Den ideelle Oral Health Care Plan: Det er mer til det enn bare Brushing

Munnen er inngangsporten til resten av kroppen din, og det er av avgjørende betydning at du holder den frisk. Mange av kroppens bakterier finner veien inn i kroppen gjennom munnen, og det blir enda mer avgjørende at du opprettholde en god oral helse regime.

Forstå og gjenkjenne din personlige Oral Health Behov:

Oppsøk en avtale med tannlegen din og be ham om å gjennomføre en grundig sjekk opp. Spør ham om det er noen forhold i munnen som trenger spesiell omsorg. Behandlingen som du mottar for enhver sykdom kan ha alvorlige konsekvenser for din tannhelse. Diabetes, graviditet kan alle påvirke din tannhelse og kan kreve en endring i måten du tar vare på din munn og tenner. Spør tannlegen å kritt ut en tannhelse rutine for deg

Gjør Daily Oral Health en obligatorisk del av rutinen.

Utvikle tannhelse rutine foreslått av tannlegen din, slik at det er enkelt og lett å følge regelmessig. Hvis det er noen endringer i medisiner eller du utvikle noen nye komplikasjoner eller føler at det er noen endringer, informere tannlegen din og søke hans råd. Hvis legen antyder ekstra omsorg, innlemme dem i din daglige rutine

Bruk Fluor Basert Tannkrem.

Fluor er bra for både unge og voksne. Det er spesielt bra for barn. Det styrker vekst tenner hos barn og hindrer tannråte. De fleste tannkrem og munnskylle inneholder fluor. Spør tannlegen din om dine fluor behov. Be ham om å foreslå hvis du trenger fluortilskudd eller det beløpet som du får gjennom din tannkrem og drikkevann er nok

Brush og floss hver dag.

Den hundre år gamle formaning, å børste tennene minst to ganger om dagen, om morgenen og før du gikk til å sove, båret mye visdom og verdt. Enda bedre er å børste etter hvert måltid. Dette fjerner plakk som har en tendens til å akkumulere. De fleste tann nedbrytninger fordi påløpt plakett kombinerer med sukker for å danne syrer som fører til tyggegummi og andre periodontale sykdommer. Det er lurt å skylle munnen med antibakteriell munnskylle å redusere bakterier

holde en klokke på hva du spiser.

Spis et utvalg av matvarer, men begrense inntaket av matvarer som er rike på sukker og stivelse, som, kjeks, sjokolade, godteri, iskrem, brus og vafler. Siden disse matvarene produsere mye syre er det helt avgjørende at du pusser tennene etter snacking på dem

Hvis du bruker Tobacco Products stoppe umiddelbart.

Tobakksvarer er den mest alvorlige årsaken av orale problemer og forårsaker ulike kreftformer i munnen. Tannkjøtt sykdommer, dårlig ånde og misfarging av tennene er etablert bivirkninger av røyking.

Vær din egen tannlege

Sjekk munnen regelmessig. Fange eventuelle endringer i munnen, flekker, skader, misfarging, kutt eller hevelser på et tidlig stadium og informere tannlegen din. Det er viktig å ta kontakt med tannlegen din, kan endringen være noe veldig lite, men det kan også være kreft.

Se tannlegen minst to ganger i året:

Aldri vær redd for å søke avklaring fra tannlegen din om du ikke forstår noe. Utvikle en rapport med ham.

God munnhygiene vil holde munn og tenner fri for sykdommer og forhindre tannproblemer oppstår. Muntlige problemer som hull i tennene, tannkjøttbetennelse og dårlig ånde er alle et resultat av utilstrekkelig munnhygiene. Forebygging er bedre enn kur dermed følge en streng oral helse regime er en viktig at du kan ignorere bare på eget fare
.