Gåstaver - hvilken nytte har de har å bidra Fottur

En betydelig scene innenfor menneskelig evolusjon var øyeblikket våre forfedre opprinnelig sto opp, er hvordan folk bruker armene våre, samt hendene spesielt det som har stimulert vår intelligens til å utvikle seg i måten den har. Trist å si, gå vertikalt har tatt sitt toll på menneske struktur. Rygg, hofte, kne eller etappe problemer er en vanlig klagemål spesielt involverer turgåere. Ifølge en 1999 studie innen The Journal of Sports Medicine, kan springende polene senke trykkraft på knærne med ca 25%. Thisentails bokstavelig tonn last som kroppen din ikke trenger å støtte gjennom hele løpet av typiske fotturer. Medisinsk undersøkelse har på toppen av det demonstrert at det å gjøre bruk av to poler under en åtte timers vandring bør redusere presset på knærne med 250 tonn -! Tilsvarende seksti elefanter bærer ned på deg

Å gå med staver er ikke kommer til å kutte bruk energien din fordi du vil være å benytte lemmer øvre mye mer, men rytmen at det kommer til å hjelpe deg å lage vil guantee at din holdning vil sannsynligvis være langt bedre sunt og balansert for å spre leserens vekt mye mer jevnt. Andre fordeler med staver er:

· De bør optimalisere likevekt og stabilitet – ha en videre støtte eller to i kontakt med bakken kan hjelpe deg på steinete eller farlig terreng

· Going down hill polene kommer til å redusere stress på leserens ledd, spesielt knær og ankler

· Under oppoverbakke klatrer, poler overføre noe av en Rambler er pounds til skuldrene, armene og ryggen, som kan minimalisere lavere lem tretthet mens legge ekstra vitalitet til oppstigningen

· The turgåer vil føle en mye sikrere å krysse en kryssing eller løse stier

· Vandring med trekking polene vil skape en gang rytme raskere

· Rambler kunne ansette polet å presse vegetasjon ut av rute eller test bakken for å se om det &'; s pålitelig nok til å gå på

polakker kan deles inn i 2 typer dvs. Fast lengde eller Teleskop. Som tittelen indikerer fast lengde er ikke justerbar og har en tendens til å være tenkt som skistaver. Teleskopstaver er bra for fotturer, hovedsakelig fordi de folde ned og av den grunn vil uanstrengt passe inn i siden av en ryggsekk. . 3 pkt polene vil være den mest populære

De ovennevnte positive sider refererer til bare ett pol imidlertid Mange tror det &'; s fornuftig å si at et par stolper skal generere dobbel nytte. Dette kan være klart særlig tilfelle hvis du har igjen forhold eller har på seg en tung dag sekk. Endelig skjønner &'; t overse at en walking pol er ikke uforgjengelig; det &'; s viktig å sikre at de er veldig tørr innvendig og en mild belegg av lettolje er tilrådelig før lagring

fotturer Friluftsutstyr
.