Er Motivasjon Over vurderte?

Når skal «Just Do It! '
----------------------------- ------------------------

De av oss med Attention Deficit Disorder vet at våre
ADD hjerne-ledningsnett ikke svare på hva vi "bør" gjøre.

Med mindre vi er veldig interessert i en oppgave, har vi en ganske
vanskelig tid å holde fokus på det for noen stor lenge.
Noen ganger trenger vi stimulans av et truende frist,
eller siste liten panikk, for å egge oss til handling. Hva gjør vi
når det ikke er fristen?

Mangler en reell krise eller konsekvens, har jeg oppfordret mine
coaching klienter for å lage strategier for å motivere sine
sinn i begynnelsen en oppgave som synes kjedelig.

feilslutning av VENTER PÅ MOTIVASJON

En ny klient, Bruce, uttalte at han hadde ventet på
motivasjon til å streike, slik at han kunne begynne et prosjekt som
var viktig for ham, for å nå sine forretningsmål.
Hans standard rasjonalisering for ikke begynner prosjektet
var at han var "bare ikke motivert. En dag bestemte han
at motivasjonen var ikke poenget. Han leide en coach -
ikke å få ham motivert - men å jobbe med ham på å utvikle
strategier som vil hjelpe ham gjøre det.

Jeg ble igjen minnet om motivasjon etter to forskjellige
samtaler med gründer kunder som rapporterte den
sterk innflytelse av humøret på sine beslutninger om å fullføre
stadier i sine planer. Det er ganske forståelig å føle usikkerhet
motivert etter salget presentasjonen faller for døve ører, etter eller manuskript er tilbake med en "nei takk". Hvis du
har en sjef å rapportere til - og du vil beholde jobben -
strukturen i organisasjonen erstatter behovet for
motivasjon som drivkraft.

En ulemper av entreprenørskap er det er ingen til å fyre
deg for ikke å følge gjennom, ingen som vil spørre om
du har angitt kontaktlisten i Outlook. Så det er altfor lett
å la humøret diktere hva du får gjort.

litt tid for SELV ENGASJEMENT

For å lykkes i dine mål, trenger du en stratgegy at
ikke avhengig av motivasjon eller stemningen i øyeblikket.

Så dine handlinger for dagen vil være basert på langsiktig
visjon og strategier, ikke bare på hva du føler for å gjøre.
Dette betyr ikke hele dagen må være strengt planlagt
med ingen fleksibilitet - men det sannsynligvis betyr at du har noen
faste forpliktelser til noen trinn som du vil oppnå NO
uansett hva!

Forplikter å gjøre et skritt eller to mot din større mål kan
bety tilbringe en time av tid på noe du egentlig ikke
motivert til å gjøre.

Hvordan kan du få deg til å gjøre dette?

- Din beste strategi kan være å splitte den timen opp mellom
morgen og ettermiddag Anmeldelser -. Eller finne en måte å gjøre det mer behagelig, kanskje med
stimulerende musikk eller i en annen miljø Anmeldelser -. Du kan også trenge å praktisere en annen vane i
den timen, for å kutte ut distraksjoner eller veisperringer.

For en time, kan det gjøre en stor forskjell til:

- Hold deg av e-post Anmeldelser - Slå av telefonen Anmeldelser - Planlegge for å sørge for at alt du trenger er i plassere Anmeldelser - Fjern rot fra skrivebordet Anmeldelser - Skriv at oppgaven i kalenderen for en bestemt tid på dagen, etter og gjøre deg IKKE TILGJENGELIG

Etter at du har oppnådd din oppgave kan du "belønning" selv
ved å returnere til "umotivert" humør. Men du kan finne det
ikke så lett - følelsen av bragd i seg selv har vært
kjent for å skape motivasjon
 !;