15-Minute Rosemary Lamb Chops

Ingenting utfyller smaken av lam bedre enn rosmarin. Og vår Hurtig Broil metoden gjør denne retten svært raskt og enkelt å tilberede. Med denne retten ikke bare du nyte god smak, men legge en utmerket kilde til protein, vitamin B12, selen, sink og vitamin B3 til din sunneste måten å spise. Nyt

Prep og Cook Tid: 15 minutter
4 porsjoner

Ingredienser:
• 12 lammekoteletter
• 6 TBS frisk sitronsaft
• 3 TBS hakket frisk rosmarin, etter • 3 medium fedd hvitløk, presset
• 1/4 ts salt
• 1/4 ts svart pepper

Veibeskrivelse:
1. Trykk hvitløk og la sitte i minst 5 minutter for å hente ut sine skjulte helsemessige fordeler.
2. Bland sammen sitronsaft, rosmarin, presset hvitløk, salt og pepper. Gni lammekoteletter med blandingen. Sett til side på tallerkenen.
3. Forvarm broiler på høy varme, og legg en rustfritt stål eller støpejern skillet store nok til å holde lammekoteletter under varme i ca 10 minutter for å bli veldig varm (ca 5-7 inches fra varmekilden). Pass på at håndtaket er også metall.
4. Når pannen er varm, legg lammekoteletter i panne, og gå tilbake til broiler i ca 4-5 minutter, avhengig av tykkelsen på lam. Lamb kokes raskt som det er matlaging på begge sider samtidig. Dette er vår Hurtig Broil matlaging metoden

serveringsforslag. Server med
• Most Navy Beans
• 5-Minute Kale
.