Bidra til å lindre PMS

Noen damer er veldig heldig på PMS foran mens andre er mindre så. For noen uheldige damene kan det føles som om din forferdelig tvilling har passert ditt sinn og kropp for et par dager hver måned, og det innstilt på å snu din emosjonelle liv opp ned. Det er ikke i det hele tatt en fin opplevelse, enten for deg eller de som er nær deg.

Hvis du ser på "Modern Family" du har kanskje sett den episoden der Claire og hennes to døtre alle bukke for denne opplevelsen på på samme tid, noe som vi vet er typisk. Mann Phil demonstrerer dyktig at uansett hva du gjør det ikke kommer til å være rett!

Den episoden var veldig morsomt, selv om temaet er faktisk veldig ekte og veldig ubehagelig. Du trenger å lære å le av hva PMS kan gjøre med deg hvis det er mulig, selv om det er lite sannsynlig at du vil gjøre det på den tiden.

Når hormonene dine er over alt er det viktig å gjøre hva du kan for å prøve å holde en følelse av balanse. Din emosjonelle uro må bli beroliget. En følelse av velvære må fremmes.

Det er mange ting du kan gjøre for å hjelpe deg i denne forbindelse. Urtemedisin og massasje er ofte tydd til, og de kan gi velsignet lettelse. Meditasjon og hypnose er også ettertraktet på denne tiden av måneden.

Hypnose kan være spesielt effektiv. Hypnose er i seg selv en tilstand av velvære og så gir en rask og enkel metode for å lindre dine jangling nerver. Hva er bra er at det er naturlig og har ingen negative bivirkninger. Det er også enkelt å bruke rett og slett ved å lytte til en hypnose mp3 download.

Men hypnose kan gjøre mer enn bare å slappe av deg. Med hypnose får du tilgang til din underbevissthet sinn, som er den delen som lagrer automatiske tankemønstre og atferd. Forslag kan bli gjort for å målrette mange forskjellige områder av tanken og tilhørende svar.

Din oppfatning av smerte kan sløvet, nedtonet eller slukket. Forslag kan gjøres for å dirigere hjernen til å frigjøre endorfiner som i seg selv skaper en følelse av velvære.

Du kan bli overrasket eller skeptisk hvordan hypnose fungerer eller hva det kan gjøre. Men husk at hjernen din fungerer på kroppen like effektivt som kroppen din fungerer på sinnet ditt. I PMS de fysiske symptomene påvirker din mentale tilstand.

Med hypnose du har en kraftig evne til å bruke hjernen din til å motvirke denne effekten. Bare ved å slappe av med hypnose og utløser en Endorfin høyt du vil finne at fokus endres og din emosjonelle og fysiske erfaring vil gjenspeile dette bedre tilstand
.