The 10th Anniversary of 911 - Hvordan du kan Help

Den 11. september 2011 har vi husker den 10. årsdagen for dagen da nesten 3000 ofrene ble drept etter to passasjerfly ble styrtet inn i Twin Towers i New York City, en annen planet hit Pentagon og en endelig flyet krasjet inn i et felt i landlige Pennsylvania. Denne ødeleggende antall causalities inkludert brannmenn, politimenn fra NYC, Port Authority, private ambulanse og mange ambulansepersonell som kom for å hjelpe. Ifølge New York Times den 9. august, 2011 "Minst 10.000 brannmenn, politifolk og sivile utsettes for terrorangrepet på World Trade Center har blitt funnet å ha posttraumatisk stresslidelse og i en slags masse sorg, mange av dem har ennå til å komme seg, ifølge tall utarbeidet av New York City &'; s tre 9/11 helseprogrammer "

I 2001 bombardement av blåmerker bilder fra den skjebnesvangre dagen trykt, smertelig og såret vår kollektive psyken. . Drap på uskyldige og ubevæpnede mennesker berørt vår nasjons hjerte med universelle følelser av sorg, og som et land, er vi alltid forandret. Vi visste ikke også hvor du skal svinge med oppsprekking tap i denne størrelsesorden. 11. september angrepet gjort oss føler seg usikre og sint, også. Det var en monumental kall til å være modig tross for vår sorg. Nok en gang fikk vi vite at Amerika kan være modig og føler meg trist på samme tid. Disse følelsene er ikke gjensidig utelukkende.

Sorg endringer over tid

Nå, 10 år senere, kan vi bli forbauset over hvor mye tid som har gått. Tapet av tidsperspektivet i løpet av sorg sammenfaller med sorg erfaring generelt; våre sjeler ikke markere tid lineært. La meg forklare litt om en sørgeperiode

I kjølvannet av en persons død, kan det være vanskelig å puste og alt gjør vondt; Vi er i sjokk. Ettersom tiden går, det første sjokket og tomhet skifter til hva noen refererer til som den nye normalen, og med det andre følelser som sinne og tristhet, lengsel og depresjon dukke opp. Disse følelsene går opp og ned som vi forsøker å håndtere og helbrede.

11. September rørte så mange av oss på en enorm skala, ikke bare på grunn av den innledende skrekk av det, men på grunn av intensiteten av løpende rapportering av det og kontinuerlig kjøring av bildene. Denne kommende 10-årsjubileet vil trolig føre til en tilsvarende flom av rapportering av den dagen og dagene som fulgte angrepene. Det kan føre til mer lidelse for dem personlig involvert.

Oppleve Loss All Over Again

Fordi jeg ikke miste noen nær meg på 911 jeg søkt råd fra Madeline Påske Baulig, MSW, LCSW som fortsetter å jobbe med de overlevende familiene til 11. september. Denne dedikerte sosialarbeider snakker om de positive sidene av verden nå ut til andre på denne 10-årsjubileum. Mens støtte absolutt skaper en følelse av fellesskap, stemmer hun en bekymring for familiene med en direkte personlig engasjement. "Det kan være vanskelig for de enkelte familier som sørgende i sin egen private vei," uttalte hun.

Ms. Baulig forventer at mye av medieoppmerksomheten vil være respekt på denne 10-årsjubileum. Men dette stor eksponering til de tidlige bilder og dokumentarer, detaljert analyse av bygninger og de som har dødd vil igjen bli satt foran dem. Det vil være spesielt vanskelig for barn som var 6 da og beskyttet mot angrep fra bilder, men vil bli utsatt til full replay av skrekk nå. Barna hun råder si at uansett at Osama Bin Laden ble til slutt drept, "Det endrer ikke noe fordi min fars stol er fortsatt tom på vår middagsbordet." Det bryter denne skribent hjerte høre at fordi verdens tapet ikke sammenligne med den stekende tap opplevd personlig av disse barna og deres familier. Tenker om dem gjorde meg vurdere om hvordan vi alle kan bidra til trøst de overlevende fra 911 samt de involverte og validere sitt fornyet smerte. Her en noen forslag

hvordan vi kan hjelpe de overlevende fra 911

-. Nå ut med medfølelse til en person du vet var involvert i 911 og uttrykke dine følelser av sorg for sin smertefulle tap. Hvis de hjalp til på noen tilleggs måte, takke dem

-. Send en følsom notat til en familie som mistet noen eller skrive dine tanker eller følelser på Face Book Page. Bruke Twitter, også, fordi disse stedene blir lest av folket, og du kan ha akkurat den rette stemningen at noen brokenhearted enkemann trenger å lese. Det er å stole på en åndelig hånd å lede dine tanker til sin rett kilde

-. Oppfordre dem til å fortelle deg hva deres far eller mor, onkel, tante, søster, bror eller venn var. Fortell dem med all oppriktighet at du ikke kan forestille seg hvor vanskelig det må være for dem hvis du ikke vet personlig hvordan det føles. Si at du vil alltid huske motet som må ta for å gå videre i å hedre sin avdøde er unlived liv.

- Validere foreldrenes styrke til å trøste sin voksende familie i fravær av en tapt forelder. Inviter at barn eller familie til å henge ut med familien i hjemmet ditt med en mer jo bedre mantra rådende.

- Minn den sørgende person som våre sjeler aldri dø; at vårt forhold til våre avdøde elsker dem går på evig. Hvis du tilfeldigvis være at sørgende person selv, ivareta din egen sårbarhet fordi 911 vil fremkalle en primal sår i din egen ånd; derfor tempoet selv når du finner ditt sinn reflektere over de 911 dagene. Også vurdere å være sammen med andre 911 overlevende om støtte fordi det er trøst i et fellesskap sirkel. Og ikke føler at du trenger å forklare eller forsvare deg selv til noen andre fordi du vet hvordan du føler deg.

I stengetid i dag, la oss huske at den menneskelige tilstand er en sjelfull sted hvor vi er alle ett. La oss huske at sørgende og lengsel vil ikke stoppe våre hjerter fra å slå - fortvilelse makt. Så la oss hjelpe hverandre til å holde noen tro på at deres kjære borte nå er trygt og fredelig, og ønsker det samme velsignet ro for deg og dine
.