*** Alternative Practices for helse og personlig velvære for Family Caregivers

Har du ønske om et langt og sunt, lykkelig og meningsfylt liv? Siden det &'; s “ National Staying Healthy måned, &"; som gjør det en perfekt tid til å forplikte seg til alternative praksis for din helse og personlig velvære. Hvis du er en familie omsorgsperson forpliktet til å holde seg frisk, bør du vurdere disse tastene for å holde deg på sporet

Over min levetid av å være en pioner innen forankring utradisjonelle og alternative veier til personlig vekst, I &';. Ve identifisert disse tastene som er avgjørende for å skape et helse, lykkelig og meningsfylt liv.

Oppdage kraften av ærlighet med deg selv og andre.
Feeling og uttrykke dine ekte følelser.
Uttaler fra sannheten . din egen erfaring
Shining lys av ubetinget kjærlighet og aksept på deg selv og på skyggen din, og dermed styrke deg til å uttrykke fullt
Erkjennelsen følelsene som støtter deg i å gjøre valg som &'; s. rett - for deg .
Opplever hemmeligheten av å være lykkelig uten grunn.
Forstå hvordan, ved å være helt hvem du er og uttrykker sannheten om din egen erfaring, er du bidra til kollektivt bra for healing og gjenopprette den skjøre planeten vi leve på!
Feeling og uttrykke ekte følelser ærlig med seg selv og andre er den direkte vei tilkobling til våre hjerter. Innen vi kom inn klasse på skolen, hadde de fleste av oss stengt ned, og ikke uttrykke våre ekte følelser. Vi hadde mistet denne dyrebare hjerte forbindelse

Vårt hjerte energien er der vi kontakt med essensen av hvem vi er - uansett hva du kaller denne energien som &'; s. Vår individualisert uttrykk for livet, elskede, Gud, Skaperen, bevissthet eller Source. Når vi stenge fra vårt hjerte energi, hovedsakelig vi føler lav selvfølelse og oppleve en endeløs strøm av meningsløse og negative tankene skravling

Kanskje du &';. Har hatt opplevelsen, når søker å ta en beslutning, som kulturell eller religiøs opplæring sa, “ Gå til høyre, &"; Foreløpig din indre nudging sa, “ Gå forlot &"; Så du stoler på at indre nudge, “ gå til venstre, &"; og det viser seg å være en veldig god beslutning

Hvis du &';. har vært klar over denne erfaringen, kan du spørre, “ Hva er det som skjer &"; Fra min erfaring, at nudging som sier “ gå til venstre &"; kommer fra hjertet energi eller intuisjon, og det &'; s essensen som vi uttrykke vår indre viten

Hvordan kan vi tune inn i denne indre viten på en jevnlig basis.? Kan det være at ved å lære å snakke fra sannheten i våre egne ekte følelser, vil vi naturligvis tilgang til vårt hjerte energi og indre viten? Som en svært lite barn, vi oppriktig gjorde dette - før vi var kulturelt betinget at det er “ ikke hyggelig &"; å uttrykke hva vi føler. Nå er det &'; s mulig å gjenoppdage at kommer fra vårt hjerte energi skaper gode følelser og ekte selvtillit

Når vi snakker fra sannheten i våre ekte følelser, gratis fra vår kulturelle condition, oppdager vi følelser er ingen av delene. rett eller galt. De bare er. Vi kan da skinne i lyset av kjærlighet og aksept på vår indre og vår indre skygge. Med denne indre aksept, vi naturligvis bevege til å gjenkjenne flere av våre ekte følelser. Vi vokser en indre vilje til å uttrykke ekte følelser i livet bekrefter kommunikasjon med andre.

Vi begynner å gjenopprette energier som har blitt holdt i vår skygge. Hvordan? Som vi ser alle de ekte følelsene vi &'; ve nummen ut og kunne ikke trygt uttrykke hele vårt liv fordi de ikke var sosialt akseptabelt, begynner vi å se kilden til det som ble vår skygge selv. Som vi skinne i lyset av kjærlighet på vår skygge og alle de begravet uuttalte følelser, tar vi kraftige tiltak for å helbrede og styrke oss selv.

Jo mer jordet vi kan være med å uttrykke den indre viten av vårt hjerte energi, jo gladere vi er. Tilsynelatende uten grunn, renner over våre liv med moro, glede og latter.

Jo mer vi snakker og skriver fra sannheten i våre egne erfaringer og følelser, jo bedre vi føler om oss selv. Dette bidrar til å helbrede vår indre barnet energi, et viktig skritt i å øke vår bevissthet. Som vi heve vår bevissthet, er vi bedre i stand til å bidra til den kollektive prosjekt av healing og gjenopprette planeten
.