Paleo Craze - Stor bevegelse Feil Word

Det er mye snakk om “ paleo &"; akkurat nå, og jeg ønsker det. Det &'; s positiv endring, og det &'; s god ting fordi paleo er så mye bedre for deg

Likevel, jeg don &';.. T bruke ordet paleo veldig mye

Dette kan være bare en nyanse, men jeg foretrekker å snakke om det på en annen måte.

« Paleo &"; er en stor moteord, men det fokuserer på feil periode i historien.

Du skjønner, er paleolittiske den gamle steinalderen, og neolittiske er den nye steinalderen.

Hvorfor er det viktig?

Det &'; s viktig fordi at endringen var et betydelig fremskritt i teknologi. Det gir oss muligheten til å bli bedre jegere.
Vi oppfant bedre spyd og spydspisser, økser med håndtak, og funnet ut hvordan du stikke hull i lær å lage varmere klær.

Vi har gjort bedre verktøy og lærte hverandre om dem, så vi begynte å ha en felles kultur. Alt ble bedre, og vår helse gjorde &'; t bli verre

Så jeg don &';. T som å bruke ordet paleo fordi det innebærer at den teknologiske forhånd for å neolittiske var negativ. Det innebærer at vi var friske i Paleolithic ganger og haven &'; t vært frisk siden

Så neolittisk er bedre enn Paleo

Vi var fortsatt sunt på det tidspunktet... Enda bedre enn før

Det var den neste forhånd som fikk oss i trøbbel — planting frø. Det skjedde bare noen få tusen år siden. Det skjedde ikke i løpet av “ paleo &"; ganger, og det bare skjedde i noen få steder. De fleste andre områder fortsatte med et veldig sunt neolittisk kultur.

I løpet av de galliske kriger, skrev Caesar at en av grunnene til barbarene var så vanskelig å erobre var at de ennå ikke hadde begynt å spise korn. Den romerske Ruler trodde korn svekket romerne. Det var bare 2000 år siden. Resten av Europa var fortsatt jeger-sanker

Så det &';! Sa big time problem med å si at paleo var sunt og at &'; s hva vi har å gå tilbake til. Vi skjønner &';. T trenger å gå tilbake så langt

Vi trenger bare å gå tilbake før den agrar revolusjon. At &'; s når folk begynte å bruke teknologien til å høste korn. Dette ga oss svært lav-fett, lav-protein, low-næringsstoff kosthold. Vi kunne mate mange flere mennesker og utkonkurrere neolittiske kulturer av rene tall. Men folk fikk mindre, og folk ble syke.

Visste du at egypterne begynte å få leddgikt kun kort tid etter at de begynte å stole på korn?

Når man byttet til en uten kornethet basert diett, ble vi kortere og mistet muskler og hjernestørrelse, også. Det skjedde til grekerne, som ble krympet og syk etter at de byttet til oppdrett. Og da de amerikanske indianerne byttet til korn i stedet for jakt kjøtt, fikk de krympet kjever, ble kortere, og nå lider av diabetes og fedme

Du don &';. T nødt til å gå hele veien tilbake til Paleolithic ganger til gjenvinne god helse og en slank sterk kropp. Du trenger bare å fokusere på å gjøre det som er naturlig for deg.

Når du vender tilbake til en naturlig måte å spise, Shedding ekstra vekt og holde seg frisk er uanstrengt. At &'; s grunnen paleo er populært.

Det &'; s ikke egentlig at det &'; s “ paleo &"; fordi det &'; s ikke. Men et skritt i retning av å gjøre det som er naturlig for oss er en mye sunnere måte å spise

jeg diskutere dette mer i dybden i en annen artikkel jeg &';. Ve skrevet. Hvis du ønsker å lese den, kan du besøke:. Http://www.alsearsmd.com/2014/04/whats-wrong-with-paleo-craze/