14.) Vellykket quitters akseptere og erkjenne sine egne feil, og de er fast bestemt på å endre for sin egen betterment. De tar fullt ansvar og ansvarlighet for sin vane med å røyke. De skjønner &'; t skylde på deres familier, venner og media eller på tobakksselskapene. .

15) Og viktigst av alt, uansett hva han eller hun eller noen annen situasjon de kan være i, tar den vellykkede quitter aldri et annet enkelt sigarett puff — noensinne. De vet og forstår altfor godt at det bare skulle ta ett enkelt puff som kan være skadelig og kan fullstendig ødelegge alle de vanskeligheter og ofringer som de har gjort så langt
.