4 ting du må huske å opprettholde håp i en håpløs Situation

Ja, ting ser dyster. Det &'; s virkelig skremmende. Du skjønner &'; t vet hva du &'; re kommer til å gjøre, og du skjønner &'; t vet hva de skal gjøre først. Dette er vanskelig. Det gjør vondt. Du &'; ve tatt noen tap; du &'; ve lidd noen alvorlige treff. Jeg får det.

Du vil bare at ting skal bli bedre. Du &'; re ikke en quitter, men du bare don &'; t vet hvordan du &'; re kommer til å få utover dette. Det kan ikke engang være den siste av de dårlige nyhetene ennå, men du &'; re klar til å bare sitte ned og gjøre det slutt. Du &'; re begynner å lure på om det &'; s selv verdt kampen. Du er en fighter som er å miste viljen til å kjempe videre. Jeg vil oppfordre deg til å tenke på disse 4 ting du må huske å opprettholde håp i en håpløs situasjon.

1. Det er noe i deg

Noe i deg vil ikke la deg gi opp. Noe i deg vil ikke la deg sitte ned. Noe i deg er whispering for deg å omgruppere og holde den i bevegelse. Grip tak i den noe. La det jorde deg. La det stødig deg i dette øyeblikk mens du. Den er der for deg. Jeg kaller det Gud. Jeg kaller det kjærlighet. Det spiller &'; t rolle hva du kaller det. Du vet det &'; s der. Føler det og helle på det mens du får deg sammen. Hvis du kan &'; t finne en grunn til å være takknemlig i øyeblikket, ta deg tid til å være takknemlig for denne kraften, dette er noe som holder deg opp akkurat nå. Fokusere på å være takknemlig for det. Det kan være alt du har og, men det er alt du trenger akkurat nå.

2. Din styrke er din svakhet

Gi det en god gråte hvis det &'; s hvordan du føler deg. Jeg don &'; t care hvem du er, alle trenger en god gråte hver dag og igjen. Du har vært sterk så lenge. Tillat deg selv tid til å være menneske. Erkjenne hvor du er og hva som skjer. Det er hva det er. Selv om du er sliten og ting ser ut som de kan bli verre før det blir bedre, du &'; ve fikk noe som vil bære deg gjennom. Det virker selvmotsigende, men det er noe kraftig i å erkjenne dine begrensninger. Sterke følelser vare i ca 7-10 minutter. Gi deg selv tid til å føle de forferdelige tingene du føler og se hvordan slik at det gir rom for de overveldende følelser til å begynne forbifarten.

3. Du er ikke alene

Du er ikke alene. Du har folk på din side. Det kan ikke være folk du ønsket eller forventet å være der. Se opp. Noen ganger din støtte kommer fra de mest usannsynlige steder. Don &'; t gå glipp av det du ser på den hjelpen du trodde ville komme. Den hjelpen du trenger er her. Nei, de kan ikke være i stand til å redde deg eller fikse det. Du skjønner &'; t trenger å lagre. Du trenger noen til å fortelle deg at det &'; s kommer til å gå bra. Hei, det &'; s kommer til å gå bra

4.. Situasjonen er Never Ever Håpløst

Din situasjon er dårlig. Det kan være forferdelig. Det kan være utrolig smertefullt. Det er ikke håpløst. Nå som du er stødig, nå som du har erkjent hvordan du føler deg, nå som du vet det er noen sted i hjørnet, begynner å se på denne situasjonen med nye øyne. Tenk på hvor du ønsker å være i de neste månedene. Se fremover til der du virkelig ønsker å være. Ikke der du er akkurat nå. Med tanke på hvor du er, hva ønsker du å se tilbake i et par måneder, og si at du var i stand til å gjøre fra dette punktet. Dette er ikke tiden for å belabor hvordan du kom hit. Dette er tiden for å omgruppere og holde den i bevegelse. Finne årsakene til å håpe at du kan begynne healing, flytting, oppussing, endring. Finne meningen i det du går gjennom. Finn veien videre. Du har svarene. Sjekk med at stabiliserende kraft innenfor. Hva som er fornuftig for deg å gjøre i dette øyeblikk å begynne å plukke opp bitene? Det kan være bare en eneste skritt fremover. At &'; s greit. Det er nok i bare det første skrittet. Telle velsignelsene som sitter i denne situasjonen. Erklærer at du vil gå videre. Du kan gjøre dette. Du kan overleve dette. Du har overlevd og du har all grunn til å håpe at dette ikke er slutten av historien
.