*** Komponentene som utgjør Boomer Optimal Health

De fleste mennesker vurdere hvordan de gjør basert på hvordan de føler seg, som ofte er misvisende og usikre. Filosofien er, gjøre hva du vil med kroppen din, og så lenge du ikke har noen symptomer, du &'; re greit. Men realiteten er våre handlinger, eller mangel på, får konsekvenser. De fleste problemene oppstår i uker eller år før symptomene skje. Det beste du kan gjøre for helsen din er å være proaktiv snarere enn reaktiv. Forstå at det er mange komponenter som utgjør optimal helse er en god start!

Exercise, god ernæring, sunn tenkning og kiropraktikk omsorg er integrerte deler av god helse. Ved å innlemme disse i din daglige rutine, vil du ikke bare jobber mot god helse, men også å forebygge sykdom og sykdom!

Fitness og trening kan være morsomt og givende i seg selv, men dens primære fokus er å styrke og pleie både kroppen og sinnet til å utføre oppgaver med mer kraft og mindre anstrengelse. De fleste kan gi utallige grunner til at trening er gunstig, men mange procrastinate når det gjelder å ta kontroll over sin dyrebare possession- kroppen sin! Finn et sted hvor du kan tilby kroppen din en mulighet til å forbedre din fysiske velvære i en setting som er både praktisk og stress gratis.

Forskning viser at 98% av amerikanerne har en ernæringsmessig mangel av noe slag når forbruker Standard American Diet (også kjent som SAD), som er lastet med fett, mye hvitt mel produkter og lave næringsinnhold matvarer.

Ta en titt på din nåværende kosthold. Er tallerkenen din lastet med stivelse og fett som er alle like blid farge, eller ser du en plate fylt med forskjellige farger av frukt og grønnsaker?

Er du konstant stresset, overtrøtt eller ulykkelig? Visste du at disse er underliggende symptomer som direkte påvirker din helse og trivsel? Daglig meditasjon kan hjelpe. Bare bruke noen minutter å lytte til rolig musikk og slapper av ditt sinn og kropp kan gjøre deg en verden av bra. Planlegg på forhånd ved å planlegge selv 10 minutter hver dag viet til sunn tankegang.

Kiropraktikk er sant helsevesenet på sitt beste. Den gjenkjenner funksjon av menneskekroppen er basert på energi. Denne energien blir fordelt fra hjernen til resten av kroppen gjennom nervesystemet. Kiropraktikk er en helbredende kunst, vitenskap og filosofi som omhandler fjerning av forstyrrelser i nervesystemet. Forstyrrelser på nervesystemet kan være forårsaket av strukturelle problemer som leddgikt eller dårlig holdning; kjemiske forstyrrelser som feil kosthold eller giftig overbelastning fra narkotika, sukker, sigaretter eller alkohol; eller mentale forstyrrelser fra stress, depresjon, mangel på kjærlighet og mange andre destruktive mentale tilstander.

Nå vet alle disse komponentene for å leve sunt, når var sist gang du tok deg tid til å tenke på hvordan du føler i forhold til hvordan du ønsket at du følte deg

Du kan svare på Dr. Brady under eller sende ham på [email protected]
 ?;