5 daglige vaner for sunnere tenner å undervise Children

Ta vare på tennene dine hjemme kan hjelpe deg å opprettholde din tannhelse og forebygge periodontal tannkjøttsykdom og hull i tennene fra utviklingsland. Selv om det virker som sunn fornuft til deg, det spiller &'; t alltid oversette det samme til barn. Mange barn vil se å ta vare på tennene som en annen unyttig ork at de skjønner &'; t ønsker å gjøre. Dette er når du trenger å gå inn som en forelder, og minne dem om viktigheten av god munnhygiene og en sunn sett med tenner. Her er fem rutiner for å få barna i vanen med å lede dem til et sunt smil.

Brush
pusse tennene minst to ganger om dagen eller etter hvert måltid anbefales av tannleger. Har barn bruker en timer for å sikre at de bruker minst tre minutter børsting. Bruk en myk-stritter tannbørste og erstatte børster minst en gang i to måneder. Lær dem å holde penselen i en 45-graders vinkel og børsting i milde strøk og i en sirkulær. Også minne dem om at rengjøring av tungen sammen med pusser tennene daglig hjelper munnhygiene.

Floss
En plakett fritt munn er en sunn munn. Tanntråd minst en gang om dagen daglig for å rense mellom tennene der en pensel ikke kan nå er en god vane barn kan følge. Matrester som sitter fast mellom tennene kan forårsake plakk, tannkjøttbetennelse, tannråte, dårlig ånde og hull i tennene.

Limit Inntak av brus
Limit brus eller noen form for sportsdrikke for dine barn. De fleste av disse drikker har sure og fosforsyre som ikke er bra for tennene emalje. Disse syrer er så sterk at hver slurk, gjør de hull i overflaten forårsaker hull i tennene i det lange løp. Koffein i disse kullsyreholdige drikker discolors også tannemaljen. Push å ha barna drikke vann oftere i stedet for brus. Hvis barna blir fristet til å drikke disse sukkerholdige drikker, oppmuntre dem til å pusse tennene umiddelbart for å unngå skade.

Unngå Snacks og sukker
Unngå småspising mellom måltidene og kutte ned på sukkerholdige godbiter. Maten vi spiser blir omgjort til syre av bakterier i vår munn som forårsaker tannkjøttsykdommer (gingivitt) og hulrom. Sukker, potetgull, brød og frokostblandinger er karbohydrater som ikke er bra for sunnere tenner. Som å drikke brus, kan du prøve å pusse tennene etter å ha fått en av disse snacks når du kan.

Regelmessig tannlegejekk
tannlegejekk og tannrengjøring også bidra til å opprettholde gode, sunne tenner. Munnen kreft og andre alvorlige muntlige problemer blir oppdaget av tannleger under tannlege besøk. Regelmessige tannlegejekk og besøk til eksperter, som smile Makers Dental, kan være en vane at barn kan følge hele livet for å opprettholde sunnere tenner.

Ved å ha barna følger alle disse trinnene, vil de ikke bare ha vakre tenner, men har også friskt pust til å gå med det. Et smil er den peneste ting man kan bære og sunnere tenner føre til nettopp det. Som barna vokser opp med god munnhygiene, de vil ha deg til å takke for å hjelpe dem å oppnå det
.