Sunn Vegetarisk oppskrifter - veldig lett å Prepare

Mange mennesker tror at vegetariske oppskrifter er vanskelig å lage og følge. Men sannheten er at når det kommer til å komme opp med noen raske og leppe smacking matvarer, er det ingen mangel på oppskrifter på veg. Faktisk noen av de vegetariske matvarer er veldig lett å tilberede og ingen tvil smake deilig. Dessuten, når det handler om å leve livet på en sunn måte, virker det helt logisk å lære noen raske og sunne vegetariske oppskrifter som kan gi kroppen din mye nødvendig vitaminer. Så gjennom denne artikkelen vil vi gi deg beskjed om slike alternativer som du kan prøve på ditt hjem.

I tilfelle du lurer på om de gunstige sidene ved å spise grønnsaker, la oss sikre på at det er mange å vurdere. Den mest fordelaktige aspektet av å konsumere grønnsaker er at den bringer effektivt ned nivået av LDL kolesterol og mettet fett i blodet ditt. Det bringer også ned sjansene for å ha hjerte slag. På den annen side inneholder kjøtt høy mengde av mettet fett og LDL-kolesterol som ofte fører til vektøkning og forårsaker kreft i tillegg. Så, la oss ta en titt på noen av de enkleste vegetariske oppskrifter som du kan prøve på ditt hjem når du vil.

Auberginer med Sesame Sauce

For å forberede denne vegetabilsk mat elementet du trenger, auberginer, to typer grønnsaker, sukker, sesamfrø, sesamolje, soyasaus, hakket vårløk og koriander. Den er fremstilt ved å koke eggplanter, og deretter fjerning av hud, følgende ved å kutte dem i store stykker. Etter det, er sesamsaus utarbeidet ved å knuse frøene til pulver. Endelig er de auberginer og sesamsaus blandet og dekorert med koriander. Du kan servere den varm eller kald.

malaysiske Vegetabilsk Stew

De viktigste ingrediensene som kreves for å forberede denne vegetabilsk oppskrift er små reker, tofu, sjalottløk, rød chili, gurkemeie pulver, kokosmelk, vann, salt, kål, bønnespirer, og grønn chili. Denne maten elementet er veldig lett å lage, og tar ikke mer enn 20 til 25 minutter. Det innebærer i utgangspunktet sliping av de viktigste ingrediensene.

Bortsett fra dem, er det nok av sunne vegetariske oppskrifter som du kan prøve. Selv vurderer vegetariske oppskrifter, det viktigste du trenger å huske er aldri koker grønnsakene for mye, da det tar bort næringsstoffer. Så, fortsette å lære forskjellige oppskrifter for veg og prøve dem hjemme
.