Slik Cure Hay Fever

Med de griner symptomene på høysnue, er fokuset hovedsakelig på miljømessige utløsere som pollen, dyr dander, støv osv Tømme miljø av alle disse tingene er viktig hvis du lider av alvorlige allergier. Dette er imidlertid bare halvparten av det store bildet. En ekte kur mot høysnue krever "rensing din indre miljø." Hvis innmaten er shipshape, da de eksterne faktorer som drivstoff allergier bare ikke vil utløse de samme reaksjonene. Siden jeg har redusert min kropp og klienter "betennelse, har vi opplevd en slik radikal avtagende av rennende nese, kløende øyne, skrapete hals, hodepine, mister vekt og andre symptomer uten resept eller reseptfrie legemidler. Selv uten å låse oss inne til vinteren. Det er noen endringer som må foretas.

Først og fremst er å rydde opp din diett. Vennligst eliminere noen matvarer som inneholder gjær som kan bidra til Candida overvekst. Det er ikke bare en "kvinnelig" problem. Vanlige faktorene omfatter bruk av antibiotika og en tungt behandlet, høyt sukker diett som kan bidra til bakteriell ubalanse. Dette baner vei til Candida kolonisering i tarmen din. Gjær overvekst kompromisser fordøyelseskanalen integritet ved å svekke veggene i tynntarmen som forårsaker "lekk tarm". Dette gjør at matrester, gjær og andre giftstoffer for å gjennomsyre din gut er fôr og utløse systemiske reaksjoner. Jeg fant det undergraver også immunforsvaret og trener kroppen din til å være hyper-årvåken mot alle typer stoffer kan det ikke har svart på før. Candida kan faktisk skape allergi hvor det var ingen før og gjøre eksisterende allergier å forverres.

Med gjær overvekst, krever det eliminere sukker eller noe mat som konverterer til sukker i kroppen din som hvitt brød, pasta, etc. Selv ost og fermentert mat også skal inngå i denne kategorien. Se på nettet for en fullstendig liste over matvarer. Her er en kort liste du kan bruke som en guide: sukker, frukt, juice eller frukt, enkle karbohydrater og stivelse, fermentert mat, eddik, ost, røkt kjøtt eller fisk og sopp. Vennligst bli kvitt dem. Det kan være å lage din allergi verre. Identifisere andre mat sensitiviteter vil ta litt detektivarbeid. Det er en ALCAT test på markedet, og det er den enkleste måten som ikke krever en lege besøk. Det er andre selskaper der ute som kan ha lignende tester, men det tar tid å spore opp et firma til å gjøre det for deg.

Men det jeg har, i tillegg til å få tilgang til disse typer tester, og påvente av resultatene, er en mat eliminering strategi. Det er billigere, og det er pålitelig og ikke en enkel en. Du må unngå visse grupper av matvarer, flere på en gang, for tre uker hver. Deretter kan du legge til én mat tilbake fra hver kategori hver fem dager. De generelle kategorier av matvarer inneholder noe som inneholder melkeprodukter, hvete, mais, sjokolade, soya og koffein. Det ser ganske grei, men det kan faktisk være ganske vanskelig. Hver kategori av mat inneholder mange ulike matvarer, spesielt rikelig i bearbeidet mat og kan være skjult under forskjellige navn på ingredienslisten. Du vil også finne disse allergener i enkelte ikke-matvarer.

Også, vil du ønsker å holde en matdagbok sammen med en logg over hva du føler og eventuelle symptomer som kan dukke opp når du gjeninnføre hvert allergen. Når alt er sagt og gjort, kan denne prosessen ta opptil seks måneder å fullføre. Når dette er gjort, må du gå inn på den andre fasen av ernæringstilskudd. Husk for varige resultater, må du korrigere kostholdet ditt og ta noen næringsstoffer, slik at du kan kurere din allergi.

Denne strategien tar flere måneder, og det er ikke så lett som spratt en pille. Men som alt annet i livet som har varige resultater, kan din livsstil familiære diett vaner må endres for å gi kroppen din motstandskraft mot vår stadig skiftende miljø. Kontrollere hva du kan inni. Jeg sa ikke at det ville være lett
.