Middel Pinto Beans


Hvis du noen ganger synes det er vanskelig å tenke på nye måter å tilberede bønner, prøv dette lett å tilberede oppskrift som smaker godt. Enjoy!

Prep og Cook Tid: Prep og steketid: 15 min; 30 min å marinere
Serverer 2

Ingredienser:
• 1 store modne tomat, frø og overflødig masse fjernes, terninger
• 2 TBS fint hakket løk
• 4 medium fedd hvitløk, presset
• 1 TBS balsamicoeddik
• 2 TBS extra virgin olivenolje
• 4 TBS hakket frisk persille
• Knip røde chili flak
• Salt og sprakk sort pepper etter smak
• 2 kopper eller en 15 oz kan (BPA gratis) pinto bønner, drenert og skylles
• Valgfritt: 1/2 av to oz kan skylt og hakket ansjos

Veibeskrivelse:
1. Finhakk løk og trykk hvitløk og la sitte i minst 5 minutter for å forbedre sine helsebringende egenskaper.
2. Bland sammen alle ingrediensene, unntatt bønner, i en bolle.
Tre. Hell av vannet og skyll bønne godt. Toss bønner med resten av ingrediensene. La marinere i ca 30 minutter før servering
.

matlaging og oppskrifter

  1. Kyllingretter: Essential element for partiet menu
  2. Trøfler topper listen over Culinary Delights Ifølge Mange Gourmets
  3. Sunn Vegetarisk oppskrifter - veldig lett å Prepare
  4. 3-Minute Swiss Chard
  5. Lay Out vakker buffet Bord og Bestikk for en Outdoor Feast
  6. Best overlevelse mat for bruk i emergent times
  7. Når man skal spise på restauranter i Mexico?
  8. Ris oppskrifter i Indian style
  9. Hvordan lage Perfect Cappuccino hjemme?
  10. Enkle oppskrifter for å feire Best of British denne Summer
  11. Pizza - A Perfect Gourmet for din Get Together
  12. Breeze til påske med disse Rask, enkel og sunn Tips
  13. Prøve viner med finesse og Discretion
  14. Velge den beste Mikrobølgeovn Oven
  15. 15-Minute Grillet tunfisk med Sage
  16. Frysetørret mat det beste alternativet i emergency
  17. Enkel Kyllingoppskrifter Save Your Time
  18. Mat for beredskap som hæren kontakt use
  19. Laks med sennep og Ginger
  20. Pasta med Clams