Kroppssammensetning er viktigere at Weight

Kroppssammensetning er viktigere enn vekten. Hvis du er en vanlig dieter, har du sannsynligvis allerede klar over at det er tusenvis av valg for å miste vekt som inkluderer den nyeste, største gimmic. Og hvis du tror at grønn te bønne kommer til å barbere av de ekstra pounds uten arbeid eller engasjement, I &'; d gjerne invitere deg til å tenke nytt

Når det kommer til metabolsk syndrom, vår nasjon nærmer seg. katastrofale nivåer! En del av det største problemet stammer fra folk som ikke forstår sine organer. At &'; s hvor vi gjør en forskjell. På Rett Nutrition, er ikke bare vår jobb å gi deg de verktøyene du trenger for å få jobben gjort, jobber vi for å hjelpe deg å forstå fysiologi h forklarer hvordan kroppen din fungerer. Din jobb er å gi den rette MILJØET! Det &';. Sa enkel formel som starter med matematikk

Kroppen din består av 5 ulike avdelinger – metabolske vev, intracellulært vann, ekstracellulære vann, benvev og fett. Din totale kropps vann vekt er funnet i og utenfor cellene. Body Cell Mass inkluderer din metabolske vev og intracellulær vann. Ekstracellulære massen inkluderer benvev og ekstracellulært vann. Endelig er fettmassen.

Total Fat Mass inkluderer visceral adipose og subkutane fettvev. Forhøyede prisene øker risikoen for hjerte- og karsykdom, metabolsk syndrom, insulinresistens, diabetes, kreft og mange andre sykdommer.

Body Cell Mass (BCM) er aktiv vev masse som omfatter skjelettmuskulatur, glatt muskulatur, og innvoller-nervevev som er ditt hjerte, nyre, lever og lunge. Body Cell Mass er den totale massen av metabolsk aktive celler i kroppen din. De utfører kjemisk, termisk eller mekanisk arbeid utveksling oksygen, brenn kalorier, og anvendelse av glukose.

Tap av BCM (sarkopeni) er forbundet med en redusert livskvalitet, dårlig immunrespons, økt biologisk alder, osteoporose, og svekket helbredelse. Det tar tre ganger så lang tid å akkumulere BCM som å utarme det. For å øke BCM må du fjerne katabole faktorer som stress, angst, stillesittende atferd, insulinresistens, etc., og øke protein kalorier og innføre styrketrening.

Ekstracellulær masse (ECM) inkluderer plasma, sener, leddbånd, fascia, dermis, kollagen, elastin, og skjelettet. ECM er vevet ikke målrettet av katabolisme som inkluderer bein, legaments, sener og ekstracellulært vann.

Når du begynner å forstå mer om hvordan kroppen din fungerer, kan du begynne å levere mikronæringsstoffer som gir byggesteinene for din kroppen til å fungere som en jevn kjører maskin ~

Start friår høyre &hellip!; la oss beregne din Basal Metabolic Rate (BMR), juster for aktivitet, justere for dine vekt mål og spre maten ut mellom matvaregrupper. Gjør din avtale i dag. Slutte å hoppe fra en markedsføring produkt til et annet og sette føttene på bakken. Når markedsføring er bedre enn produktet, begynner planen til ping-pong.

Get Off Your berg-og dalbane og slutte å gjette om din helse .. klikk her for din. Total Body Balancing som inkluderer alle de tre viktigste faktorene for varige, langsiktige resultater: Endre Food, Testing og Fylling Nutritional deficiences, og Fornyelse din hormoner Gjennom Balance. Don &'; t Vent lage den Balance Your Body fortjener. Starter 2012 med en plan som fungerer … Fordi du jobber
 !;