Lag en holdning av Gratitude

The Power of Gratitude

Praktisere en holdning av takknemlighet er en enkel måte å gi deg selv en Attitude Adjustment

. Takknemlighet skifter fokus fra mangel til overflod. Forskning har vist at det å gi takket gjør folk lykkeligere, mer spenstig, styrker relasjoner og kan forbedre din helse og redusere stress. Hvordan det skje

Takknemlighet er en følelse – en av de mest kraftfulle følelser vi kan ha. Hvis du ser til prinsippene i Law of Attraction barometeret for dine vibrasjoner er dine følelser og takknemlighet er en følelse som vibrerer med høy frekvens.

Når du føler og har følelser om noe, skaper du en vibrasjon for det og at vibrasjons frekvens- som en radiosender, trekker til deg de tingene som vibrerer på samme frekvens.

Som du fokusere på takknemlighet ved å tenke, snakke og føler takknemlig du tiltrekker like energier til deg, som har du oppleve flere ting å være takknemlig for. At &'; s hvorfor det &'; å være viktig takknemlig for det du har akkurat nå

Hvordan velge en holdning av takknemlighet

Mange ganger vi er takknemlig når noe. god som skjer eller på spesielle tider i løpet av året. Vi er ofte i en vane å tenke negativt eller se ting gjennom en negativ filter. Du kan gjøre et valg i dag for å snu det rundt!
Fokusere på det positive er et valg.

Her er noen forslag for å skifte din holdning til takknemlighet:

1. Fokuser på hva du vil ha i stedet for hva du don &'; t ønsker

2.. Finn det positive i det negative
– når du støter på en utfordrende eller vanskelig situasjon finne noe positivt om det – noen kaller det å finne sølv fôr. Det kan være en lekse lært et uventet resultat, lære å være tålmodig, volleyball eller empatisk.

3. si takk til menneskene rundt deg hver dag
– finne noe positivt om dem eller noe som du er takknemlig for og holde fokus på det. Alle har positive og negative egenskaper – fokusere på det positive!

4. Hold en takknemlighet journal
– journal eller skrive ned hver dag minst én ting du er takknemlig for. Du kan også journal hva takknemlig for hele dagen i stedet for å vente til slutten eller begynnelsen av dagen. Her er en liste for å komme i gang:

* En person product: * A Place product: * A Thing product: * A Moment
* En situasjon eller opplevelse product: * A Big eller Liten suksess product: * A Life Lesson product: * A Health Status product: * A Heroic Deed product: * A Peaceful Thought ...

5. Send en takk kort eller e-postmelding til noen en gang i dag, uke eller for en periode product: (i 21 dager) - lage en liste over familie, venner, kolleger, lærere, kolleger i liv å velge mellom.

6. Opprett en takknemlighet Jar
i ditt hjem, kontor eller klasserom og skrive ned på en lapp hva du er takknemlig for hver dag eller flere ganger om dagen. Inviter dine venner og kolleger til å delta.

7. Post på sosiale medier Z - opprette en Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ legge inn daglig som sier hva du er takknemlig for

Du vil finne produkter som støtter deg dyrke en holdning av. takknemlighet på.
http://www.journey-to-freedom.com/gratitude-products.html