FIGHT skadelige effekter av vekttap PÅ HUDEN !!

Vekttap er en beundringsverdig prestasjon som bør feires, men noen mennesker kan ha å stri med løs & slapp hud som et resultat av å miste en stor mengde vekt. Det kan føles som om du &'; ve vunnet i ett område og tapt i en annen! Dette er ikke tilfelle
Det er naturlige metoder som kan øke hud &'; s. Elastisitet og stramme pløsete områdene over tid. Resultatene vil avhenge av hvor mye vekt du &'; ve faktisk tapt og hvor lenge huden ble strukket ut så vel som din alder
Noen verdifulle tips om å stramme huden etter vekttap er som følger:
MONITOR. vekttap.
Curb vekttap akkurat nok til at huden din til å tilpasse seg den. Opprettholde vekten og huden din vil krympe å passe din nye størrelse. Kontinuerlig miste vekt kan føre til at huden mister elastisitet.
ØKE vanninntaket.
Drikkevann forbedrer din generelle helse, og vil også hjelpe huden din blir strammere, glattere og mer strålende. Drikk minst 6 glass vann daglig. Hydrering er sunt for huden din og hjelper med sin elastisitet.
Vekttrening HJELPER
. Styrketrening styrker musklene og skaper et lag av muskler under huden. Dermed blir huden strammere. Du bør utføre vekttrening tre ganger per uke for å dra musklene og huden. Vekt trening er spesielt viktig hvis du har droppet kaloriinntaket, fordi når du mister fett, du ofte miste muskler også.
Fukte huden.
Bruk en vitamin E beriket fuktighetskrem og huden din vil bli fuktig. Dette gjør at nye hudceller til å vokse. Moisturizing bidrar også til å redusere rynker. Kokosolje er en naturlig fuktighetskrem og har antibakterielle egenskaper for å berolige huden. Det er ofte brukt i kommersielle og DIY body lotion, men den kan brukes på egen hånd, så vel
LIMIT eksponering for sol
For mye tid i solen vil ha en negativ effekt på hud &';.. S elastisitet. Unngå solarium som stråler kan tørke ut og skade hudcellene. Begrens tiden din bading i klorvann, som klor kan også tørke og skader hudceller. Sørg for å dusje etter bading eller soling.
Tålmodighet er en dyd.
Hvis du arbeider med pløsete eller løs hud, er det viktig å være tålmodig som kroppen tilpasser seg slik at det passer din nye størrelse. Husk hvor mye vekt du &';. Har mistet, og hvis huden din kan være i stand til å vende tilbake til sin opprinnelige tilstand
elastisitet reagerer forskjellig på ulike stadier i livet. En ung mor som nettopp fødte og er motstridende med løs hud kan bare kreve litt innsats for å stramme opp huden. For en 50-åring som nettopp har gått ned i vekt i løpet av kort tid, kan huden ikke komme tilbake til sin opprinnelige tilstand på grunn av alder.
Det er viktig å innse dette, og jeg aksepterer det. Setter pris på deg selv for å miste vekt og aksepterer din hud &'; s tilstand i ferd med å stramme det
.