Minding Din Aloneness

Jeg trengte å komme opp med noe “ fengende &"; for boken min, “ AloneAbility: Lære å omfavne din Aloneness &"; – så jeg tenkte på hvordan jeg fortelle mine lesere at de må være proaktiv når det gjelder deres ensomhet. Du &'; ve got å planlegge ting ut på forhånd; don &'; t ønsker å bli fanget hjemme alene uten noen til å henge med på en lørdag kveld eller en stor ferie helg eller bursdagen din! Så jeg bestemte meg på “ Tankene dine ensomhet, hvis du tankene din ensomhet &"; Få det?

Å bo i hu din ensomhet du må være proaktiv. De fleste av oss er så opptatt i løpet av uken dagtid som om natten vi &'; re bare sliten og don &'; t virkelig bryr seg om vi samhandler med noen. Men hvis du jobber hjemme, alene, som meg, så du &'; ll ønsker å ha noen ting satt opp for å delta i om natten. De kan være:
• Telefonsamtale til en venn
• Coaching kaller
• teleseminars
• Skrive et notat /Tar personlig epost
• Personlige ting som ansikts , negler, garderobe omsorg, etc.
• Reading
• Hobbyer

Å gjøre personlige ting på kvelden etter en lang arbeidsdag er fornuftig, og det staves av følelsen av å være altfor alene. Jeg holde opptatt. Jeg ofte farge håret mitt ved midnatt fordi jeg vet at jeg ikke vil bli avbrutt! Jeg vet at jeg har disse tingene på min iPhone kalenderen og jeg stille inn alarmen slik at jeg kommer til å huske

Ved å holde oversikt over viktige datoer, ferier, helger tider hvor du kan bli utløst emosjonelt – det vil hjelpe så mye å ha ting planlagt på forhånd for deg å gjøre! Også er det hele “ holde opptatt &"; ting – I &'; m greit med det, og det tjener en hensikt, men jeg don &'; t vil at du skal bli så opptatt at du eksos selv eller du ikke har tid til å tenke. Ensomhet er en fantastisk ting, og for meg, i stor grad forbedrer livet mitt. Så vær sikker på at du har litt tid planlagt for Solitude også.

Minding din ensomhet krever at du ser på hvordan du lever livet ditt og hvordan du kan gjøre det bedre med litt planlegging. For eksempel, døde min mor i 2011 og Mother &'; s Day er bundet til å være en ganske emosjonell, tom dag for meg. Min første gang uten en mor. Hva jeg &'; ve valgt å gjøre er å gå til et spa med en venn og “ ta til vannet &"; og suge i mineral våren den dagen. Min venn har ingen barn (mine er vokst) og hennes mor har også passert. Vi er satt til å hjelpe hverandre gjennom en utfordrende dag, og få mest mulig ut av vår tid sammen ved å gjøre litt soaking og får en 20 minutters massasje. . Dette gir meg noe å se frem til, i stedet for å grue

Så det &'; s om tankene dine og hvis du bryr deg hvordan du føler om ensomhet, så du &'; ll gjøre noen endringer for å forbedre det, og årsaken selv å føle seg komfortabel i stedet for isolert eller alene. Å vite at du er på toppen av ting ikke gi deg fred i sinnet og din emosjonelle helse vil ha nytte av det.

Minding din Aloneness hvis du tankene din ensomhet er en måte å sørge for at du har det beste livet noensinne og vite at du er den som bestemmer din egen personlige lykkelig
 !;