EFT For Insomnia - Unngå disse Tapping Mistakes

Søvnløshet kan være utmattende. Søvn er noe som de fleste av oss tar for gitt. Og likevel, når vi ikke får sove, kan dette få konsekvenser på alt i våre liv, fra våre prestasjoner på jobb for vår helse, og til og med vår vekt. Insomniacs typisk prøve alt først og deretter finne ut om EFT, og deretter for noen fungerer det en sjarm. For andre, ser det ikke ut til å fungere. Her er en liste over de vanligste tappe feil.

Først av alt, er det alltid godt å utelukke, og om nødvendig avtale med, noen fysisk årsak. For eksempel kan noen ha en over-aktiv skjoldbrusk, kunne de ha pyluria (en nylig anerkjent tilstand), de kan ha det som pleide å bli kalt ADHD, de kan ha en myriade av medisinske tilstander hvor en enkel medisinsk intervensjon eller bare tilskudd eller en endring i kosthold kan hjelpe.

For det andre, i å bruke EFT, noen ganger folk bare trykker på den generelle spørsmålet om søvn. Mens dette ofte gir gode resultater, er det som regel for øvrig. Med EFT, uansett utvalg av det du bruker, er det best å få spesifikk med hva vi ønsker å slippe. Mens mangel på søvn kan virke som et spesifikt problem, som regel er det ikke, og ved å få mer spesifikk, kan vi forbedre resultatene. Få mer spesifikk kan gjøres på to enkle måter.

Den første måten er å gjøre noen detektivarbeid og spør deg selv hva som holder deg våken om natten. For noen er det en frykt for mareritt. For andre er det bekymre seg arbeid eller penger eller kjære. Eller kanskje det var tider i det siste der det ikke var trygt å sove. Noen mennesker selv sier at når de er i seng om kvelden, ser de spøkelser. Alle de ovennevnte er tappable problemer, slik at du kan finne fred med problemet. Mareritt, for eksempel, er en perfekt gave fra det underbevisste. Du kan spørre deg selv for en mareritt som du kan huske. Ikke bekymre deg, trenger du ikke å huske det i detalj. Alt du trenger er å koble til energien som mareritt, og bringe den til overflaten mens du gjør EFT å slippe mareritt helt fra energisystemet. Dette kan ta én økt, det kan ta noen økter, eller det kan ta måneder, men du kan jobbe med hver mareritt som kommer opp for healing, en etter en, til effekten generaliserer over dem. Faktisk, kan du oppleve at marerittene lede deg til en bakenforliggende årsak eller noen rot fører til at du var aldri klar over før. Da kan du slippe dem, en etter en, igjen, frem til effekten generaliserer over dem. Det er best å jobbe med en erfaren og skånsom utøveren, og hvis penger er et objekt, kan du finne en god utøver med en glidende skala. Det gjør ikke vondt å be i alle fall.

Den andre måten er å gjøre EFT under selve ganger at du ikke er i stand til å gå i dvale eller gå tilbake til å sove. Dette er hvor mange mennesker gjør feil i å tvinge seg selv til å sitte opp og å gjøre EFT som de oppfatter det som skal gjøres på riktig måte, og dermed vekke kroppen sin. Musklene i hodet, nakke, armer, rygg, og til og med bena tas aktivt engasjert, og kroppen er tvunget fra en tilstand av nesten-avslapping til en aktiv våken tilstand. Og når kroppen er lys våken, kan det være vanskelig å slappe av sinnet. Det er best å bli liggende i sengen og bare trykke på lett-til-rekkevidde poeng eller praktisere noen short-cut av form av EFT som du har lært, en form som kan forlate kroppen din i en mindre våken tilstand heller enn sitter oppreist og "gjøre EFT ordentlig". For eksempel kan brukere av Classical EFT trykke på eller gni Karate eller hva poeng de lett kan nå, som de mentalt si hva som er på deres sinn, slik som "oh, nei, det er 4 am allerede, og jeg må våkne opp 6 ", brukere av Positive EFT kan trykke på eller holde Third Eye punkt og puste som de tenker på" slik at søvn ", og så videre. Dette er bare noen eksempler, men jeg tror du tar poenget (no pun intended)

Ønsker deg helse og fred alltid
. &Nbsp.;