Opprette en Me Day

Har du gjort nok tid til deg selv i det siste? Hvis ikke, kan det være lurt hjelp planlegge en Me Day, som er ganske enkelt en periode (minst tre timer) til å gjøre hva du vil gjøre. Det &'; s date med deg

Jeg har planlagt min egen Renee Dager i mange år nå.. De begynte med personlige fridager fra jobb (når jeg trengte en pause fra undervisning) og har fortsatt som jeg startet mitt eget firma og hadde et barn. Hva jeg velger å gjøre på min Renee Days har endret seg (søvn er høyere på listen min nå!), Men de grunnleggende retningslinjene er de samme:

• Planlegge det. Blokkere av en formiddag, ettermiddag, eller hele dagen. Hvis du don &'; t sette det på kalenderen, den vant &';. T skje

• Behandle det som enhver annen avtale. Planlegge andre aktiviteter rundt den. Det er en avtale. Don &'; t bump det fordi noe kommer opp

• Vær kreativ. Hvis du kan &'; t ta en hel dag eller tre timer, ta en time hver dag i flere dager. Tenk utenfor boksen

• Tenk på hva du liker å gjøre. For noen kan dette være den vanskeligste delen. De som don &'; t får mye ledig tid kan ha glemt hva du liker å gjøre. At &'; s greit. Begynn med det du pleide å gjøre for moro

• Don &'; t dømme selv. Enten det &'; s ta en lur, går for en joggetur, eller rense ut skapet ditt, er det ingen feil valg så lenge det &'; s noe du ønsker å gjøre. &Ldquo; må &"; aktiviteter kan vente en dag

• Inkluder en meny. En del av moroa er å spise hva og når du vil. Hvor vil du gå hvis du didn &'; t nødt til å huse en annens &';? S smak

• Velg ditt selskap med omhu. Dette er ikke tiden for å ta opp med Daphne Deprimert eller Whining Winnie. Inviter noen bare hvis de vil bringe positiv energi til dagen

• Hold planer til deg selv. Noen ganger velmenende mennesker kommenterer som setter en demper på ting. Det spiller &'; t rolle hva de synes. Det &'; s dagen

• Tillat dagen til å utfolde seg. Har noen alternativer planlagt; deretter se hva som skjer. Det kan ta litt tid å få taket på avslappende.

• Hvis dagen svinger inn i et tog vrak, hoppe av og prøv igjen. Når ett år &'; s fødselsdag Renee Day forvandlet til en frustrerende rot, flyttet jeg det for to uker senere. Det &'; s dagen; ta kontroll over det

• Gjør det til en vane. Vi trenger tid for moro og avslapning. Din familie og venner vil sette pris på en mer uthvilt deg. Gjøre det for dem hvis du kan &'; t gjøre det for deg selv

Denne måneden, planlegge din egen Me Day.. Planlegg datoen i kalenderen din. Tenk om en favoritt aktivitet. Planlegg en meny. Se frem til tid borte fra vanlige ansvar. Ta litt tid for deg selv. Du &'; vil være glad du gjorde

&kopi; Renee Ursem 2011
.