5 myter som involverer Cellulite og øvelser for å bli kvitt Cellulite

Forstå hva cellulitter er og hvordan å fjerne det kan være veldig forvirrende. Det er mye voksende media promotering hevde sin egen strategi er neste ideelle tingen å kurere cellulitter, men nøyaktig hvordan er det mulig å bestemme hva som er mest effektivt. Jeg har funnet ut at det beste svaret er definitivt lære nøyaktig hva den virkelige årsaken til cellulitter deretter utforske de som lykkes minsket sin cellulite å hjelpe deg å følge deres prestasjon. Her er fem misforståtte oppfatninger om cellulitter samt øvelser for å bli kvitt cellulitter. Gjett hvilken er sannferdig og hvilke som er falske.

Myte 1:. Cellulitter er en spesiell form for fett

Du kan tenke at cellulitter kan være noen annen type overflødig fett på grunn av måten det ser ut til å være. Det har den funky, cottage cheese utseende til det. Årsaken bak det er pinlig design er at bindevevet som holder fettet på plass er honning-kjemmet formet. Mens vi blir eldre bindevevet mister det er fasthet som gjør det mulig for fettlagrene til å bule gjennom. Dette fører da til forekomsten av cellulitter. Svaret på dette misforståelse er falsk. Cellulitt er faktisk fett som alle andre typer av fett i kroppen.

Myte 2: Bare over vekt folk ender opp med å få cellulitter.

Du vil nok anta at jo mer fett noen har på kroppen ville gjøre dem en sannsynlig kandidat for cellulitter. Når det er sagt, det er ikke det faktum. Cellulite kan sees i tynne damer også. Hvordan er dette mulig? Vel, tilbake til Myte 1, hvis vi jobber aldri våre egne muskelgrupper i fysisk aktivitet ofte da at bindevevet kan også få ynkelig. Hvilket betyr dette misforståelse er også feil fordi cellulitt kan dukke opp i alle de kroppstyper.

Myte 3:. Ingenting kan bli kvitt cellulitter

Etter å ha prøvd flere løsninger eller metoder, mange kvinner kan føle seg håpløs. Kanskje damene som har gjennomgått et vekttap system, og har også droppet overflødig vekt, men likevel for tiden har cellulitter kan være ganske frustrert. Jeg har alltid si om det er en vilje er det en vei. Det har faktisk vært kvinner som har redusert sin egen cellulitter utseende umåtelig og du kan kopiere den seieren selv. Jeg skal gå inn i mye mer detalj om dette emnet under.

Myte 4: Fettsuging eller dyre salver er den eneste måten å bli kvitt cellulitter.

Enhver kirurgisk prosedyre som blir kvitt fett, bare gjør nettopp det. Fettsuging kan ikke endre seg utseendet av fett. Så til slutt, vil du ha mindre overflødig fett men cellulitter vil fortsatt bli sett. Så langt som kremer og lotions går, er det ingen måte til en salve for å trenge gjennom huden og brenne opp fett. I beste fall vil produktet eller noen form for anti-cellulitt produkt stramme huden. Forstå at epidermis er ikke utfordringen, og årsaken til cellulitter ligger i muskler og bindevev områder.

Myte 5: Fokusert øvelser for plagsom områder kan bidra til å eliminere cellulitt.

Nå som du forstår hovedårsaken cellulitter det er en no brainer som utøver å bli kvitt cellulitter vil bestå av bevegelser som bruker musklene rundt dine problemområder. Det er også en av de bedre måter å ha vakkert formet lår og en fast rygg området. Jeg kan snakke av erfaring at min egen rumpe fikk en god del mindre. Det var fantastisk!

Her er en liste over de beste øvelsene for cellulite reduksjon som du kan inkludere i ditt treningsprogram for maksimal suksess: Anmeldelser - knebøy Anmeldelser - kne Heiser stående Anmeldelser - kne heiser ligger nede på din side Anmeldelser - lunges Z - planken (med føttene på en stol eller på bakken) Anmeldelser - bare å klemme på bunn eller lår sammen
.