Walking Aids: Fordelene ved hjelp spaserstokken for eldre Care

Turgåing er en av de mest populære former for fysisk aktivitet. Det er enkelt, avslappende og kan gjøres hvor som helst. Det er svært effektivt for å kontrollere blodsukkernivået. Regelmessig fysisk aktivitet hjelper musklene absorbere blodsukker og hindre den fra å bygge opp i blodet. Fysisk trening er viktig for blodsukkerkontroll. Det er nødvendig for bedre kondisjon. Fysisk trening forbrenner kalorier som kan hjelpe deg å kontrollere vekten.

fordelene ved gange

1. Det er en passende fysisk aktivitet for folk flest. Det kan hjelpe deg å miste kroppsfett, bedre helse og fitness, opprettholde en sunn vekt, og redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom, type 2 diabetes og kreft. Det kan utføres på eget sted uten å tenke noe av risikoen forbundet med andre former for trening. Det er en flott form for fysisk aktivitet for eldre og for folk som er overvektige. Det kan signifikant øke cardio respiratory fitness.

2. Når mobilitet er redusert, den eldre personen &'; er s evne til å utføre hverdagsaktivitet påvirket, og de kan i økende grad bli avhengig av andre for deres daglige aktiviteter. Walker tilbyr viktig og effektiv støtte for å avlaste trykket. Den er laget av aluminium for å sikre at de er lett å løfte og lette. Folding stokk lett kan passe i vesken. Det er en verdifull defensiv verktøy, mens fotturer i de dype skoger.

helsemessige fordeler av å gå AID

1. Tilbake og Joint Helse: Det hjelper redistribuere kroppen &'; s masse og unngår all vekten kommer ned på rygg, knær og hofter. Det fortrenger din kroppsmasse fra ryggen og underkroppen og støtter det gjennom stokk og armene. Dette kan redusere presset på ledd og muskler og hjelpe folk med leddgikt eller ryggproblemer. Det fremmer også riktig holdning, spesielt i øvre del av ryggen. Riktig holdning distribuerer masse jevnt som reduserer risikoen for skader og forbedrer tilbake helse.

2. Forbedret stabilitet og balanse: Når du går over ujevnt underlag så ulike hindringer kan gjøre det vanskelig å opprettholde balansen. Når du går i oppoverbakke, fotturer på løst smuss eller tråkke på steiner du trenger en skikkelig støtte for stabilitet og balanse. Walker stabiliserer din kroppsvekt og reduserer risikoen for å falle og skli. Det hjelper også på åsene ved å gi balanse, spesielt når du blir trøtt og muskelstyrke blir mindre pålitelig

Walking stokker forbedrer en person &'; s. Mobilitet. Det hjelper folk i alle aldre til å opprettholde en sunnere og aktiv livsstil. Det kan hjelpe en person &'; s helse ved å gi dem bedre balanse. Det reduserer stress på kroppen og lindrer bli med smerte. Eldre bruke den til å bevege seg rundt bedre og for de tingene de trenger å gjøre. Det kan gi en person mer selvtillit og er gunstig for folk i alle aldre. Det minimerer vekten fra ben, rygg, knær, hofter og ankler og gjør at du føler deg mindre sliten og mer energisk i dag til dag aktiviteter

Besøk:.. Healthgenie.in

velvære

  1. 5 daglige vaner for sunnere tenner å undervise Children
  2. Hva er en hypnoband?
  3. Hvor å behandle allergiske reaksjoner naturlig?
  4. Få en Cheshire cat smil: med disse flotte lokale dental options
  5. Hvorfor My Child er syk hele tiden?
  6. Barn sykdommer kan også kurere med homeopatiske Prosedyrer Som Well
  7. 6 matvarer som bør være på Sunn dagligvare List
  8. Hvorfor sunt kosthold mennesker mislykkes?
  9. 5 Helsetips Fra Dentists
  10. Hvordan en Detox kosthold vil bidra You
  11. Mobility Support: bidra til å balansere eldre og funksjonshemmede ...
  12. Helse Tips for Women
  13. Retningslinjer Velge Doctors
  14. Mental helse og dere fysiske tilstander av din body
  15. Trenger Stress Relief - Gjør dette Ikke That
  16. Belyse Vitamin D
  17. Facial Diagnosis
  18. Lagre babyens ledningen blod-A Complete Guide for Parents
  19. Viktigheten av Baby Care tilbehør for å gjøre deres små Healthier..
  20. Tendens Mot Health and Well-Being i 2013, del II