Fil som en mester: ADHD & Taxes

Det &'; s skatt tid! Er du klar

Hvis svaret er et høyt “? NEI &"; – du &'; re ikke alene. Skatt sesongen ser ut til å være en av de universelle opplevelser som gjør alle gretten og engstelig. Hele systemet virker spesielt designet for å forvirre ADHDers: først, holde styr på hver lille regning for 365 dager, deretter slog gjennom sider med forvirrende og overflødige papirer, alt for å gaffel over en sjekk av dine hardt opptjente penger – og don &'; t glemme, du &'; ll bli slapped med straffer hvis du gjør en feil. Hva et mareritt

Men her &'; s den sanne hemmeligheten av skatt tid. Det spiller &'; t må være en katastrofe. Faktisk spiller det &'; t engang trenger å være mye av en problemfri i det hele tatt. Det høres sprøtt, men jeg sverger det &'; s sant. Og jeg &'; m ikke bare si at som en ADHD og Financial Coach – tipsene nedenfor kan fungere for noen

Normal ADHD Skatte Opptreden Rett Fra Horse &'; s. Mouth
Før råd, la &'; s titt på noen tall. Trenerteamet på Trives med ADD utarbeidet en utrolig undersøkelsen i fjor, “ ADHD & Skatter, &"; som spurte mer enn 17.800 mennesker med ADHD om deres skatte atferd. Det er et stort utvalg størrelse! Her er noen interessante trender som de la merke til:

43% av respondentene brukte en revisor mens 32% gjør sine egne skatter (muligens med regnskapsprogrammer)
25% av de spurte innrømmet at de er på postkontoret 15. april prøver å få sine papirer i siste øyeblikk
36% identifiserer som sjelden eller aldri innlevering skatter på tid, og 46% av de som ikke ber om utvidelser
27% hadde fortsatt utestående skatteskjemaer fra siste 3+ år
angst, glemsomhet, dårlig organisering og en følelse av skam er de største bidragsyterne til procrastinating om skatter, i den rekkefølgen
Tegning noen konklusjoner
Nesten halvparten av ADHDers er å anerkjenne sine problemer og verve hjelp av en profesjonell med sine skatter. Bra for dem!

Resten synes sittende fast i en syklus av elendighet. De føler panikk og forvirret. De blåse av skjemaer og tidsfrister, og de gruer konsekvensene. De tar alvorlig risiko ved å bare ignorere sine skatter helt

Bad skatte vaner ha en negativ innvirkning på ADHDers &'; stemninger og selvbilde. Dette er standard ansvar for hver person i landet, og mislykkes på den hekker intense følelser av skam og utilstrekkelighet. Dette er unødvendig drama!

My $ 0,02
ansette en regnskapsfører. I &'; ve allerede nevnt noen av de fellene som ADHDers kan falle inn i når det gjelder deres skatter: messi, distraksjon episoder når du fyller ut skjemaene, mangler tidsfrister. Sette noen andre som har ansvaret for alt det! Regnskapsførere er ryddig, nøyaktig og punktlig. De har også aren &'; t der for å logre en finger på deg – de skjønner &'; t bryr seg om du aren &'; t gode på dette. Hvis du var, de &'; d være ute av en jobb. De vant &'; t gjør du føler deg dårlig. (Dersom revisor gjør, høres han eller hun som en dust – plukke en annen!)

Ring tilbake skammen faktor. Hvis det hjelper, se på at undersøkelsen data igjen. Så mange mennesker er i samme båt! Du er ikke alene.

slutte å slå deg opp for tidligere feil og velger å gå videre. Bare fordi disse skatte vaner er normal doesn &'; t mener de &'; re sunn. Få et arkivsystem som gir mening for deg, og er lett nok å bruke i søvne. Be om hjelp når du trenger det. Sjekk inn med deg selv for å se om ting fungerer ut slik du vil ha dem til, og hvis de &'; re ikke, stoppe og justere

Regjeringen vet at dette er en vanskelig oppgave, og det er sikkerhetsnett. på plass. I Trives med ADD &'; s undersøkelse, 12% av respondentene gjorde &'; t selv vet hva en skatteutsettelse var. (Hvis du ikke &'; t heller, det &'; s tillatelse slip til fil skatter 15. oktober, ikke 15 april Her er årets &';! S info.) Et annet godt alternativ er å fullføre sene skatteskjemaer med tilbakevirkende kraft. Du kan gjøre dette for noen eller alle av de tre siste årene. Du kan også re-gjøre skatter fra disse årene hvis du eller din regnskapsfører innse at du fortjente en større tilbakebetaling enn du fikk første gang.

Les videre for noen råd fra andre store ADHD eksperter. Anmeldelser

Grab disse skattelettelser
Det er sju gode tips i ADDitude Magazine &'; s “ Hvordan finansiere Treatment &"; men en spesielt skiller seg ut: utdanne deg selv om din medisinske skattekort alternativer

Vanligvis er det to forutsetninger for spesielle skattelettelser. “ Hvis spesifisert fradrag overskride standardfradrag og din familie &'; s medisinske utgifter totalt minst 7,5 prosent av den justerte brutto inntekt, kvalifisere deg. Husk å ta med dine egne utgifter – for co-betaler og kontaktlinser, så vel som for noen spesialisert omsorg – sammen med dine barn og'. &Rdquo;

Bare å lese gjennom den setningen kan gjøre deg flau (en spesifisert fradrag liste? ugh!), men dette er viktig. Oppfylle bare de to grunnleggende kvalifikasjoner åpner opp en helt ny verden av finansiering og offentlig støtte til utgifter som co-betaler, spesialistbehandling, veiledning, transport til skolen, og til og med registreringsavgifter på konferanser.

Turn 15 april Into Just Another Day på kalenderen
Psych Central &'; s “ Skatt Prep for personer med ADHD: Hva gjør du nå &"; er en annen god ressurs. For én ting, anbefaler de forlot fristen 15. april. Det blir en forferdelig frist til undergang for sinnet. I stedet kan du lage dine egne regler og sperret din skatt i løpet av året ved å dele dem opp i en rekke mini frister i juli oktober, januar og april. Du kan også arbeide med skattemyndighetene for å betale beregnet skatte gjennom kvartalbetalingsalternativ. Lag en innlevering frist til mars, så det &'; s pute hvis noe går galt

Et annet skritt mot mentale og emosjonelle forberedelse innebærer å lage fysiske rom for ork skatt prep.. Fjerne en tabell eller skrivebord og gjøre at selvangi sentralt. Samle opp filer, bokser og /eller store Ziploc poser for å holde papirer rett. Sett det opp slik at du kan komme og gå, og vet at alt vil være trygg der du forlot det

De &';. Har også laget en liste over de elleve kategorier av dokumenter å holde styr på (eller gi til din regnskapsfører ):

Alle lønns /renteinntekter uttalelser (W-2, 1099s, etc.)
helsetjenester utgifter
veldedige bidrag
pedagogiske utgifter
Strømsparing kjøp som kvalifiserer for skatte fradrag 6 Renter opptjent på sparing og pengemarkedet kontoer
Financial kapitalinntekter
Arv
gaver som overstiger ikke-skattepliktige beløpet
Mortgage renteinntekter (1098)
erklæringen beregnet inntektsskatt betalt (D -40ES)
15 april vil være her før du vet ordet av det, så setter dette rådet i aksjon i dag, og begynn å drømme om hvordan du vil tilbringe tilbakebetaling sjekk
 !;